刚跑完步小腿账，账到迎面骨都有点疼，还有运动完后屁股和大腿两侧冰凉冰凉的。是怎么回事？
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运动后 屁股和大腿之间的筋疼 是怎么回事?~
你好，这样的现象多见于局部软组织损伤的情况大一些。
意见建议：
建议你可以外用消痛贴外贴患处，治疗观察，多休息。
刚跑完步小腿账，账到迎面骨都有点疼，还有运动完后屁股和大腿两侧冰凉冰凉的。是怎么回事？视频
相关评论：15840727316：刚跑完步小腿账,账到迎面骨都有点疼,还有运动完后屁股和大腿两侧冰凉...
衡疮包回答：问题分析: 你好,这样的现象多见于局部软组织损伤的情况大一些。 意见建议: 建议你可以外用消痛贴外贴患处,治疗观察,多休息。
15840727316：跑步之后小腿的迎面骨处肌肉酸痛,是怎么回事?
衡疮包这种问题很多部队一线的士兵都有，我们叫做骨膜炎，你试着按下皮肤，看看会不会陷下去一个小坑，有就是了！ 要多运动，就好了，不要怕疼，很多人都是被这个困扰很多年，不用担心！
15840727316：跑步之后小腿迎面骨疼
衡疮包这种情况应该是常见的骨膜炎\/筋膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿势不对、平时运动少，都会造成这个症状，一般停下来3-5天即可自行痊愈。当然如果是现在局部跑步诱发疼痛，先平时避免长时间站立，行走，运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷，运动后适当热敷，看有无改善，如果是没有好转，需要进一步检查，明确后才...
15840727316：锻炼跑步的时候,为什么迎面骨会很酸痛呢
衡疮包这种情况很正常啦，我以前也会这样，疼的时候碰都不能碰，楼主以前肯定是平时体育活动少，肌体协调能力差，然后突然加大运动，训练跑跳，技术要领发挥不好，动作不正确加上在过硬的运动场地，活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期交流处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损...
15840727316：跑完步以后小腿迎面骨靠里的一侧疼是怎么回事呀?
衡疮包就是身体与地面的冲击对小腿造成的损伤，跑步的时候尽量以脚尖现着地，找找感觉试试，跑完会做做放松和肌肉拉伸，记得我以前是校队长跑的，慢慢该用脚尖着地，就好多了，祝你考出好水平，加油
15840727316：小腿迎面骨旁边的肌肉痛
衡疮包小腿酸痛是指膝盖以下，脚踝以上的部分组织出现酸胀疼痛的一种症状，运动量过大、长期劳损、缺血、低血钙、足踝部疾病、某些慢性疾病等都可引起小腿酸痛。相关疾病：下肢静脉曲张、静脉炎、下肢深静脉血栓形成、低钙血症、低镁血症、尿毒症、甲状腺功能减退症、扁平足、踝关节炎等 主要病因：局部循环不良、...
15840727316：减肥 肚皮疼 小腿也不爽
衡疮包据说跑步减肥需要快慢跑结合，先慢跑十五分钟，在快跑五分钟，以此类推，慢跑可以见肌肉，而且，跑完步后，走一段路，消除乳酸，回家时，用热水泡泡脚，要泡到小腿（可以加精油舒缓），在按摩（用拇指按压肌肉，从上往下）
洗个热水澡，好好的睡一觉.. 多喝点水.. 不要想太多的事情.
问题分析：你好，这样的现象多见于局部软组织损伤的情况大一些。
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建议你可以外用消痛贴外贴患处，治疗观察，多休息。
刚跑完步小腿账，账到迎面骨都有点疼，还有运动完后屁股和大腿两侧冰凉冰凉的。是怎么回事？视频
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衡疮包回答：问题分析: 你好,这样的现象多见于局部软组织损伤的情况大一些。 意见建议: 建议你可以外用消痛贴外贴患处,治疗观察,多休息。
衡疮包这种问题很多部队一线的士兵都有，我们叫做骨膜炎，你试着按下皮肤，看看会不会陷下去一个小坑，有就是了！ 要多运动，就好了，不要怕疼，很多人都是被这个困扰很多年，不用担心！
衡疮包这种情况应该是常见的骨膜炎\/筋膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿势不对、平时运动少，都会造成这个症状，一般停下来3-5天即可自行痊愈。当然如果是现在局部跑步诱发疼痛，先平时避免长时间站立，行走，运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷，运动后适当热敷，看有无改善，如果是没有好转，需要进一步检查，明确后才...
衡疮包这种情况很正常啦，我以前也会这样，疼的时候碰都不能碰，楼主以前肯定是平时体育活动少，肌体协调能力差，然后突然加大运动，训练跑跳，技术要领发挥不好，动作不正确加上在过硬的运动场地，活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期交流处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损...
衡疮包就是身体与地面的冲击对小腿造成的损伤，跑步的时候尽量以脚尖现着地，找找感觉试试，跑完会做做放松和肌肉拉伸，记得我以前是校队长跑的，慢慢该用脚尖着地，就好多了，祝你考出好水平，加油
衡疮包小腿酸痛是指膝盖以下，脚踝以上的部分组织出现酸胀疼痛的一种症状，运动量过大、长期劳损、缺血、低血钙、足踝部疾病、某些慢性疾病等都可引起小腿酸痛。相关疾病：下肢静脉曲张、静脉炎、下肢深静脉血栓形成、低钙血症、低镁血症、尿毒症、甲状腺功能减退症、扁平足、踝关节炎等 主要病因：局部循环不良、...
衡疮包据说跑步减肥需要快慢跑结合，先慢跑十五分钟，在快跑五分钟，以此类推，慢跑可以见肌肉，而且，跑完步后，走一段路，消除乳酸，回家时，用热水泡泡脚，要泡到小腿（可以加精油舒缓），在按摩（用拇指按压肌肉，从上往下）
