睡觉醒来觉得浑身无力是怎么了？

睡觉醒来觉得浑身无力是怎么了？~

（1）身体贫血。如果人体出现了贫血的情况，就会浑身无力像是睡不醒一样，身体各处的细胞的氧气运输是靠红细胞的。当人体内缺少铁元素时，身体生产红细胞的速度就会下降，从而造成身体内红细胞的减少，进而贫血的症状就会呈现出来。
（2）湿气过重。中医上说，暑湿伤脾，如果这是炎热的夏季，身体出现了劳累、精神不振、食欲下降的情况，那可能是因为身体内有很重的湿气。
（3）血液的粘稠。血液循环的作用就是将氧气营养输送到全身各处，同时带走身体的废物。一个身体健康的人，血液循环是非常的通畅的，如果血液过于粘稠，身体就会出现异常的情况。例如高血压、冠心病、心肌梗死等一些心脑血管的疾病。

睡觉起来以后出现全身无力的症状，而且很难受，有可能是和病毒感染导致的感冒有关。如果有流鼻涕、打喷嚏的症状，可以服用连花清瘟胶囊、清开灵颗粒等感冒药物，多喝温开水，多休息。睡觉起来全身无力、感觉不舒服，也有可能和贫血、血糖低、营养不良等有关，可以做血常规、空腹血糖等检查。出现浑身无力、难受的症状也有可能是和脑血管疾病，脑供血不足、腔隙性的脑梗塞或者血压升高有关，可以做血压、头部CT、颈动脉彩超等检查，针对病因进行治疗。如果睡眠的质量不好、严重的失眠，也可以导致出现类似的症状，可以通过饮食、用药等方法调整睡眠质量。

睡醒后出现全身无力，通常见于以下几种可能：
第一、睡觉时出现受凉，患者导致感冒的症状。患者出现感冒后处可以出现全身无力、头昏、打喷嚏、流鼻涕以及发热等表现。经过适当的休息，以及口服感冒的药物，症状可以改善。
第二、通常见于睡眠障碍，失眠的患者。由于晚上睡眠质量很差，得不到充分的休息，所以第二天出现全身无力、记忆力下降、注意力不集中等症状。
第三、可以见于睡眠姿势不正确。有一部分患者喜欢趴着睡觉，所以可以导致大脑的供血不是很充分，导致全身乏力、注意力不集中等表现。

睡觉醒来如果全身发软无力，可能是由于睡眠时全身极度的放松，醒过来的时候肌肉还没有完全的恢复这种放松的状态，从而导致无力的现象。但是要特别引起重视的就是说有可能还是一些慢性的疾病，也会造成这种现象。所以一定要到医院去接受一下检查，及时地了解引起这种现象的原因。通常可能的原因有：第一，就是长期过度的疲劳，如果过度疲劳以后可能会造成这种现象。第二，就是身体缺乏维生素，特别是缺乏钙质的人容易出现骨质疏松，骨质疏松的人群很容易出现浑身酸痛无力的现象。第三，如果是感冒发烧的话，也会出现患者全身无无力发软的这个症状，所以需要到医院进一步检查确诊。

很多的朋友们会发现，自己在睡觉起来后觉得浑身无力上下没有一点力气，那么这个原因是由于什么造成的呢？生活当中，大家由于工作的压力和生活的双重压力，给自己的身体，带来了很大的伤害，那么我们该如何应对下面一起来了解一下。
学会自我减压。几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。
学会自我催眠。神经衰弱的主要表现之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力的时候，担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着，这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。
坚持体育锻炼。失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
尝试中医中药。神经衰弱其实并不难治，推荐患者尝试中医中药，找医院的神经科，大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。
保持精神愉悦。很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次，但是很多人却会反复，最根本的原因就是后者的心理状态，要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。
心胸宽广。做一个心胸宽广的人，一般的小事不要往心里去，得失不要过于计较，顺其自然，大度宽容，这样的人不仅生活的简单快乐，人缘好，而且一般很少生病的。
上面的这篇文章我们介绍到了，睡觉起来浑身无力，这种现象一般是由于过度的劳累或者是，一些疾病而造成的建议大家在生活当中，要积极的应对自己的身体健康

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