我现在16岁，身高只有176cm，还能长高吗》我想长到180cm以上。
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兄弟，你这高度在中国已经可以了，除了多打羽毛球多跑步，没啥好办法。不过为了长高有些误区是不能做的到是可以告诉你。
1、喝牛奶增高。喝牛奶喝多了对身体并不好，牛奶经过
巴氏杀菌
蛋白活性已经殆尽，块蛋白是难于被消化吸收的，不能吸收的块蛋白会促进骨骼分泌钙来消化蛋白，造成钙流失引起的骨质疏松。如果你像牛一样有四个胃，可以来回反刍消化，那多喝倒是可以向牛的身材发展，此外喝多了对健康无益
2、吃激素增高。激素长期吃会有
返祖
症状，而且损害你这样正在长身体青年器官的正常发育，而且有后遗症，所以最好不要吃
3、拉伸增高，有
电视直销
的推荐拉伸骨骼来增高，如果你相信拔苗能助长助长，那可以试试。不过结果跟曾经流行过的**增粗增大的器一样，属无稽之谈
4、
增高鞋
增高。如果说上面的误区都在手段上，穿鞋增高的误区则在心理上，穿上鞋能满足心理的需要，那脱下鞋来岂不是也会造成心理上的不满足？到人家去做客，一
脱鞋
发现人矮半截，与其造成这种差异给人带来不适，不如实事求是自然而然好。
总结起来增高的办法就是，多吃蔬菜水果，间歇补充
鲜牛奶
和酸奶，五谷杂粮不要缺，心情要保持愉快自信，自信的人就显得高大
我现在16岁，身高只有176cm，还能长高吗》我想长到180cm以上。视频
相关评论：13928845313：16岁男生176cm算不算矮?很久没长高了。
扶轮时已经算高了。到了大学后，还会长，估计能涨到180以上。
13928845313：我今年都16周岁了,身高只有176,我班同学很多都一米八多了,请问怎么才能...
扶轮时1. 参与篮球运动是一个很好的选择，因为它适合你这个年龄段的成长需求。在篮球场上，多跑动、多跳跃可以锻炼你的身体，同时有助于身高的增长。2. 此外，均衡饮食也是至关重要的。不要挑食，确保你的饮食中包含各种营养素，以支持你的成长和发展。
13928845313：男16岁,高176,15～16岁几乎没有长高,不知道还能长高吗?长多少_百度知 ...
扶轮时1. 男生在16岁时身高176厘米，最近一年身高增长很少。2. 过去15至16岁期间，他的身高增长几乎停滞，现在不确定是否还能继续长高。3. 目前年龄已过青春期发育期，一般情况下，青春期后骨骼生长板会逐渐闭合，这意味着身高增长的可能性较小。4. 通常在青春期末期，即18岁左右，人的身高基本定型。因此，...
13928845313：我是一名16岁的高中生,现在身高176,请问有可能长到180吗
扶轮时有可能！我高一时175，高二猛长，到高三已经有187了。不过亚洲人身高平均在175左右，楼主不要抱太多希望。
13928845313：本人16岁176cm想长到185cm,最近看了一些长高知识,说性成熟就不能长了...
扶轮时你好，我和你年龄差不多我17目前是187，我在16的时候是178那一年里我也并没有刻意的去促进身高的成长，也就是多打了点篮球，另外我也比较喜欢喝牛奶，也许这也是原因之一，还有钙片也是，当然最主要的就是人自身的发育，男生的话要到20岁才会停止发育，所以说加油吧少年，还有提醒一下，千万别去相信...
13928845313：我16岁 身高176,一年多没长了 会不会停止发育了。我爱打球
扶轮时首先平时的饮食一定要合理搭配，才16岁不用太着急的，我身边有许多人都是到18岁左右猛的长高的，所以，平时适当的运动，一定不要过度。日常生活中合理的搭配膳食，就可以了。
13928845313：我现在16岁,身高只有176cm,还能长高吗》我想长到180cm以上。
扶轮时兄弟，你这高度在中国已经可以了，除了多打羽毛球多跑步，没啥好办法。不过为了长高有些误区是不能做的到是可以告诉你。1、喝牛奶增高。喝牛奶喝多了对身体并不好，牛奶经过 巴氏杀菌 蛋白活性已经殆尽，块蛋白是难于被消化吸收的，不能吸收的块蛋白会促进骨骼分泌钙来消化蛋白，造成钙流失引起的骨质...
13928845313：我现在16岁,身高176cm,想长到180左右,还有希望么?该怎么做?
扶轮时3. 学习虽忙，但为了增高，应抽时间进行有助于身体发育的运动，如跳绳和打篮球。4. 保证充足的睡眠至关重要，因为身体通常在睡眠时增长。睡眠不足会减少生长时间。5. 高中时期是成长的关键时期，努力学习的同时，也要关注身体健康。6. 达到180cm的身高后，进入大学，将更有可能在社交中取得成功。7....
13928845313：我现在16岁,身高176cm,想长到180左右,还有希望么?该怎么做?
扶轮时4. 确保充足的睡眠是非常重要的，因为身体通常在睡眠时增长。睡眠不足会减少生长时间。5. 高中时期是成长的关键时期，因此在学习的同时，也要关注身体健康。6. 一旦达到或超过180cm的身高，进入大学后，你在社交方面可能会更加成功。7. 希望这些建议对你有所帮助，并感谢你对我的提问给予认真对待。
13928845313：我现在16岁,身高176cm,想长到180左右,还有希望么?该怎么做?
扶轮时不足的睡眠会减少生长的时间。5. 高中阶段是人体成长的关键时期，因此在学习的同时，也要关心身体健康。6. 一旦身高达到或超过180cm，在大学期间及以后的社交活动中，你可能会更容易取得成功。7. 希望这些建议对你有所帮助，并感谢你对我的提问给予认真对待。
1、喝牛奶增高。喝牛奶喝多了对身体并不好，牛奶经过
巴氏杀菌
蛋白活性已经殆尽，块蛋白是难于被消化吸收的，不能吸收的块蛋白会促进骨骼分泌钙来消化蛋白，造成钙流失引起的骨质疏松。如果你像牛一样有四个胃，可以来回反刍消化，那多喝倒是可以向牛的身材发展，此外喝多了对健康无益
2、吃激素增高。激素长期吃会有
返祖
症状，而且损害你这样正在长身体青年器官的正常发育，而且有后遗症，所以最好不要吃
3、拉伸增高，有
电视直销
的推荐拉伸骨骼来增高，如果你相信拔苗能助长助长，那可以试试。不过结果跟曾经流行过的**增粗增大的器一样，属无稽之谈
4、
增高鞋
增高。如果说上面的误区都在手段上，穿鞋增高的误区则在心理上，穿上鞋能满足心理的需要，那脱下鞋来岂不是也会造成心理上的不满足？到人家去做客，一
脱鞋
发现人矮半截，与其造成这种差异给人带来不适，不如实事求是自然而然好。
总结起来增高的办法就是，多吃蔬菜水果，间歇补充
鲜牛奶
和酸奶，五谷杂粮不要缺，心情要保持愉快自信，自信的人就显得高大
我现在16岁，身高只有176cm，还能长高吗》我想长到180cm以上。视频
相关评论：
扶轮时已经算高了。到了大学后，还会长，估计能涨到180以上。
扶轮时1. 参与篮球运动是一个很好的选择，因为它适合你这个年龄段的成长需求。在篮球场上，多跑动、多跳跃可以锻炼你的身体，同时有助于身高的增长。2. 此外，均衡饮食也是至关重要的。不要挑食，确保你的饮食中包含各种营养素，以支持你的成长和发展。
扶轮时1. 男生在16岁时身高176厘米，最近一年身高增长很少。2. 过去15至16岁期间，他的身高增长几乎停滞，现在不确定是否还能继续长高。3. 目前年龄已过青春期发育期，一般情况下，青春期后骨骼生长板会逐渐闭合，这意味着身高增长的可能性较小。4. 通常在青春期末期，即18岁左右，人的身高基本定型。因此，...
扶轮时有可能！我高一时175，高二猛长，到高三已经有187了。不过亚洲人身高平均在175左右，楼主不要抱太多希望。
扶轮时你好，我和你年龄差不多我17目前是187，我在16的时候是178那一年里我也并没有刻意的去促进身高的成长，也就是多打了点篮球，另外我也比较喜欢喝牛奶，也许这也是原因之一，还有钙片也是，当然最主要的就是人自身的发育，男生的话要到20岁才会停止发育，所以说加油吧少年，还有提醒一下，千万别去相信...
扶轮时首先平时的饮食一定要合理搭配，才16岁不用太着急的，我身边有许多人都是到18岁左右猛的长高的，所以，平时适当的运动，一定不要过度。日常生活中合理的搭配膳食，就可以了。
扶轮时兄弟，你这高度在中国已经可以了，除了多打羽毛球多跑步，没啥好办法。不过为了长高有些误区是不能做的到是可以告诉你。1、喝牛奶增高。喝牛奶喝多了对身体并不好，牛奶经过 巴氏杀菌 蛋白活性已经殆尽，块蛋白是难于被消化吸收的，不能吸收的块蛋白会促进骨骼分泌钙来消化蛋白，造成钙流失引起的骨质...
扶轮时3. 学习虽忙，但为了增高，应抽时间进行有助于身体发育的运动，如跳绳和打篮球。4. 保证充足的睡眠至关重要，因为身体通常在睡眠时增长。睡眠不足会减少生长时间。5. 高中时期是成长的关键时期，努力学习的同时，也要关注身体健康。6. 达到180cm的身高后，进入大学，将更有可能在社交中取得成功。7....
扶轮时4. 确保充足的睡眠是非常重要的，因为身体通常在睡眠时增长。睡眠不足会减少生长时间。5. 高中时期是成长的关键时期，因此在学习的同时，也要关注身体健康。6. 一旦达到或超过180cm的身高，进入大学后，你在社交方面可能会更加成功。7. 希望这些建议对你有所帮助，并感谢你对我的提问给予认真对待。
扶轮时不足的睡眠会减少生长的时间。5. 高中阶段是人体成长的关键时期，因此在学习的同时，也要关心身体健康。6. 一旦身高达到或超过180cm，在大学期间及以后的社交活动中，你可能会更容易取得成功。7. 希望这些建议对你有所帮助，并感谢你对我的提问给予认真对待。
