我觉得我很蠢，总是犯些低级错误，情绪又不稳定，极度自卑，惶恐。为什么我会成这样。真的活的好累。。。

我觉得我的性格有缺陷，怎么办~

不合群的现象在孩子群体里很明显，需要家长帮助纠正，培养孩子的对外交往能力。但是，不合群一定是性格缺陷吗？其实并非然，不合群也有利有弊。任何事情都有两面性，有利的一面也有弊的一面。内向不是性格缺陷，内向也不是孩子的错。无论是从犯罪心理学角度，还是从命理性格上讲，似乎都绕不开一个永久的戳心话题——性格缺陷。极端的性格缺陷，必然引发极端的行为和事件，吴谢宇在别人眼中是完美的才子，正如一些文章中提到的，他“强大自律、懂事有礼”，他“天赋异禀，才气逼人”，他“理智冷静，坚强成熟”。这样的溢美之词，无论放到哪里，都会自带光环，光耀夺目的人设可谓引出无限次方的“羡慕嫉妒恨”。可当他用精密逻辑演绎的完美犯罪试用在自己亲生母亲身上时。当他用最残酷的方式弑母后还能异常冷静时，那强大的讽刺冲击波，或许早已把那些耀眼光环震的支离破碎，面目全非。而面对这天渊之别的三观带入感，植入我们固化的思维意识模式时，几人欣喜，几人悲？写下这个题目，我的定位不局限在狭隘的极端犯罪上，而是想借由这位高智商才子的犯罪，来阐述人性的复杂。狭隘的性格缺陷，会因为突发事件而成为热点，狭隘的性格缺陷也必然引动极端的问题。可是，在我眼里，广义的性格缺陷，才是一个更为值得关注的话题。通过观察，我发现在我们生活中，大多数的人都自认为自己是正常人，其实，在我看来绝大多数人都是有性格缺陷的。只不过，有些顽固的缺陷性格蛰伏在潜意识深处，不易觉察。一旦生命形式发生某种变异，这些性格上的漏洞都会以各种心理疾病透发出来。心理健康问题，远远比身体健康问题更为复杂，它有时候不会直观的反映在人们面前，但一旦被生活的放大镜放大之后，就会露出各种狰狞的样子。也许，这样说比较笼统，但是，如果我们把“骄傲、藐视、狂妄”，“愤怒、憎恨、抱怨”，“欲望、渴望、贪吝”，“恐惧、焦虑、退缩”，“悲伤、失望、悲观”，“冷淡、绝望、自我放弃”，“内疚、自责、自我否定”，“羞愧、自闭、自我封闭”这些负能量词汇变成现代心理疾病符号，估计没有几个人不躺枪。这些问题，如果把它和性格缺陷做一个等式方程，谁还会说自己是绝对正常的呢？

（一）态度上提高认识
必须认真对待每一件事儿，工作态度上，要做到没有“小事”，因为的任何一个错误都可能反映出的某方面欠缺，如果不去改，以后犯的就不是“小错”，而可能酿成不可挽回的“大错”，有可能带来意想不到的严重后果。
（二）拟定工作计划表
培养一个良好的工作习惯，每天拟一个工作计划表，按照重要程度和时间排列好，先做重要且紧急的，再做重要不紧急的，再次是紧急不重要的，最后是不重要不紧急的。这样能搞帮助提高工作效率，还可以让清楚知道自己该做什么，以免手忙脚乱。

（三）多检查多总结多完善
多检查几遍，尤其是涉及到数字，文字编写等工作，不要想当然，而是逐个检查，要清楚这可能在当时费一点时间，但也可能省去以后很多重新回炉的麻烦。
每日工作结束，对自己每天都做了什么做一个记录，包括任务总结、工作细节和经验思考。
（四）专注当下该做的事
做每一件事情前都要调动起积极的情绪，充满饱满的工作热情，保证充沛的精力，专注于眼下的事，不要这山望着那山高，总想着后面还有什么任务没有完成。
（五）多问多请示多反馈
多征求一下别人的意见，工作不是单枪匹马，要向别人学习，尤其是资历比较深的、工作表现比较好的同事学习，看看别人都是怎么做的，同时，有机会多向别人请教，征求一下别人的意见。在做一件自己不太熟悉的工作之前，可以请教有经验的领导和同事，这样也可以大大减少犯低级错误的机率。
在做一件事情前，可以回忆一下是否以前做过相同的此类工作，如果有，想想当时是怎么做的，这样可以大大减少低级错误的发生。

犯错误不可怕，谁都会犯，问题是认识到错误怎么去改，现在感觉到可怕只能说认识到错误了，好像欠缺改的能力，信心。改变也不是难事，把一个问题分成几个小问题，一个一个分析改正，每改一个都是进步。情绪是因为失败而失控，而失控带来更大的失败，轮环往复就成了废人了，先告诉自己顶住，再小的进步寻找心理的支点，这样能跳出自己的心理怪圈。希望有用。

有段时间，应该总会是这样，只要是你不自信的原因，好好睡一觉，不要把所有的事情都想那么坏，认真工作，或者认真学习，每天做自己该做的事，比什么都好。强烈建议你可以在早上或者傍晚的时候跑几圈儿，跑步，或者别的运动可以很好的，减轻你的压力。只要你自信，没有什么解决不了的，加油！

你不能把这个世界，让给你鄙视的人，总是不擅长表达，以至于习惯了揣测。去肯定，去否定，反反复复，后来就变得敏感而脆弱。
不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样。

你可能并不了解自己，主要是没有一技所长，建议找个方向，好好学学，以点带面，全面提高自信。建议你，去看一些心理学方面的书籍。心理学区别于鸡汤的地方在于心理学是科学，鸡汤是菜！不知道你时男的女的，好好锻炼身体，好好充实生活，人太闲容易想太多，不是有句话叫书读的不多想的太多，要命！

你现在已经认识到自己这方面的问题，说明你有了想改变的想法了。你想成为什么样的人相信只要你坚持努力往那个方向走，离你的目标会越来越近。

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我觉得我很蠢，总是犯些低级错误，情绪又不稳定，极度自卑，惶恐。为什么我会成这样。真的活的好累。。。视频