我17岁，每天中午午休时快要睡着时会感到忽然头晕
来自：学习 更新日期：早些时候
午睡后头晕~
或是说明你最近有压力，睡眠不好，真有什么事还是想开点，有时自己解决不了的可以与好朋友一起分担，这样自己放松、快乐了就会好得多了；
如果不是应为事情而发生这种情况，很可能就是体质不好引起的，十七岁大多数人都还在玩的时间段，同时你要多锻炼身体，比如跑步、打网球、篮球之类的这三种运动是锻炼全身的好运动方式，同时饮食方面也要注意，你还是正在长身体的时候，多吃高蛋白如：牛奶，豆类，鸡蛋，鱼肉，瘦肉之类的，不要吃太刺激的食物，不要去想太多，开开心心的锻炼。锻炼一段时间看看，如果还不能恢复，就尽快去医院检查吧！
一般来说对于新陈代谢快的年轻人来说上面的方法都奏效的，是不用去医院的。祝愿你早日康复，快快乐乐的学习吧！
飞机打多了
我17岁，每天中午午休时快要睡着时会感到忽然头晕视频
相关评论：19353494303：6--17岁的孩子午休好不好
顾馨泊所以，有些人白天并没有困乏之感。然而，一旦此类外界刺激减少，人体白天的睡眠节律就会显露出来，到时候会有困乏感，到了中午很自然地想休息。倘若外界的兴奋刺激完全消失，人们的睡眠值亦进一步降低，上下午的两个睡眠节律也会自然地显现出来。这便是人们为为什么要午休的道理。研究还表明，午休是正常睡眠...
19353494303：17岁最佳睡眠时间
顾馨泊一、正常情况下，晚上十点半到十一点左右睡觉为宜。二、养生学说：每天21:00到第二天凌晨的3:00之间的6个小时，是一天的冬季，所谓的“冬季主藏”，就是说这个时间睡觉才是最科学的，睡着了后，人体工作了一天的各个器官功能也开始休养、恢复。冬季冷藏得好了，来年的夏天才能生发得更好，也就是第...
19353494303：我17岁,出来打工,做厨房的,每天早上9点到14点,中午睡觉,16点到21点...
顾馨泊现在应该不会有问题，之前我勤工俭学的时候比你还要辛苦，但是时间长了之后会对肩背和腰都会有劳损。一般25岁之前都不会有太明显症状，如果没有及时预防和治疗的话，25岁之后随着年龄的增长，腰和肩背都会不同程度的疼痛。恢复程度也不如早期治疗。
19353494303：我现在17岁 上高二 每天早晨要5点起床洗刷 晚上10点30睡觉 我睡眠充足...
顾馨泊不够.如果你睡眠质量正常的话，每天7小时的睡眠时间按你的年龄是基本足够了。一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时－9小时，少年幼儿增加1小时－3小时，老年人减少1小时－3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。睡眠低于这个大概时间，而且常常感到提不起精神的，是在提示你睡眠不...
19353494303：17岁晚上要睡几小时好
顾馨泊根据个人体质的，一般7个小时左右！几个小时不重要，重要的是几点睡几点起！！！
19353494303：一个17岁的青少年每天只睡4小时会不会死啊?
顾馨泊肯定不会死，因为一个人在青春期时一天睡觉时间超过2个小时就可以让生命维持，但是对身体的成长不是很好，不过最好还是每天保持睡觉时间7个小时以上。7个小时的睡眠可以让身体充分休息。对自己的身体成长是最好的，不过也不要睡觉太长时间，如果每天睡觉超过12个小时对身体也是不好的~！
19353494303：今年17岁得我,白天上班状态总是很不好,就像刚睡醒一样,反应迟钝,总是...
顾馨泊2. 改善睡眠质量：睡眠分为浅睡眠和深睡眠，后者是大脑得到充分休息的状态。如果深睡眠不足，可能会感到疲劳。确保充足的深睡眠，避免打鼾或呼吸暂停问题。3. 调整饮食习惯：减少油炸食品和高糖分食品的摄入，这些食物可能导致能量水平下降和疲劳。4. 控制午睡时间：如果午休，尽量不要超过30分钟。短暂的10...
19353494303：为什么我现在每天都要睡十多个小时 不然很困 17岁
顾馨泊你是因为习惯了每天睡那么多时间，然后就越睡越困。你可以尝试每天早点睡，早点起，制定一个时间安排表，中午午休一个小时之类的，慢慢调节，把生物钟调节过来就好了，不是什么大问题。
19353494303：17岁男生每天最少可以睡多少个小时不会伤害身体,高考了,奋斗
顾馨泊开学大二，来自江苏。 江苏你懂吧？你问我一天最少睡几个小时，我也没法给你一个准确的数字。12点半睡早上4点半睡的，外加中午午休一个小时，我坚持了一个月。红牛喝了无数。个人最高记录49小时不睡觉。今年高三，想学习，是好孩子，问题是，就算是现在给你一种药，让你可以一直到高考结束之后...
19353494303：每天睡几个小时最长寿?
顾馨泊相对于我们普通的上班族来说，每天睡到7-8个小时是最健康也是最长寿的。每天晚上在10点半左右睡觉比较好，一直到第二天的5点半到6点半左右。中午如果有时间的话，可以在12点半到两点的时间午睡一下，身体也能得到放松。而在十岁以下的儿童，因为身体正在发育成长，所以每天要保证十个小时以上的睡眠...
这个问题我回答过再给你一遍:
1/午餐不要过食太多油腻
2/注意进食时间11:30到12;30为益.
3/午饭后遛食15分钟再入睡.
4/入睡时间为20到40分钟为益.且不可贪睡.
5/睡醒后,不要马上爬起来.在床上萎咕5分钟或盘腿坐5分钟清醒一下,再下床.
如果不遵守,结果就像你所说的头晕.
祝你健康^_^
建议不要中午吃完饭后立即午睡!!午睡时间也不要太长!
如果只是近期症状可以喝点藿香正气水!!
长期症状可以服用脾肾两助丸!
平时应该适当运动!!!
或是说明你最近有压力，睡眠不好，真有什么事还是想开点，有时自己解决不了的可以与好朋友一起分担，这样自己放松、快乐了就会好得多了；
如果不是应为事情而发生这种情况，很可能就是体质不好引起的，十七岁大多数人都还在玩的时间段，同时你要多锻炼身体，比如跑步、打网球、篮球之类的这三种运动是锻炼全身的好运动方式，同时饮食方面也要注意，你还是正在长身体的时候，多吃高蛋白如：牛奶，豆类，鸡蛋，鱼肉，瘦肉之类的，不要吃太刺激的食物，不要去想太多，开开心心的锻炼。锻炼一段时间看看，如果还不能恢复，就尽快去医院检查吧！
一般来说对于新陈代谢快的年轻人来说上面的方法都奏效的，是不用去医院的。祝愿你早日康复，快快乐乐的学习吧！
飞机打多了
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顾馨泊所以，有些人白天并没有困乏之感。然而，一旦此类外界刺激减少，人体白天的睡眠节律就会显露出来，到时候会有困乏感，到了中午很自然地想休息。倘若外界的兴奋刺激完全消失，人们的睡眠值亦进一步降低，上下午的两个睡眠节律也会自然地显现出来。这便是人们为为什么要午休的道理。研究还表明，午休是正常睡眠...
顾馨泊一、正常情况下，晚上十点半到十一点左右睡觉为宜。二、养生学说：每天21:00到第二天凌晨的3:00之间的6个小时，是一天的冬季，所谓的“冬季主藏”，就是说这个时间睡觉才是最科学的，睡着了后，人体工作了一天的各个器官功能也开始休养、恢复。冬季冷藏得好了，来年的夏天才能生发得更好，也就是第...
顾馨泊现在应该不会有问题，之前我勤工俭学的时候比你还要辛苦，但是时间长了之后会对肩背和腰都会有劳损。一般25岁之前都不会有太明显症状，如果没有及时预防和治疗的话，25岁之后随着年龄的增长，腰和肩背都会不同程度的疼痛。恢复程度也不如早期治疗。
顾馨泊不够.如果你睡眠质量正常的话，每天7小时的睡眠时间按你的年龄是基本足够了。一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时－9小时，少年幼儿增加1小时－3小时，老年人减少1小时－3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。睡眠低于这个大概时间，而且常常感到提不起精神的，是在提示你睡眠不...
顾馨泊根据个人体质的，一般7个小时左右！几个小时不重要，重要的是几点睡几点起！！！
顾馨泊肯定不会死，因为一个人在青春期时一天睡觉时间超过2个小时就可以让生命维持，但是对身体的成长不是很好，不过最好还是每天保持睡觉时间7个小时以上。7个小时的睡眠可以让身体充分休息。对自己的身体成长是最好的，不过也不要睡觉太长时间，如果每天睡觉超过12个小时对身体也是不好的~！
顾馨泊2. 改善睡眠质量：睡眠分为浅睡眠和深睡眠，后者是大脑得到充分休息的状态。如果深睡眠不足，可能会感到疲劳。确保充足的深睡眠，避免打鼾或呼吸暂停问题。3. 调整饮食习惯：减少油炸食品和高糖分食品的摄入，这些食物可能导致能量水平下降和疲劳。4. 控制午睡时间：如果午休，尽量不要超过30分钟。短暂的10...
顾馨泊你是因为习惯了每天睡那么多时间，然后就越睡越困。你可以尝试每天早点睡，早点起，制定一个时间安排表，中午午休一个小时之类的，慢慢调节，把生物钟调节过来就好了，不是什么大问题。
顾馨泊开学大二，来自江苏。 江苏你懂吧？你问我一天最少睡几个小时，我也没法给你一个准确的数字。12点半睡早上4点半睡的，外加中午午休一个小时，我坚持了一个月。红牛喝了无数。个人最高记录49小时不睡觉。今年高三，想学习，是好孩子，问题是，就算是现在给你一种药，让你可以一直到高考结束之后...
顾馨泊相对于我们普通的上班族来说，每天睡到7-8个小时是最健康也是最长寿的。每天晚上在10点半左右睡觉比较好，一直到第二天的5点半到6点半左右。中午如果有时间的话，可以在12点半到两点的时间午睡一下，身体也能得到放松。而在十岁以下的儿童，因为身体正在发育成长，所以每天要保证十个小时以上的睡眠...
