遇到难过的事,你会怎么做呢？

遇到难过的事情，你会怎么做呢？和同学说说~

难过的人最怕自己待在房间里胡思乱想心乱如麻，这样只会越来越难过。
每个人一生中都会遇到难过的事情，我们已经长大，难过时不能像小孩子那样痛哭一场，更多时候是心中钝痛却哭不出来。我推荐以下方法走出阴霾。
1.找朋友！找朋友！找朋友！朋友的作用在这个时候最明显，约朋友见面，可以一起出去吃喝玩乐，可以一起痛骂不公待遇，可以默默流泪，听朋友安慰，可以听听第三方的意见，审视自己，打开心结。
2.运动！平时总是很难让自己运动起来，哪怕知道再多运动对健康对身材的好处。但是当你难过时，让自己运动起来，体内的内啡肽会持续分泌。这种“快乐激素”能够排解人们的压力和坏情绪，让人变得愉悦和满足。当你专注运动时，也可以不去乱想那些让你难过的事。如果能养成长期运动的习惯也算是意外收获。
3.培养个自己的兴趣，弹琴阅读绘画制作工艺品等等，这些都可以沉淀心情，放下心伤，修养心性。
4.走出去，去旅游，看看大千世界，看看渺小的自己，难过的事情就不在缠绕你了。
5.会找朋友哭诉一遍，说完之后感觉好多了，没那么难过了，一份快乐两个人分享就变成两份快乐，一份难过两个人分享就变成半份难过.
6.买一些自己喜欢吃的零食，找一部开心的电影看起来，吃着零食看着电影，笑得停不下来，这是一件很幸福的事，明天想想今天的委屈根本不算委屈.
7.最后放大招，非常狠但有效！去医院，去肿瘤科去ICU去血液科，去看看疾病带给一个人及一个家庭的毁灭性打击，看看他们会觉得永远健康的身体拥有快乐的心情是多么重要！那些伤痛过去就让他过去吧。

千万不要一个人坐在家里胡思乱想，想多了头疼，想通了心疼，有些精神病就是想不通导致的，为了一点小事搭上后半辈子不值得，一定要学会释放压力.总之，你承受多了，你的胸怀也就更宽广了，心灵也就更强大了，毕竟，人间除了生死，其他一切都是小事。

每个人都会或多或少遇到一些难过的事情，这个时候还是要调整好状态去迎接挑战，解决问题。
首先，遇到问题的时候要尝试去解决问题。只有产生的问题，才会让自己比较难过，所以这个时候还是要以解决问题为主，只要解决的问题，那么自己难过的事情，自然也就迎刃而解。
第二，如果是遇到一些没有办法去解决的问题，也可以适当的放松一下心情。因为心情是最主要的，然后可以通过出去玩或者是出去散步走一走，去一下公园，做自己喜欢感兴趣的事情都是可以的。
第三，可以找朋友发泄，让别人开导一下。当然，这个朋友一定要学会开导人，如果是本身就比较木讷的朋友，那么就没有必要再去找他了。然后可以从别人的经验教训当中去找到适合自己的办法。
最后，可以做一些事情，然后调整好心态，重新出发。只有自己忙起来的时候才会忘记这些困难或者矛盾，或者是难过的事情，也能够让自己慢慢的从中走出来的。
有时候遇到问题难过也是很正常的一件事情，比如分手的时候或者是跟朋友产生矛盾的时候。这个时候要学会去解决问题，同时自己也要学会放松心情，努力的面对问题。

遇到难过的事，你会怎么做呢?
遇到难过的事情，可以选择发泄出来，不要憋在心里，比如找自己的好朋友倾诉一下，让她帮你分担忧愁。也可以听一听自己喜欢的音乐，让音符带走内心的伤痛。也可以大哭一场，不过哭过之后还是要好好的生活。没有什么过不去的坎，天塌了还有爱在。

转移自己的注意力，约朋友出去玩或者做些有兴趣的事。

---

遇到难过的事,你会怎么做呢？视频