很自卑19岁女刚刚从学校毕业出来，觉得别人都欺负我现在是做收银员觉得同学们都欺负，我也不知道怎么办

我是一个很自卑的女生，在学校里同学们都欺负我，我又不会打扮长得很丑，又胖…我该怎样改变自己~

别人欺负你不是因为你现在又丑又胖，而是别人看你根本没有改变自己的勇气，所以才会觉得你一无是处。所以改变自己，是改变他人对自己看法的第一步。建议：每天早晨起床喝两大杯白开水（什么都不加），早饭不要吃油腻的和过甜的东西，最好是和五谷杂粮熬的粥和鸡蛋，中午吃青菜、鱼（不是每顿都要吃鱼），忌了家畜类家禽类的肉，少吃米饭，饿的话就多吃些蔬菜，蔬菜以煮的为主，少放油，晚上只吃半饱。减肥初期几种含粗纤维比较多（可以润肠并改善皮肤）的：白菜，菠菜，油菜，还有各种菌类，平时不要再有零食了。给你的都是很简单平时可以做到的，咱们老百姓不整那么多高级的食谱和复杂的方法。从运动角度说，坚持每天下午去快走或者慢跑（等你适应了锻炼强度再跑，建议先从快走开始），还有一点很重要，一定不要久坐，没事就站着走动走动，千万别用饥饿的方法减肥。保持每天开开心心的，多喝水。我讨厌欺负人的人，给你一些中肯的建议，希望你能变的健康快乐，加油！

在别人的想法下活着，好辛苦，失去了自己。
按照自己的想法活，才能活出自我。不要刻意去打扮自己，哗众取宠，必不长远。

为什么别人没有去欺负其他人，偏偏要欺负你。只能说你给了别人欺负你的权利，有了第一次，如果你没有让他们意识到这样是不对的，那就会有第二次。甚至是以后一直欺负你，你胆小可以，但是你不能懦弱。别人常说人善别人欺，只能说你对待这些人的方式不对，很多人就是这样你越表现出你的软弱这些人就越喜欢找你麻烦。你要慢慢改变自己的观念，不要觉得自己好欺负，你和同学是平等的，别人也没有权利欺负你。面对欺负你的人你可以采取忽视的方式，不要见着他们就觉得害怕，你越表现得害怕他们越觉得好玩。要让自己坚强一点，勇敢一点。

每个人的人生都不会一帆风顺！你只有努力克服！战胜自己！才能勇往直前！没有人一生下来！就高人一等！天赋异禀！都是通过后天的努力换来的！

自助者天助。想你讲的这种情况，你只能自己帮助自己。比如要减肥没毅力还暴饮暴食，你就只能自己克服，别人没办法帮你的

找一个同样的朋友，认真付出，得到一份任何事都能说的亲密关系，共同进步，相互鼓励，逐渐自信

不用暴力反击哦，去欺负别人肯定不行的。换个环境最适合你 没什么难的

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