鸡蛋是好东西，可是也不能多吃，人一星期最多只能吃几个鸡蛋？为什么？
来自：作文摘要 更新日期：早些时候
一个星期吃几个鸡蛋~
我觉得人一星期最多吃3~6个鸡蛋就不少了，因为鸡蛋不容易消化，平时生活中不要多吃。
鸡蛋大小不一，一般的鸡蛋在45g-55g左右，而每个鸡蛋的营养素含量相差不大，鸡蛋营养价值较高，建议成人每周摄入3-4个鸡蛋(选择50g左右，约一两的鸡蛋)，适量食用鸡蛋对人体血清胆固醇水平影响微弱。
因为鸡蛋的胆固醇本来就挺高的，而要是胆固醇本来就高的病人吃太多的话就很有可能导致他们的胆固醇更加的高，所以才说一个星期最多只能吃四个，这其实是说给这些人听的。
一天吃两个鸡蛋可以满足身体对蛋白质的需求，因为正常人一天内对蛋白的摄取量是三十六克。
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相关评论：15667408247：一天吃几个鸡蛋最合适,吃多了真的不能吸收吗?
霍军肥如果每天摄入太多的鸡蛋的话，在吸收营养的同时，胆固醇也会被吸收，这是不利于心血管疾病的病人的，因此不是说鸡蛋吃得越多越好，适量就足够了，也不是因为营养不能被吸收，而是不好的物质也容易超标被吸收。其实鸡蛋中的营养物质确实非常的丰富，一般我们平时吃的一个鸡蛋大概是在五十克左右，其中的...
15667408247：有人说鸡蛋不能吃的太多,这个说法靠谱吗?
霍军肥孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复，期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。容易在肠道中造成异常分解,产生大量的氨,如果氨溶于血液之中就会对人体产生危害。所以一天吃1到2个鸡蛋是最好的,有益无害。鸡蛋中白的是蛋清主要是蛋白质，这个多吃一点没...
15667408247：说要多吃鸡蛋,又说吃多鸡蛋了对身体不好,到底是怎么回事啊?
霍军肥但是鸡蛋也不宜吃太多,因为食用过多的鸡蛋会加重肝脏的负担,蛋白质摄入量过高，不能得到吸收，代谢后产生的废物又会加重肾脏的负担,所以食用需要适量。鸡蛋的好处:1.美容养颜,可以延缓衰老;2.可以降低胆固醇,预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生;3.防止动脉硬化;4.提高记忆力;5.预防各种癌症;6....
15667408247：鸡蛋虽好但不能吃太多,青少年一天最适合吃多少为什么呢?
霍军肥常听身边的人说，鸡蛋胆固醇高，不能多吃。还有人说，蛋黄胆固醇多，都超每日摄入量了，吃鸡蛋只能吃蛋清。后来国内外的指南先后宣布，胆固醇已经不用限值了。于是关于鸡蛋食用的新说法又来了！有说可以随便吃的，还有说鸡蛋“一周不能吃超过七个”的。鸡蛋这么平常的食物，竟也有如此多的争论。上面...
15667408247：为什么鸡蛋不能吃太多
霍军肥首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡。我们的日常膳食...
15667408247：有人说鸡蛋不能吃太多,那吃太多鸡蛋会怎么样呢?
霍军肥而且还会增加肝肾的代谢负担，特别是有肾脏疾病的人不宜多吃；鸡蛋也含脂肪、热量，吃多了也会导致忽略其他食物的摄入，让营养不均衡。固然，鸡蛋中含有的丰富营养是不可否认的。鸡蛋中含有脂肪、钙、磷、铁和维生素A和D等元素，非常适合人类的需要，是天然食物中最好的蛋白质。
15667408247：一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好,是真的吗?
霍军肥鸡蛋里含有大量的蛋白质和胆固醇，而人体能吸收的量是有限的，我们吃得再多，身体也无法完全消化。而且胆固醇对于身体有一定的损害，特别是一些胆固醇高的人，根本不能吃太多鸡蛋。而蛋白质也是如此，体内蛋白质含量过多的话，就会给肝脏造成压力，影响自己的身体健康。1、鸡蛋不易多吃 鸡蛋对身体有一定的...
15667408247：鸡蛋吃多了会怎样
霍军肥详情请查看视频回答
15667408247：特别喜欢吃鸡蛋,最多的时候一顿可以吃十几个,鸡蛋吃多了对身体有伤害...
霍军肥鸡蛋的蛋白质含量较高，常吃鸡蛋虽然不错，但是也不能吃的太多，人体的免疫力是非常神奇的，再好的营养物质也只会吸收一部分。我们为了保持身体的营养均衡，最好要合理膳食，不要营养过剩。一般正常人每天吃一到两个就满足人体的需求。脑力工作者以及正在长身体的儿童可以吃三到四个。孕妇、产妇以及做...
15667408247：养生专家说鸡蛋不能多吃,你知道为什么吗?
霍军肥包括优质蛋白质、微量元素、卵磷脂等物质，这些物质不存在 "吃多了就不吸收 "的问题；对于血脂指数正常、胆固醇不超标的健康人来说，多吃鸡蛋是没有问题的，不会伤害身体。再加上粮食提供的蛋白质，就可以满足身体的需要。蛋白质是一种很好的营养素，但吃多了也会增加消化系统的负担，排泄的氮气也会...
鸡蛋不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。 老年人每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化。
北京协和医院营养科主任医师告诉你鸡蛋到底能不能多吃
鸡蛋是一个好东西，在我们日常生活中总是需要它。它有很多的蛋白，对人类的身体有很大的好处，而且对于吃货来说，这是一个很美味的佳肴。不过很多人都说鸡蛋并不能多吃，一个星期最多只能吃四个。但是这是说给胆固醇高的病人的。
为什么会有人说一个星期最多只能吃四个鸡蛋呢，因为鸡蛋的胆固醇本来就挺高的，而要是胆固醇本来就高的病人吃太多的话就很有可能导致他们的胆固醇更加的高，所以才说一个星期最多只能吃四个，这其实是说给这些人听的。
而正常人的话，其实你想吃多少都可以，不过也要适量。吃鸡蛋的好处有很多，我这里就不一一解释了，一个身体健康的人吃个几个鸡蛋其实并没有什么太大的关系，最好的量其实就是每天一个，不过你要是想吃还是可以多吃几个的。
所以说，如果你喜欢吃鸡蛋的话也不用过分的纠结是不是不能多吃几个，你只要适量的吃基本不会有很大的问题。但是有句老话也是说在前头，再好的东西吃的过分多也是有坏处的，要是鸡蛋吃得过多可能会导致人们噎着等情况，所以可以按照自己情况来定。
而我们在平日里的时候多注意消化运动基本也不会出现什么问题。以上就是出现“人一星期最多能吃多少鸡蛋”这句话的原因，相信小伙伴们对自己应该吃多少鸡蛋应该有数了吧。
我觉得人一星期最多吃3~6个鸡蛋就不少了，因为鸡蛋不容易消化，平时生活中不要多吃。
鸡蛋大小不一，一般的鸡蛋在45g-55g左右，而每个鸡蛋的营养素含量相差不大，鸡蛋营养价值较高，建议成人每周摄入3-4个鸡蛋(选择50g左右，约一两的鸡蛋)，适量食用鸡蛋对人体血清胆固醇水平影响微弱。
因为鸡蛋的胆固醇本来就挺高的，而要是胆固醇本来就高的病人吃太多的话就很有可能导致他们的胆固醇更加的高，所以才说一个星期最多只能吃四个，这其实是说给这些人听的。
一天吃两个鸡蛋可以满足身体对蛋白质的需求，因为正常人一天内对蛋白的摄取量是三十六克。
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相关评论：
霍军肥如果每天摄入太多的鸡蛋的话，在吸收营养的同时，胆固醇也会被吸收，这是不利于心血管疾病的病人的，因此不是说鸡蛋吃得越多越好，适量就足够了，也不是因为营养不能被吸收，而是不好的物质也容易超标被吸收。其实鸡蛋中的营养物质确实非常的丰富，一般我们平时吃的一个鸡蛋大概是在五十克左右，其中的...
霍军肥孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复，期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。容易在肠道中造成异常分解,产生大量的氨,如果氨溶于血液之中就会对人体产生危害。所以一天吃1到2个鸡蛋是最好的,有益无害。鸡蛋中白的是蛋清主要是蛋白质，这个多吃一点没...
霍军肥但是鸡蛋也不宜吃太多,因为食用过多的鸡蛋会加重肝脏的负担,蛋白质摄入量过高，不能得到吸收，代谢后产生的废物又会加重肾脏的负担,所以食用需要适量。鸡蛋的好处:1.美容养颜,可以延缓衰老;2.可以降低胆固醇,预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生;3.防止动脉硬化;4.提高记忆力;5.预防各种癌症;6....
霍军肥常听身边的人说，鸡蛋胆固醇高，不能多吃。还有人说，蛋黄胆固醇多，都超每日摄入量了，吃鸡蛋只能吃蛋清。后来国内外的指南先后宣布，胆固醇已经不用限值了。于是关于鸡蛋食用的新说法又来了！有说可以随便吃的，还有说鸡蛋“一周不能吃超过七个”的。鸡蛋这么平常的食物，竟也有如此多的争论。上面...
霍军肥首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡。我们的日常膳食...
霍军肥而且还会增加肝肾的代谢负担，特别是有肾脏疾病的人不宜多吃；鸡蛋也含脂肪、热量，吃多了也会导致忽略其他食物的摄入，让营养不均衡。固然，鸡蛋中含有的丰富营养是不可否认的。鸡蛋中含有脂肪、钙、磷、铁和维生素A和D等元素，非常适合人类的需要，是天然食物中最好的蛋白质。
霍军肥鸡蛋里含有大量的蛋白质和胆固醇，而人体能吸收的量是有限的，我们吃得再多，身体也无法完全消化。而且胆固醇对于身体有一定的损害，特别是一些胆固醇高的人，根本不能吃太多鸡蛋。而蛋白质也是如此，体内蛋白质含量过多的话，就会给肝脏造成压力，影响自己的身体健康。1、鸡蛋不易多吃 鸡蛋对身体有一定的...
霍军肥详情请查看视频回答
霍军肥鸡蛋的蛋白质含量较高，常吃鸡蛋虽然不错，但是也不能吃的太多，人体的免疫力是非常神奇的，再好的营养物质也只会吸收一部分。我们为了保持身体的营养均衡，最好要合理膳食，不要营养过剩。一般正常人每天吃一到两个就满足人体的需求。脑力工作者以及正在长身体的儿童可以吃三到四个。孕妇、产妇以及做...
霍军肥包括优质蛋白质、微量元素、卵磷脂等物质，这些物质不存在 "吃多了就不吸收 "的问题；对于血脂指数正常、胆固醇不超标的健康人来说，多吃鸡蛋是没有问题的，不会伤害身体。再加上粮食提供的蛋白质，就可以满足身体的需要。蛋白质是一种很好的营养素，但吃多了也会增加消化系统的负担，排泄的氮气也会...
