换季的时候总是会感冒,可以吃什么？
普通的感冒一般3~4天就会有所缓解，但是如果体温持续不退或者病情加重，这个时候就必须要去看医生。不能够完全按照自己的想法去事情，必须要用科学的方法去处理问题。
如果有人经常感冒，那么他们的体质往往比健康人弱很多具体的表现就是出汗多，而且特别不喜欢吃饭。导致这样的原因有很多，有可能是营养不良或脾胃运化功能不强。经历过感冒之后，能量消耗较大，细胞免疫和体液免疫功能都要比正常人低。这个时候就会给感冒提供更好的条件，容易再次患上感冒。如果很多人忽视了感冒过后的阶段，没有及时的继续调理，增强体质，就有可能反复感冒。
调养必须要从脾肺两脏着手通过补肺健脾益气的方法也可以达到增强食欲和促进吸收的效果。这样就能够增强免疫力和抵抗能力，减少感冒发生的次数。
在感冒时一定要吃清淡的东西，多吃米汤面条之类的食物。其次生病还会加重身体内能量的消耗，使体质下降。如果不发热就可以吃一些营养丰富且易于消化的食物，比如说鱼，牛奶，鸡蛋，水果，豆腐等。
用腐竹做成粥也是能够改善感冒的一种食物。将腐竹发泡切断，与逃进的大米一起放入锅中加水煲成粥就可以吃了，这个方法特别简单，而且有效。
很多人也有一种错误的认知，那就是出汗就能够退烧。但其实衣着过多或盖被过后则会使人大汗淋漓，导致体内丧失更多的水分，严重时还会发生脱水这样的症状。所以一定要根据具体问题具体分析。
您好，很高兴为您解答问题。
换季的时候容易感冒说明您的机体抵抗力需要提升。
在保证高蛋白、高维生素的前提下适当的饮用一些预防感冒的板蓝根颗粒也不错。同时，推荐您一款茶饮，就是味道不太好喝。
葱白萝卜茶 葱白30g，白萝卜5g代茶饮，每天1剂，连服7天为1疗程，具有解表散寒，预防流感的作用。
同时，注意保暖。
希望我的回答对您有用。
祝您生活愉快。
这是你身体的抵抗力比较差。多注意锻炼，特别是换季的时候做好保暖工作。然后可以适当的吃一点益生菌调理下肠胃，这样的话，你吃进去的东西就能很好地被吸收。
一换季就感冒，2道菜平时吃，提高免疫力，身体年轻健壮！
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相关评论：
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刘胀贵答：一到换季的时候，爷爷就容易感冒咳嗽，要吃点什么补补身体吗？1. 饮食上应该保证营养均衡丰富，多吃水果和蔬菜，如苹果、梨、橙子、香蕉、白萝卜、黄瓜等。这些食物不仅能预防冬季上火，还能补充维生素，提高免疫力和抵抗力。2. 除了饮食，还应注重身体保暖，如外出时多穿衣服，勤洗手，戴口罩。在家中...
