新手骑山地车五十公里能坚持下来吗？会不会很累？

新手骑山地车跑五十公里要多长时间？~

骑起来应该有23 24的样子，除去你的休息时间。如果么有上下坡大概在3个小时多的

最近几年我们开始关注自然健康问题，提出了"低碳出行"，主要就是为了减少二氧化碳的排放，为我们的地球环境带来好的改变，而很多人慢慢开始骑自行车出门，这时候就有人疑惑一天骑自行车50公里是什么体验，会不会很累？答案当然是非常累的，可以说是精疲力尽的感觉，如果是职业运动员的话就感觉还好。
首先对于普通人来说，身体素质还有强度都不是很好，毕竟大家平时都没有经历过专业的训练，本身身体突破也不是很好，所以这样下来大家的身体都有一定的极限并且这个值都比较小，如果真的一天骑自行车50公里，绝对会非常累的，甚至感觉脚抽筋的同时抬不起来，整个人的身体就好像被“榨干”了一样，完全没有任何精神状态以及精力，大汗淋漓躺在地上很可能就连起立都无法做到，这是非常可能的事情，对于一般人而言。
但是如果是针对职业运动员来说，其实还是可以接受的，毕竟经历过无数次训练身体，各种身体素质都是被完全打开的状态，这个时候的身体极限程度比一般人高出很多，就比如nba里面的詹姆斯身体素质可以说是地球最强的人类，曾经一个失误滑到，当时直接给地板留下一个黑印，刷都刷不去，要知道这可是nba地板质量还有耐磨都可以说是顶尖的存在。
所以对于这样的职业运动员来说，即便是一天骑自行车50公里都还是可以接受的，并不会像普通人一样非常劳累，脚抽筋的感觉，根本就起不来，让他们补充下体力还有水等矿物质，很快就会恢复好的，不过骑单车是好事，但是不要太过量。

根据实际路况，再配合自身的身体素质。如若按普通路况与正常人的体质，50公里都不算多的。。。不过建议楼主先在自家附近多练习多跑跑周边，尽量熟悉下自己的坐骑性能。什么情况改换挡爬坡，什么时候改调档均速前行，一般你骑平路的话，都是左2带右6或者7.。。。那样不会显得很累。。。记得座包要调到自己合适的高度，不然双腿弯曲过大或者蹬不太到的情况会更加容易双腿不适、消耗体能、影响阴部。。。。呵呵。。。楼主自己好好先适应先，不建议一开始就跑那么远。。。骑车就跟跑步一样的道理，一开始就跑个几十圈是吃不消的。。。顺便带一句，有机会到时预约时间一起骑车去拉萨。。。呵呵。。。那是我们山地车爱好者的最爱目的地哦。。。加油。。。

那要看路况了，公路骑行的话，50公里完全不是问题。 我们通常码表显示的匀速是24公里每小时左右（公路），三小时应该至少60公里。这个速度并不觉得累（无风）。

不能。建议你还是悠着点，慢慢来，小心吧膝盖废了。那就悲催了。感觉累了就休息，别勉强。循序渐进

公路新手平均速度一般15~17公里每小时，而且肯定会累，还有如果你要骑的远的话最好戴上头盔，骑行手套，当然如果有骑行裤就更好了

五十公里应该不累，我以前每天走路都可以走5多公里去上班，半个小时，何况骑车呢。

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