我有焦虑症，我现在头涨，脖子僵硬。左后腰感觉那种没力好像缺个懂那样疼怎么回事。
这种情况很有可能是焦虑症，建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好日常事物，可以选择聊天，运动，交友等宣泄不良情绪，通过深呼吸，肌肉放松等消除紧张。
临床表现
患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。
病症分类
焦虑症 白领焦虑症
是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。 分为持续症状（ 广泛性焦虑症 generalized anxiety disorder ）与阵发症状两类。 后者再分成因在特殊状态下阵发的焦虑（ 恐惧焦虑症 phobic anxiety disorders ）与任何情况下都可能发生的焦虑（ 惊恐障碍 panic disorder ）。 恐惧焦虑症又再分成 特定对象恐惧症 (specific phobia) ， 社交恐怖症 (social phobia) ，与广场恐惧症(agoraphobia ) 。 患者的情绪表现的非常不安与恐惧，患者常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧，有时患者也可以无明确目标的担忧。这种担心往往是与现实极不相称的，使患者感到非常的痛苦。还伴有植物神经亢进，肌肉紧张等植物神经紊乱的症状。 焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。 正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。所以广义的“焦虑症”是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍等等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。
危险讯号
过度焦虑会直接威胁健康。若出现下列症状，且没有明显的原因，应尽速求医。 *连续头晕或暂时失去记忆。 *直肠出血。 *脉搏加速。 *手掌冒汗。 *慢性背痛、颈痛。 *慢性或严重头痛。 *颤抖。 *荨麻疹。 *情绪过度紧张，无法承受。 *失眠。 【焦虑症对免疫系统的影响】 现实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病，原因何在？专家认为，这就是植物神经系统影响免疫系统的表现。当焦虑症出现时，植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱，从而出现各种顽固性疾病。 焦虑症导致的疾病很多，比如： 1、慢性咽喉炎、口腔溃疡 2、肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎 3、神经性头痛、头晕、头昏、失眠 、多梦 4、多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风 5、心脏神经官能症、胃神经官能症 6、脖子肌肉僵硬 、关节游走性疼痛、幻肢痛 7、记忆差、反应迟钝、神经衰弱 8、早泄、易感冒、免疫力低下 焦虑症患者并不是有以上所有的症状，有的一种，有的两种，有的几种，不管有几种，根源只有一个：那就是植物神经功能紊乱。焦虑症患者，如果症状较轻，适量服用一些维生素B1和谷维素等，有一定调节作用；若症状较重(比如出现了免疫系统疾病)，神经免疫剂效果非常明显。 【病理现象】 1、焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖； 2、这种情绪是不快的和痛苦的，可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉； 3、这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生； 4、实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称； 5、与焦虑的体验同时，有躯体不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。 上述的症状学描述是卓越的。我们不妨把它们稍加归并和简化。焦虑症状包括三方面： 1、与处境不相称的痛苦情绪体验。典型形式为没有确定的客观对象和具体而固定的观念内容的提心吊胆和恐惧。文献中常称为漂浮焦虑（free-floatinganxiety）或无名焦虑； 2、精神运动性不安。坐立不安，来回走动，甚至奔跑喊叫，也可表现为不自主的震颤或发抖； 3、伴有身体不适感的植物神经功能障碍。如出汗、口干、嗓子发堵、胸闷气短、呼吸困难、竖毛、心悸、脸上发红发白、恶心呕吐、尿急、尿频、头晕、全身尤其是两腿无力感等。只有焦虑的情绪体验而没有运动和植物神经功能的任何表现，不能合理地视为病理症状。反之，没有不安和恐惧的内心体验，单纯身体表现也不能视为焦虑。
我有焦虑症，我现在头涨，脖子僵硬。左后腰感觉那种没力好像缺个懂那样疼怎么回事。视频
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段松平更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑...
段松平会的，躯体反应了
段松平不是你大脑出问题，也不是身体器官或内脏出问题，而是你的脊柱出问题。好多人因为脊柱两旁的肌肉劳损后会有植物神经的症状，焦虑，神经衰弱等现像。如果你平时有长期低头玩手机，电脑，学习，伏案工作，久坐，搬重物，或侧卧床上玩手机等，就会导致脊柱两旁肌肉劳损，后脑勺，脖子，后背会有酸麻胀痛紧累，...
段松平要感到疼痛才行，这也是一种强化。4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
段松平引言:通过一些报道小编发现，现在有很多的人都患有焦虑症。那如果说身体患了焦虑症之后，会引起疼痛吗？这个时候要做些什么来缓解焦虑症呢？一、焦虑症会引起疼痛吗患有焦虑症的人情，可能会出现一些疼痛的情况，大部分都表现为头痛。但是还有一些人可能病情会比较的严重，甚至会出现一些心脏疼痛。看到这里...
段松平同时我们也要经常锻炼身体，因为经常锻炼身体呢，能够增进这个新陈代谢，能够让身体更健康，能够增加我们的免疫力，也能够增加我们的抵抗力，这样的话对我们来说是有着一定的好处的，当然我们也要有这个合理的休息时间，不要熬夜，不要喝酒，这样的话我觉得才有可能让自己更健康，不会容易得这个焦虑症。...
段松平急性焦虑在高压环境下更容易发生,失去心爱之人、上大学、结婚生子这样的人生大事,或者被抢劫而产生的心理焦虑都可以产生压力。如果你最近压力颇大,且容易紧张,那么就很有可能会遭受急性焦虑的影响。如果你之前遭遇过急性焦虑,而现在的生活又压力重重,那么你很有可能会再次受到急性焦虑的影响。多花些时间,好好照顾自己...
段松平像羽毛球 乒乓球一类强度不是很大的 早上早起出去到空气好的地方散步30分钟左右 要是有山就更好了 偶尔和家人一起出去旅旅游吧！！还有一点多和家人 朋友聊聊天，心理又不舒服就和家人或者朋友说 不要压在心上 最后祝愿你能够尽快的摆脱这种困境 希望我的回答对你有帮助！！
段松平高血压是血脂过高，血液粘稠，动脉粥样硬化所致，也会引起脖子僵硬，劲椎动脉硬化，头闷头疼等症，要彻底治疗溶栓清除血管垃圾效果最好，身体健康焦虑自然消失
段松平回答：病情分析: 这种情况要注意焦虑症、紧张心理等原因造成的可能,以及思想压力大等因素造成的影响。 指导意见: 充分休息也是很关键的,保证睡眠质量,应该到正规医院的精神科及时的检查,并且进行有针对性治疗。
