感觉自己很不会说话，除了废话。

不知道为什么，现在的我总感觉自己不会说话，被人说了也不知道怎么说回去，总感觉自己很笨，以前都没有过~

交际能力是完全可以培养出来的，这个首先请您放心。先举个例子吧，我有一个朋友虽说他比较和我谈得来，而且喜欢和我说他想什么。但他参加工作后能够半年不和同事说一句话，因为他怕得罪别人，怕别人不喜欢，不过做事却很用心，后来大家都喜欢他还主动和他搭话，但他还是比较保守，就来问我该怎么和别人沟通，我告诉他只要和与我沟通一样，再注意多为别人想想，想想你说的别人到底爱不爱听，这样就好了。后来他通过自己努力，越来越开朗，另外因为他知道的东西比较多，为人又谦虚，别人都愿意和他做朋友。所以可见不会交际不是问题，只要会做人，会为别人着想，经过锻炼就行了。
　　首先最重要的是你要建立自信，不要怕，因为只要你为人谦虚，待人和善，没人会不喜欢与你交流和做朋友。至于能不能够口若悬河那个并不重要，因为我知道真正你们这些内向的人认为比较能说的口若悬河的人其实根本不会说话，到正式场合要他讲话他根本就什么都不会说，因为他的废话太多了，大多数话都没经过大脑，又怎么能让别人爱听和喜欢呢？所以说你在平时就放松一点，正正常常地与人交流和沟通，需要说的就说不需要说的也可以不说。否则话太多反而让人感觉很不舒服。
　　最后祝你成功。

第一、要相信自己说话的声音。第二、每天不断地练习. 说话的八个诀窍：一、语调要低沉明朗。明朗、低沉和愉快的语调最吸引人，所以语调偏高的人，应设法练习变为低调，才能说了迷人的感性声音。二、发音清晰，段落分明。发音要标准，字句之间要层次分明。改正咬字不表的缺点，最好的方法就是大声地朗诵，久而久之就会有效果。三、说话的语速要时快时慢，恰如其分。遇到感性的场面，当然语速可以加快，如果碰上理性的场面，则相应语速要放慢。四、懂得在某些时候停顿。不要太长，也不要太短.停顿有时会引起对方的好奇和逼对方早下决定。

觉得自己不是很会说话的人，一种可能会有一点内向的心里，这种人有的时候会很沉默，久而久之，就会觉得自己不太会说话了，另一种是性格特别外向且又不是怎么注意别人感受的人，这种人说话可能大大咧咧，直来直去，也就是现在所说的直男。

但是，无论是那一种性格，都会体会到不会说话的痛苦，可是，说话也是一项可以学习的技巧，可以通过学习，通过经验的积累来获得提升。
现在市面上很多写如何说话的书，但是如何才能找到对自己最有帮助的那一种，这就需要你自己去寻找，但是个人觉得有几点还是很重要的，第一是真诚，如果你一开口就会让别人觉得很假，那你再会说也没用，第二是倾听，学会倾听，明白别人说话的重点，才能更好的做出回应，第三是学会赞扬，赞扬一个人能够帮你获得一个人的好感，第四，要有一定的知识基础，如果对于谈话的内容你跟本不了解，你也只能望洋兴叹，第五，也是最重要的，一定要会微笑，真诚的笑容最能感动人，谁也不愿意对一张臭脸交谈，第六，就是经验了，这个只能你自己不断的去积累了。
以上就是一些个人的见解了，附赠一张最近看到的书单，有兴趣可以读一读。

　　1、放慢说话的速度。你说话的时候慢一些，比词不达意要好，尽量让对方明白你要说的是什么，不要急于一下子说出来，慢慢说。

　　2、不要一下子试图表达太多东西。人和人之间的交流都是你一句，我一句，你一下子说得太多，对方也接受不了。

　　3、多和人说话。当你不会说话的时候，那就多和别人交流，去买菜的时候，和卖菜的阿姨拉拉家常，去吃饭的时候，和老板说说话，尽量让自己有说话的机会，和任何人都能说，说多了你就会发现，其实也没那么困难。

　　4、多听别人说。你的朋友中肯定有那种很能说的人，你可以多注意一下，他是如何和别人说话的，你不一定要全部都学，只学习其中对你有用的，有些人可能比较幽默，那个比较难学，你可以学习一下他是如何和别人说话的，这种人一般都比较活跃，能够调动气氛，跟人容易处好关系。

　　5、不要害怕。不会说话，还有一个很重要的原因，就是担心自己说出来的话对方不喜欢听，或者说错了受到嘲笑，这是没有自信的表现，犯错不可怕，可怕的是犯了错误不知道改，人活着就是一个不断进步不断成长的过程。

　　6、心态要好。说话是生活中的一件小事，不要把它看得太重要，不要过于纠结，放宽心，正常得去改变，去学习就好，你越纠结，越说不好，不如好好放松心情。可能是你急于和朋友交流，可能是好心办坏事，可能是不太会表达的技巧，让你无法真正和别人闲聊。要知道，闲聊也是一种很好的和别人交流的方式呢。不要紧，学一些聊天的技巧，只要你真正尊重别人，用好的心态和别人交流，学会聊天也很简单呢。

其实自己不会说话，是在特定的环境中来说的。比如说，在自己喜欢的人面前，总觉得怪怪的不会说话，是因为你紧张，怕说错话，而若她不高兴。其实你应该放松点心情，勇敢去面对她，她也会知道在你面前制造良好的气氛的。慢慢的就不会这样了。

感觉自己不会说话，除了废话，可能是因为缺乏表达的技巧或者自信心不足。以下是一些建议，可以帮助你提高表达能力：
练习表达技巧：可以多学习一些表达技巧，比如如何组织语言、如何使用例子或比喻来增强表达的效果等。可以在日常生活中多加练习，逐渐提高自己的表达能力。
增强自信心：自信心是提高表达能力的重要因素。要相信自己的观点和想法是有价值的，并且能够与他人进行有意义的交流。可以通过保持良好的形象、锻炼身体、放松心情等方式来增强自信心。
倾听他人：当与他人交谈时，要学会倾听对方的观点和想法。给予对方足够的关注和回应，这有助于建立良好的关系，促进交流。
接受自己的不足：每个人都有自己的优点和不足，不要过于在意自己的不足，而是要接受它们并努力改进。可以多学习、多阅读、多观察他人的表现，不断提高自己的表达能力。
适当使用幽默感：适当使用幽默感可以增加交流的乐趣和轻松感，同时也可以缓解紧张气氛。但要注意使用幽默感的场合和方式，避免引起误解或冒犯他人。
总之，提高表达能力需要长期的努力和实践。通过练习表达技巧、增强自信心、倾听他人、接受自己的不足以及适当使用幽默感等方式，可以逐渐提高自己的表达能力。同时，要保持积极的心态和耐心，相信自己能够做到更好。

所谓“会说话”往往是指叫人高兴的话，换句话说，就是“虚伪”。生活中、工作中不会“虚伪”，有时还真不行，会吃亏的。要想做到，其实也不难。
第一，做到“话到嘴边留三分”，也就是说，有些话不能随便说，“言多必失”，掌握好分寸。
第二，“见什么人说什么话”。这很关键，顺着对方说，而不是自己的真实想法，目的是叫对方开心。
第三，做到“逢人减寿，遇货加钱”，如果对方叫你说他（她）有多大年龄，要说小不说大，即便对方真的很大；对方买的东西，你要往多说，不要往少说。例如，我买了一双鞋子，你看到了，明明知道是50元，可是你要说大于50元，就说90或者100，这样我就高兴，如果你说30元，我的心情可想而知。
总之，说话也是一门艺术，平时要多观察，多学习，到网上看看有关为人处世方面的文章，会对你有帮助的。

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