男不刮痧女不拔罐啥意思

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男不刮痧女不拔罐啥意思

　　男不刮痧女不拔罐啥意思， 刮痧和拔罐是我们生活中很常见的养生方式，对我们的身体是有一定的益处的，但并不是所有人都可以尝试刮痧和拔罐，以下了解男不刮痧女不拔罐啥意思。

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　　这里所说的主要意思是：男性气血较为充足，不需要刮痧来行气活血；而女性气血相对于男性来说比较虚弱，拔罐比较费气，所以不建议进行拔罐。

　　事实上，这种说法并不不是完全正确的。刮痧这一方式能起到活血化瘀、舒筋通络的功效；拔罐则能祛除湿邪、消除疲劳，无论男性女性都可以通过这两种方法来调理，“男不刮痧女不拔罐”只代表一部分特殊人群。

　　 刮痧后多久才能洗澡

　　一般建议是在6小时后再洗澡。通常情况下，因为刮痧后毛孔处于打开状态，此时马上洗澡会让身体着凉，洗澡时要注意调整水温和室温。刮痧后多长时间淋浴的休息时间要根据刮痧的程度和个人身体承受能力来调节，有些人可能需要较长的间歇时间来洗澡。

　　虽然说刮痧是一种不错的保健方式，但是最好不要太频繁，因为一次刮痧之后，大概要一周才能消退痕迹，所以建议刮痧的频率是一周一次差不多。刮痧的时间不宜太长，最好不要超过30分钟，假如是初次刮痧，最好还是先刮一下。此外，一般刮痧的每一个部位都保持3-5分钟是比较适宜的，在天气炎热或体质欠佳的情况下，一般刮痧时间不应少于20分钟，整体不多于30分钟。

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　　 男不刮痧女不拔罐为什么

　　这个说法不正确。

　　刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒的功效，而拔罐通过对体表皮肤及特殊穴位的刺激，能够起到缓解风湿痹痛、祛除湿邪、促进新陈代谢、调整全身功能、消除疲劳的作用。无论男女，只要对症，均可进行刮痧及拔罐。

　　之所以会有“男不刮痧女不拔罐”这样的说法，考虑和下面几个原因相关：

　　1、一些人认为男性都是气血比较充足的，并不需要通过刮痧来行气活血。事实上，男性在患有感冒、咳嗽、肩周炎等疾病时是可以进行刮痧的。

　　2、而多数女性相比男性而言，身体是比较虚的，拔罐比较耗气，一些体虚、气虚的女性在拔罐之后反而会觉得身体更加疲累、乏力了。但这仅仅代表一部分人而已，没有气虚症状的女性，在患有风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛、痤疮等病症的时候，是可以进行拔罐的。

　　 为什么年轻人不要拔罐

　　一些人认为年轻人身体非常健康，没必要进行拔罐。

　　事实上，年轻人也是可以拔罐的。拔罐具有祛风、祛寒、通经活络、缓解疲劳、调整全身功能的作用，如果年轻人觉得体内寒湿重、肩背酸痛、容易疲劳，那么也是可以进行拔罐的，能够帮助年轻人恢复到活力满满的状态。

　　 拔罐和刮痧哪个去湿气

　　拔罐祛湿效果更好，但是具体如何选择还是要根据自身情况来判断。

　　拔罐是通过在罐内燃火、抽气等方法产生负压，将火罐或者气管吸附在身体表面，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用；

　　而刮痧通过采用刮痧器具在体表及特殊穴位反复刮动、摩擦，令皮肤局部出痧，达到活血透痧、调气行血、舒经通络、驱邪排毒等作用。

　　通过二者的方式及功效来看，拔罐祛湿效果更好。但二者都有一定的活血作用，对于促进新陈代谢、减少体内湿气都有一定帮助，如果湿气重的同时还伴有痛经、肩周炎、疼痛性疾病、骨关节退行性疾病时，可以选择刮痧来调理。在湿气重并且伴有感冒、头痛、咳嗽等症状时，可以选择拔火罐来调理，效果会比较好，不仅能祛湿，还能拔除体内寒气。

　　 刮不出痧代表身体好吗

　　不一定说明身体好。

　　1、刮不出痧，可能是因为经常刮痧，前几次刮痧已经排出了身体的.瘀堵痧毒，短时间内身体并没有产生什么毒素。

　　2、但是刮痧不出痧还可能是因为身体气血不足，气血不能充盈肌肤腠理，即便刮得很用力也很难得到想要的出痧效果。

　　3、另外，一些身体脂肪比较多的人，或者是比较强壮，皮下脂肪太多缓冲效果太好，刮痧的时候也很难出痧。

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　　 刮痧和拔罐，到底应该选择什么时候？

　　体内寒气和湿气重的时候。寒气和湿气重的时候，则说明身体的血液循环出现问题，需要开始疏通血液了。刮痧和拔罐都能够帮助改善血液循环，将身体中的寒气和湿气排出体外，还能将身体中的毒素和垃圾排出去。刮痧是能够顺着身体经络刮的，也就能够让身体的血液流速变快，血液循环自然也就变快了。

　　但刮痧的力度要掌握好，不能太轻也不能太重，直到身上出现红紫痕迹，就可以停止。而拔罐则是可以用火罐的压力将身体中的毒素和垃圾吸出来，将体内的淤血给排出体外，体内的寒气和湿气也就能够被排出。

　　需要提醒的是，太饿或者是太饱的时候，不适宜去拔罐和刮痧，还有身体比较累的时候，也不要去，很多人会觉得拔罐会缓解疲劳，其实是不对的。而且在拔罐或者是刮痧的时候，如果出现不适的情况，就要及时的停止。拔罐和刮痧时，要注意保暖，被让寒气进入到体内，给身体带来不良的影响。

　　拔罐和刮痧给人体带来的好处还是有的，但每个人的体质不同，因此，有些人需要注意，是不适合拔罐和刮痧的。到底是哪些人不适合？或许应该看看有没有你。

　　月经期的女性不适宜刮痧或拔罐。女性在月经期间，身体是比较虚弱的，还是流失血液比较多的时刻，在这样的时刻，女性的凝血就会比较差。如果这个时候选择刮痧或者是拔罐，就会让血液的循环变快，血液流失的就会更多。就可能会给女性带来不适，出现不良的反应，而且女性的体质会变得更差。还有孕妇也不适宜刮痧，会对胎儿和自身不好。

　　皮肤敏感的或者是受过伤的。刮痧和拔罐两种方式，都是会与身体皮肤直接接触的。如果皮肤敏感的人或者是受过伤还没有好的人，去进行拔罐或刮痧，就会容易给皮肤带来更大的损伤。如果拔罐和刮痧再不熟练的话，就会给皮肤带来更多的伤害，那就不是带来好处了，反而会给身体带来伤害，可就得不偿失了。

　　血压比较高的人。血压比较高的人，血压控制不好就会容易让血压升高。而刮痧和拔罐都会促进血液循环，一个不留意，可能就会让血压有升高的可能，为了健康着想，建议血压比较高的人，还是不要去刮痧或者是拔罐比较好。

　　拔罐和刮痧对于有需要的人来说，的确是会有好处。就比如说寒气和湿气比较重的人，适当去刮痧和拔罐，会有利于排出身体内的寒气和湿气。可是对于以上三种人还是不要尝试比较好，否则可能就是伤身了。

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