有时间恍恍惚惚的，站在楼顶，有想跳下去的念头，这是为什么？

为什么有时候站在楼顶 有一种想要跳下去的感觉？~

可能是由于内心对生命的失落感，这是心理脆弱的表现,积极向上，让自己快乐吧

那是你心中产生的。因为你害怕掉下去，但又想着掉下去那个过程，所以你就萌生了那个念头。很多人都会有这个冲动的

不用太担心，这个只是你偶尔的念头，你不会真的跳下去，就像有些人站在地铁站，有时会有想要跳下去的想法一样，只是一闪而过的念头，并不会真的跳下去，只不过你太过于关注这个念头，而导致你每次站在楼顶都会这么想，你等于在给自己做暗示，不要再去注意自己站在楼顶想法，每次站在楼顶有这个念头的时候就转移注意力，不去注意自己的这个念头，因为你的忽略，慢慢的就不会有这样的念头了。另外我想你的内心并不如你的外表那样乐观，你并不是真正的忘记了不愉快，而是不愿意提起也不愿意想起，不良的情绪及时地宣泄出来对你会有好处，宣泄不代表是对别人发火，你可以是大喊两嗓子，或者去运动，很多方法，挑个有利于健康且适合你的方法，希望你越来越好。

根据你提供的情况，很替你担心，先给你一个SDS量表（抑郁自测量表），或许会对你有些帮助。如果不会计分，你也可以到一些专门的网站去做这个量表，可以自动计分评定抑郁等级。这个量表所测的只是最近一星期你的情绪状态，所测的结果只能作为一个参考。如果要确诊的话，一定要找专业的心理咨询人士，结合你的平时表现才有可能得出一个明确的结论。切勿因为这个测试的结果，而给自己乱贴“标签”，从而对你的身心带来一定的影响。如果通过这个测试，你觉得你有抑郁的症状和表现，一定要及时寻找心理咨询师（心理老师或者心理医生）的帮助，切勿讳疾忌医，从而耽误最佳的心理辅导时机。

请按你的实际状况，如实回答以下20个项目。
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
*2、觉得一天中早晨最好（晨重夜轻）。
3、一阵阵哭出来或觉得想哭（易哭）。
4、我晚上睡眠不好。
*5、我吃得跟平常一样多。
*6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（性兴趣减退）。
7、我发觉我的体重在下降。
8、我有便秘的苦恼。
9、心跳比平常快（心悸）。
10、我无缘无故地感到疲乏。
*11、我的头脑和平常一样清楚。
*12、我觉得经常做的事情并没有困难。
13、我觉得不安而平静不下来。
*14、我对未来抱有希望。
15、我比平常容易生气激动。
*16、我觉得做出决定是容易的。
*17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
*18、我的生活过得很有意思。
19、我认为如果我死了，别人会生活得更好（无价值感）。
*20、平常感兴趣味的事我仍然感兴趣。

评分说明：
抑郁自测量表按症状出现的频度分4级评分：没有或很少时间、少部分时间、相当多时间、绝大部分或全部时间。若为正向评分题，依次评分为1、2、3、4分；反向评分题（下文中有*号者），则评为4、3、2、1分。分值越小越好.
你的总分是：
你的总分如果超过41分，则表明你的抑郁症状比较明显，需要寻求心理咨询师的帮助。

有这种念头还是很危险的，所以一定要调解好自己的心态，生活还是美好的。
你说你是一个很乐观的人，但是你是否觉得真是这样？或许你只是喜欢在别人面前表现得开心一点和自信一点，而忽视了自己的真实感受？伤心的，不愉快的事情，你只想留在自己的心底。其实要想过得轻松一点，就应该把心里的话说出来，找一个你信任的人，能够帮助你的人，太多的事情堆在心里，你会变得很压抑，心态也会受到严重的影响。无法真正的敞开自己的心扉，也无法获得真正的快乐，对外只能是一个面具而已。

学会跟别人一起分享吧，开心的和不开心的。你身边一定会有愿意帮助你的人的，天还没塌下来，所有问题都能够解决的，不是吗？

乐于面对生活，善于面对生活，还有很多精彩等着你的！

你是因为有心里压力或者遇到了不开心的事，没有办法施放或发泄的原故，既然别人说你很能忍，说明你在心里压抑很久了。你不是一直没有跳吗，说明你是坚强的，不会做傻事，继续保持你的坚强，适当的时候自己放松一下，或者找个可行的发泄方式。
慢慢会好的，相信你以后会活得很好!

你的内心并不如你的外表那样乐观你并不是真正的忘记了不愉快，而是不愿意提起也不愿意想起。
有个故事叫做国王长了驴耳朵，你可以学一下里面的理发师。

你有一些抑郁症，调理一下吧

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