肩周炎的危害有哪些呢;详细点

中老年人肩周炎保健操?该如何~

多锻炼病变的胳膊，坚持做康复运动可以有效缓解肩周炎
下面我发两个锻炼方法，希望对你有帮助

辅助肩部扩展运动
站直双手握棍状物置于背后
使用无痛或无病变一边的手臂带动病变手臂向上拉棍子
保持姿势后放下手臂返回起始位置
重复10次

肩部钟摆伸展运动
站立，身体前倾单手扶桌角，另一手臂垂下
顺时针方向打圈转动6圈
后逆时针方向打圈转动6圈
重复5次

您好，看到你的这个提问，我谈谈，我的肩周炎治疗过程。八年前不小心跌倒，将右肩撞伤，经多方治疗，不但没好，还发展成严重的肩周炎，右臂膀梳头发也不能，提裤子也不行，外科医生没辙了，说只能是残废了！后来有位民间的骨科大夫说，要想好，就看你自己能不能把粘连地方拉开了，这是个慢活，而且很痛苦，关键是你的毅力，方法很简单，就是每天有空就去“爬墙”第一次坚持到你感觉疼地受不了为止，以后要坚持每次不少于15分钟，而且时间要逐渐增加！按照这位不起眼的医生的方法，我坚持了半年的自我康复锻炼，虽然是疼苦难耐，但我顶过来了，我真的痊愈了，当我又遇到为我治病的大医院的大夫们时，他们问我右臂情况，我抬起右臂做了很多动作给他们看时，他们睁大眼睛不敢相信！
这是本人的真实经厉，谨供参考！

肩周炎是一种顽固的骨科疾病，治疗起来有一定的难度，是一种严重的危害人体健康的疾病。值得注意的是，虽然临床诊断为肩周炎，但其肩痛或关节僵硬也有可能牵连到肩峰——锁骨、胸骨——锁骨或肩胛骨——胸椎关节的问题。
　　肩周炎的病人常常没有特殊的病历，大多只是肩关节僵硬，无法举高，转动手臂及肩周隐隐作痛。亦因如此，大部分的病人总以为如果能忍受着些微的疼痛或肩关节动作不灵活，稍为多休息，不再动用它，肩关节僵硬及疼痛便会自动复原。就这样一天拖一天，本来只有动作时才痛的肩膀：演变成连晚间睡眠时都疼痛不已，而影响睡眠。
　　最后，肩周炎患者的症状已严重到影响日常生活，肩关节无法抬高捉抓着地铁车箱中的扶手，女士们没办法梳头发、扣裙扣、晾衣服。久而久之，患肢的肌力渐渐变差，如果是惯用右手，又是右肩周炎，对日常生活、工作均造成相当的不便。当肩关节疼痛减轻时，关节活动受限范围却加重，并且会长期压迫神经引起神经受损、手部麻木；长期压迫血管，使手肩部位血流不畅，严重者引起萎缩。所以，知道了肩周炎的危害后，保护肩关节才是关键。

肩周炎是非常常见的，一般很多人都有的，常发生在五十岁左右的人，所以又被称为50肩。
肩周炎的危害，主要有以下几个方面。
1，肩周炎是以疼痛为主要表现的，
2，尤其是在夜间疼痛的会更加厉害，
3，有的人疼痛到无法入睡，
4，严重的肩周炎还会影响肩关节的活动能力，
5，使肩关节的活动能力下降，自己不能洗衣服，不能洗脸，不能梳头。
如果不严重的话，自己可以做一些关于肩背部的锻炼活动，比如：
1，模仿小燕飞的动作锻炼，
2，模仿手指爬墙锻炼，
3，双臂画圈的锻炼。

肩周炎，作为一种常见的肩部疾病，其危害主要体现在以下几个方面：
功能受限：
1. 肩部活动障碍：肩周炎会导致肩关节的活动范围受限，患者可能在抬臂、旋转肩关节或进行日常活动时感到困难。
2. 日常生活影响：由于肩部活动受限，患者可能在穿衣、洗澡、梳头等基本自理活动中遇到挑战。
疼痛与不适：
1. 慢性疼痛：肩周炎可能导致长期的肩部疼痛，这种疼痛可能在夜间加剧，影响睡眠质量。
2. 疼痛辐射：疼痛可能不仅限于肩部，还可能辐射至颈部、上臂甚至背部，增加不适感。
心理健康影响：
1. 情绪波动：长期的疼痛和活动受限可能导致患者出现焦虑、抑郁等情绪问题。
2. 社交隔离：肩周炎可能影响患者的社交活动，减少与他人的互动，导致孤立感。
工作能力下降：
1. 劳动能力受限：对于需要肩部活动的工作，肩周炎可能导致工作效率下降，甚至无法从事相关工作。
2. 经济损失：因肩周炎导致的缺勤或工作效率降低，可能给患者带来经济损失。
生活质量降低：
1. 休闲活动受限：肩周炎可能限制患者参与运动、兴趣爱好等休闲活动，影响生活质量。
2. 家庭角色改变：肩周炎可能使患者在家庭中的角色发生改变，如无法承担家务或照顾家庭成员。
并发症风险：
1. 肌肉萎缩：长期的肩部活动受限可能导致肩部肌肉萎缩，进一步影响肩部功能。
2. 关节僵硬：如果不进行适当的治疗和康复，肩周炎可能导致肩关节僵硬，增加治疗难度。
肩周炎的危害虽然不容忽视，但通过及时的治疗和康复训练，大多数患者可以缓解症状，恢复肩部功能。因此，一旦出现肩部疼痛和活动受限，应及时就医，遵循医生的指导进行治疗和康复。

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