为什么看到别人有好的归宿或是很优秀学习好，自己就不开心？？？

没有谁说我，我感觉别人说我，是不是我敏感多疑，应该怎样改变？~

可能你的内心比较脆弱敏感，甚至你有点被害妄想症。内心不够强大。活在别人的眼光中。被别人控制。要在意别人对自己的看法，这样会促使我们前进，调整矫正我们的行为，跟社会合拍。但也不要太在意。把自己搞的那么脆弱。说到底还是自动保护防御机制在起作用。自我保护太强。如何避免这种现象？有以下几种办法。
第一，我们可以在意别人的态度。完了首先从自我身上找原因。哪犯错了。要反省，反思。完了找到问题以后以自嘲的精神，对自己宽容的精神思想上打通，行动上找到办法。比如这事错了。我怎么这样呢。也怪不得人家说我，我下次得注意这点，正确的做法应该是这样这样的。想好对策，心就安了。圣人都会犯错误，何况你我凡人呢。要善于勇于原谅自己。我是不完美的，但我会越来越好。我会成为一个优秀，完全掌握一切的人。吔，加油。自己鼓励自己。永远善待自己，随时好心情。
第二，其实你也想事情，就是老想负面的事，不愉快的事。我有时也不愉快，已经是极少的拉。我会闷闷不乐，总觉得自己有个事没有处理好，表现打不到80分，我对自己不满意。我不要求自己经常是100，我只要求自己保持80分的水平。但我自己实际的表现呢，不螨你说，经常是90分上的超水平发挥。

爱一个人就是付出你的真心去爱她（他）。
你爱他（她）就会包容他，理解他，支持他，喜欢他，为他高兴，为他痛，为他分忧，又为他担忧，其实爱很复杂，并不是一言两语能解说的清，不要以为我懂的很多，其实我只是刚刚懂的一点皮毛而以。
得付出你的真心,这样才能让她感觉得到啊
。区别一下爱他（她)还是爱自己，很多人其实是在爱自己，爱自己的感觉、爱自己得到对方的荣誉感、爱自己被对方欣赏的满足感、爱自己被别人羡慕的虚荣、爱自己从对方得到的生理满足。这不是爱
！爱是无私的付出。
最重要的是付出你的真心！

一、这就是嫉妒的表现啊 ~不过`也从侧面反映出你是个很要强的人 跟别人不断的学习 不断的不知道满足才能进步啊 ~只要是善意的看别人过的比你好 那是好事 是你思想要求进步的表现 要是 做一些伤害到别人的行为和说一些伤害到别人的话 那就不好了~~掌握好尺度 相信你没问题的~~（嫉妒之心，几乎每人都有，不过从另一侧面反映出社会上的许多人很要强，求进步，这是好事，反之为了自己过的号就伤害别人，这样的行为是可耻的。一般不舒服有两种行为倾向，一种是不断学习别人的优点提升自己，这样做最好的自己，不断进步，另一种是在自卑中，波罐子破摔，这样就不好了。这是两对立的极端的行为倾向，还有一种是害人之心，这是不值得我们提倡的。）
二、从心理学上分析，这种心态是由嫉妒心理引发的。
所谓嫉妒心理，是指一个人对在某些方面比自己强的人具有一种莫名其妙的怨恨情绪，也就是我们平常说的“红眼病”。嫉妒心理是一种比较常见的心理现象，每个人都可能有过，只不过程度不同而已。嫉妒可分为两种，一种是理性的嫉妒，另一种是非理性的嫉妒。这两种嫉妒都是因为他人在相貌、财富、学识、能力、名誉、地位、品德、爱情等方面优于自己，使自己感到自尊心受挫所致，但两者的心理反应是不同的。有一种人看到别人比自己强，自尊心受挫，心里就憋了股劲，暗下决心要通过自己的努力超过别人，这种人的嫉妒感就属于理性的嫉妒，是一种可转换为动力和智慧的心理活动，可使人奋起，催人向上，因而，这种“嫉妒”也可叫做“好胜心”。一个人有点“好胜心”还是必要的。还有一种人看到别人比自己强，自尊心受挫，心里很不舒服，总是千方百计想贬低别人，报复别人，攻击别人，不在政治上搞垮别人，就在名声上把别人搞臭，以压低别人来抬高自己。这属于非理性的嫉妒。这种嫉妒还常常伴随着愤怒发作，使自己失去心理平衡，变得心胸狭窄和郁郁寡欢，严重的还可能诱发各种疾病。历史上周瑜因嫉妒诸葛亮处处胜过自己，导致口吐鲜血，咽气身亡，就是一个典型事例。所以说，我们应当在感情的激流中学会驾驭理智的风帆，化嫉妒为激励自己积极进取的动力。

很多人都是这样，不要觉得这样想不对。真正不对的是有了这样不平衡的想法，偏偏要做出过激的举动。其实，能促使一个人进步，最原始的动力就是怕自己处处不如人，觉得别人比自己好。所以，努力改变自己才是真的。别人再好，那也是别人，世界上比你好的人有很多，比你过得糟的人也不少，我们往往沉浸在自己的世界中看不到自己的优点。记住，每个人都是独一无二的，不要把时间和目光放到不相关的人身上，要多关注自己。加油。

这就是嫉妒的表现啊 ~不过`也从侧面反映出你是个很要强的人， 跟别人不断的学习， 不断的不知道满足才能进步啊 ~只要是善意的看别人过的比你好 那是好事 是你思想要求进步的表现 要是 做一些伤害到别人的行为和说一些伤害到别人的话 那就不好了~~掌握好尺度 相信你没问题的~~（嫉妒之心，几乎每人都有，不过从另一侧面反映出社会上的许多人很要强，求进步，这是好事，反之为了自己过的号就伤害别人，这样的行为是可耻的。一般不舒服有两种行为倾向，一种是不断学习别人的优点提升自己，这样做最好的自己，不断进步，另一种是在自卑中，波罐子破摔，这样就不好了。这是两对立的极端的行为倾向，还有一种是害人之心，这是不值得我们提倡的。）自己努力才能更好哦。

嫉妒别人吧。
看见别人什么都比你好，你就羡慕嫉妒恨，这个可以理解啊，大部分人都有这种毛病，主要的是摆正心态，通过自己的努力得到自己想要的你好，你这是嫉妒心在作祟，看见别人什么都比你好，你就羡慕嫉妒恨，这个可以理解啊，大部分人都有这种毛病，主要的是摆正心态，通过自己的努力得到自己想要的

可能是自己有一定的攀比心理，看到比自己好的人，就不高兴。看到比自己差的人，就幸灾乐祸。这种人是的做法其实是不可取的，我们要做一个风轻云淡，荣辱不惊的人。什么事情都要拿的起放的下才是做人做事的本分。你这样剖析反思自己，看来你还是一个有自知之明的人，再加之改正，一定是一个了不起的人。

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