童年被校园暴力，至今无法释怀，我该怎么办？

多年以前遭遇校园暴力至今还很难过，我要怎么办啊？~

你这种状态是正常的，但是你可以尽量避免一下能引起你想到以前发生的事情的因素。让自己尽量不去想起这样的事情，你就不会有这种伤感的情绪产生。把你所有能引起你这种不好的情绪的导火索都掐断把他们都扼杀在摇篮里。例如如果你看到新闻，有一些校园暴力的事情会联想到自己，那么你就尽量去避免看这样的新闻。
当你想到这样的事情的时候，你就可以转移一下自己的注意力去用别的事情代替这样的事情。不要让这样的事情一直在你的脑海里回荡，尽量劝自己可以尽快抽离出这样不好的情绪当中。比如当你想到以前的事情，你就可以去选择听听音乐，或者看一看比较搞笑的综艺节目。找一些你可以重中收获快乐的事情去做。
你看到现在的校园暴力都比较的残忍。你可以自己安慰一下你当时说受到的校园暴力对于现在的学生来说，其实并没有什么。现在的校园暴力基本上都是威胁生命的。想一想你遇到的那个校园暴力，只不过是轻微的，你也会感觉你当时的生活环境是比较的好。这个时候你也会为自己感到庆幸，庆幸自己生活在那个时候。
其实最主要的还是你要从你的心里真正的去接受这件事情，可以真正的去面对这件事情的时候，你就发现这件事根本就没有什么大不了的。调整好自己的心态，而且这件事情已经过去，你何必耿耿于怀呢。

你好，我也曾经是校园暴力的受害者，可是不论如何，我走出来了，以后的生活要过下去的，而不是一直在黑暗里呆着不动。

其实很多人童年的时候都有很多阴影，面对童年时候的校园暴力然后现在还无法释怀，仍然记得，其实是很正常的，因为毕竟那个时候心里留下了阴影，然后现在一想起来也会觉得害怕，但是我觉得还是可以忘记的，或者让自己没有那么在意这件事情。你可以想象一下，就是童年的校园暴力有没有对你进行过一些伤害还存留到现在，我觉得应该是没有的，因为只是那个时候可能被揍了，或者被打了然后心里很难受，或者身上有些伤痕，但是很少会留到现在的，毕竟现在都长大了，所以我觉得没有实质上的疤痕什么的应该没有一个东西可以让你记恨在心里，所以我觉得只要调整好心态就可以了。

例如，你可以想象一下那个时候的校园暴力，放到现在来说，如果你回到那个时候你一定不会让这种事情再发生，你定会阻止他或者你会寻求一种很公平的解决方式，其实那个时候的校园暴力，只是那个时候被伤到了如果你现在还是一直记恨在心，无法释怀的话就影响了现在的生活。你其实完全不必这个样子的，因为现在的生活和那个时候根本不是一个样子，那个时候你没有反抗能力，你不知道怎么去反抗，而现在的你完全可以去反抗，而且现在的你有能力不让这种事情发生了，你如果让那种事情缠着你一辈子一辈子给你心里造成阴影的，话多不值得呀，你应该投入到更好的生活中。而且我觉得你可以在一些事情上做到自己的突破更大胆一些，这样的话时间长了，你形成了这种的心里，你也会忘记你童年遭受的校园暴力。

校园暴力，很多人遇到过，并留下深刻的心理阴影。

但有些人把他当成成长的动力，有些人将变终身的心理阴影。

我觉得你应该想办法变阴影为动力。

▇▇▇「001」

我有一个大学寝室兄弟，个子很瘦小，在单亲家庭长大。

他的家乡，四川内江，曾经有很多校园帮派，甚至发生过震惊全国的少年帮派械斗案件。

他在初中、高中都受到过严重的校园暴力，留下很深的心理阴影。

用他的话说，当时不止一次计划要杀死欺负他的人，或者自杀，但因牵挂妈妈，和会给家庭巨大伤害，而止于计划。

▇▇▇「002」

打又打不过，躲又躲不开，后来他只能用精神胜利法。

他对我说，当时他就想，我一定要好好学习，考上一个好大学，比这些欺负他的人都过得好。

于是他拼了命的学习，从一个学习成绩中下游的学生，冲到高考的班级前几名。

他把校园暴力的心理阴影，转化成为他成长的动力。

当他完成啦自己的目标，再和我谈起他的往事时，他已经释怀啦。

他感慨，要是没有那些经历，他这个天赋一般的普通人，是考不上好大学的。

等他考上大学，见识更开阔的天地之后，觉得那些经历也不算什么，再回去看到那些曾经霸凌过的人，有些辍学、有些坐牢，也没什么报复的心思啦。

▇▇▇「003」

你把精力都放在自怨自艾，而不是努力上进，一定要活出个人样来，你当然无法释怀。

你能自我调整，就从现在开始，用那些经历，激励自己，趁着年轻全力拼搏，只要你拼出啦成绩、拼出啦未来，回头再看这段经历，你就会释怀啦。

如你不能自我调整，那立即去找心理医生，好好治疗一下，然后再去拼搏上进。

我是从小遭受校园暴力的受害者，我长的不好看又胖，从小就无缘无故的被同学孤立，男同学都抢我东西，欺负我，女生都背地里偷我东西还说我坏话，老师也不管，我本来学习就不好，老师也看完不顺眼，后来到了初中也忍无可忍了，也爆发我内心积压多年的愤怒(我上的是九年一贯制的学校，小学，初中)我开始还手反击，每当闹到老师那里，老师从来都向着他们说话，我也不管不顾了，连老师一起骂，好几次我都威胁老师，你敢开除我，我就把教育局的人都找来，让你们的学校上电视，曝光学校，当时几乎全年部以及极个别 别的年部的同学也找我麻烦，无论多少人我从来不低头，敢拼敢打，我甚至好几次都想拿我的命换他们所有人都命，杀一个够本，多杀多赚，有一次闹的最大，好几个同学上来就打我，我把藏在书包里的菜刀拿出来了，砍伤几个同学，连校长都惊动了，校长也不问问事情的经过就批评我，我气的拿出打火机点了学校的草坪，砸了学校的玻璃，我手里拿着菜刀所有同学都不敢靠近，我拿出电话报了警，也给当地教育局打电话了，人后来都来了，曝光了学校，后来我父母来了，当时我未满14周岁，没有追究我的法律刑事责任，我父母赔偿了被我砍伤的同学，和学校的损失，我也因此告别了学校，我心里暗暗发誓我要比他们每一个都成功，不念了。开始闯荡社会，我拿出我的从小到大的压岁钱，进一些小饰品在夜市摆摊卖，开始很多人看完年纪小欺负我，我拿出我敢拼敢打的精神和他们拼命的打，每次警察来了，都因为我年纪小没有受到法律的惩罚，我一直坚持努力的赚钱，白天打工，晚上夜市摆摊，在我21岁时开了一家属于我自己一间饰品店铺当上了小老板，经过几年的辛苦打拼工作赚钱，我也瘦下来了，当初欺负我的同学很多都上了大学，有一部分去了技校，还有的在打工，我不甘心，凭什么你们就能上大学，后来的几年我不断的学习，考驾照，学习法律知识，烘焙，调酒，厨艺，跆拳道，跳舞，瑜伽，等多种技能，不断充实自己，为了学习我每天几乎只睡7个小时，白天在店里做生意，店里没人的时候就看书学习，到了晚上去上课自考成人本科，逐渐的我的气质和对生活的精致提升了好多，如今我25岁了，买了车，买了房子，家人也跟我过好日子了，我生意也越来越好，越做越大了，现在我已经是5家店铺的老板了。而且我身边有很多优秀追求者。

校园暴力确实会留下阴影，但我觉得强者自强，要对过去放得下，过去的就不要想那么多了，也没人在意你的过去，大家看的是未来。如果你不努力克服这种阴影，那可能就会伴随自己一辈子，难道你真的想这样吗？多给自己一些心理暗示。可能你觉得我说的很轻松，但其实我也是经历过校园暴力的。后来，我发现一个人越懦弱反而越多人欺负，表现的霸气一点那些不怀好意的人反而会打退堂鼓。最重要的是要相信自己敢于面对那些自己怕的人或事，可以在心里给自己打气。要相信每个人背地里其实都是有某些伤痛的，都经历过某些不太如意的事，但有些人依旧活的很精彩。走出来吧，不要在过去的悲伤里徘徊，其实你能行的。这真不是夸你，只是在你身上看到那个曾经的自己。

忘记那些曾经的自己吧！思维的能力就是可以实现选择性的记忆。这不是自欺欺人，这是一个更成熟更伟大的人的诞生。让

《道德经》帮助你的心💕，出黑暗进光明。

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