我是一名初中生,现在13岁,1米72,但是体重就达到了200斤以上,现在暑假了

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我是一名中学生,我今年13岁了,我的身高150cm,可是我的体重才72斤,我~

如果太瘦的,一般需要调脾胃,提运化。

别把体重看的那么重要,初三可以帮你减肥,不用特意去减肥😖看,我就是个活生生的例子,硬是减了下来

最主要是控制主食的量,少吃脂肪。还要注意饮食全面均衡。适当运动,坚持,有恒心有毅力!!正常情况下两个月减50斤不大现实,对身体伤害也大,你还是个13岁的孩子,健康最重要。慢慢的,逐步减!

坚持合理膳食 适当运动 蔬菜水果 天天水果和水减肥怕你瘦不了 想集体可以问问医生

恒 心 如果你你受到了严重的打击 你一定要让自己坚持,有钱就去健身房,没钱 就天亮出去锻炼,在家也练, 就算你不瘦下来, 2月 你没准也能学会个什么武功之类的。


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