如何戒赌

能让一个人彻底戒赌的方法有意识觉醒、建立正确的价值观、寻求专业帮助、替代行为等等。

1、意识觉醒

帮助赌徒认识到赌博的危害和影响，以激发其内在的改变动力。可以通过谈话、阅读相关书籍、观看教育片等方式进行教育。

2、建立正确的价值观

强调勤奋、诚实、责任等正面价值观，帮助赌徒意识到赌博行为与这些价值观的背离。

3、寻求专业帮助

如果赌徒已经深陷赌博困境，需要寻求专业帮助。可以联系当地的戒赌中心、心理医生、社工等，获得个性化的帮助方案。

4、替代行为

帮助赌徒找到其他健康、有益的替代行为，如运动、阅读、学习、社交等。这样可以让他们在空闲时间里有其他事情可以做，代替赌博行为。

个人总结戒赌的小技巧：

一、当你下定决心戒赌的那一刻开始，务必要脱离原有的圈子。因为很多人变成赌徒，都是身边的环境的所导致的，看到身边有人通过赌博获取过巨额财富，从而激发了你内心的贪婪，想不劳而获。

二、身上不要带太多的现金，银行卡能注销的就注销，杜绝网上支付功能。不要问身边的任何人借钱，一个人能吃能用花不了多少钱，借助家人的监督。

三，沉迷赌博的人，肯定是无心工作。当你下定决心戒掉赌瘾，就要重新找个工作，再苦再累也要坚持，刚开始肯定不习惯。利用工作让自己忙碌起来，没有多余的时间去想其他事情，要知道天道酬勤，没有不劳而获的好事，找回人生的价值观。