哪里可以治疗产后抑郁症的医院，哪些食材有助于产后排气的方法

很多产后的宝妈因为很多的压力就会患上抑郁症，抑郁症的影响是很大的，抑郁症会影响宝妈自己的身体健康，宝妈有抑郁症的话会胃口不好，会影响身体的恢复，而且宝妈有时候会做出伤害身体的行为，哪里可以治疗产后抑郁症的医院?

哪里可以治疗产后抑郁症的医院

产后的宝妈有抑郁症的话，进行的治疗包括心理治疗和药物治疗。产后有抑郁症的宝妈可以去北京治疗，北京有一个三级甲等的公立医院，就是北京安定医院;产后有抑郁症的宝妈可以去上海治疗，上海有一个三级甲等的公立医院，就是上海市精神卫生中心。产后的宝妈有抑郁症的话治疗的方法有：1.产妇的自我调节。产妇要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪，让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效。2.加强家人的关怀。产妇出现抑郁症在很大程度上与没有做好照顾婴儿的思想准备有关，照料婴儿是一件劳心劳力的事情也容易加重新妈妈抑郁症状，这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来让产妇能够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。3.饮食调节。产妇生产后要注意饮食调节，很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的，比如多吃一些红色的食物，多吃一些对宁心安神有好处的东西又养身体又安神，也要注意不要让产妇吃一些性凉的东西，对于产后子宫的恢复是没有好处的。

哪些食材有助于产后排气的方法

在剖腹产后会出现腹胀，主要由于新妈咪做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24-48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气(也就是放屁)是肠蠕动的标志，表明新妈咪肠道功能基本恢复。产后的宝妈想要通气快，那么要多喝米汤、稀面汤、蔬菜汤，但是不能吃奶制品、豆制品、洋葱、萝卜、红糖水这些产气不利通气的食物。蔬菜尽量少用粗纤维含量较多的，如竹笋、芹菜、韭菜、白菜、苋菜、空心菜等。每顿饭至少吃到75克米或面对应的谷物，蔬菜吃到150-200克，中午晚上可以吃2两鱼虾肉。富含维生素A的食物能增强机体抗感染的能力，通气外恢复伤口可以多吃。水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃等。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等。植物类：绿豆、大米、胡桃仁等。