为什么我现在每天都要睡十多个小时 不然很困 17岁
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我现在才17岁为什么总想睡觉，没精神~
因为没形成良好习惯，我以前不上班的时候，一天也要睡十几小时，现在上班了，一天睡七小时不到，上了一两个星期班，就还好，没那么困了，差不多习惯了，虽然早上起床很痛苦！
还有现在特别能吃，对不对，觉多，说明你正在长个子，又是一个高峰期～
你这个年纪很正常的，重组的睡眠有利于你的记忆力，没事的。每个人的睡眠都有一个自我调节的程序
每天早睡早起，肯定能精神百倍，做些自己感兴趣的事就不困了
为什么我现在每天都要睡十多个小时 不然很困 17岁视频
相关评论：15110303489：为什么其他人每天睡几个小时就足够了,我每天睡十多个小时起床还觉得很累...
通炊矿所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。现在开始观想，看看宁静的大海，心情全部放松，五星级豪华酒店为你准备好了，房间你...
15110303489：我今年45岁,女性,休息在家每天要睡眠10多个小时
通炊矿你啊！不要太任性。这么大年纪了，要懂得权衡利弊，医生有说对的地方。老子曰：“久行伤筋；久立伤骨；久坐伤脾，久卧伤气...”越睡越想睡，越想睡就越伤气，越伤气就觉困倦，越困倦就越想睡...你现在的年纪是更年期啊!小心身体健康,这一关,是关云长过五关斩六将的时刻.听听中医生的忠告,...
15110303489：这久为什么我好想睡觉?天天要睡10多个小时.这是不是嗜睡症?求大神帮助...
通炊矿你好,你不是嗜睡症,嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起...
15110303489：我为什么每天都要睡十多个小时,总是睡不够?
通炊矿可能你睡觉的时候没能身心完全放松。或者选择在中午小睡一下，很有精神的！
15110303489：我15岁为什么一天睡10各小时早上还是很困
通炊矿睡觉不是越睡的时间长就不会困的，科学的睡眠时间像你这个年龄的话每天是8到9个小时，最佳的睡眠时间是晚上10点半睡觉，早上6点半起床。如果你经常睡10多个小时的话，你的大脑就会经常处于睡眠状态导致你白天还是很困。注意你休息的时间，养成良好的生活，睡眠习惯，保证你每天精神百倍！！
15110303489：为什么我最近会连续睡12多个小时才会醒?
通炊矿1. 尝试设置闹钟或在睡觉前让家人在6到8小时后叫醒你，持续一周左右可能会有所改善。2. 许多人都有过类似的经历，不必过于紧张。
15110303489：我每次睡觉都要睡到10个小时以上,越睡越困,为什么。而且别人说我睡觉的...
通炊矿还是不要经常熬夜的好 这样既对身体不好，也影响睡眠质量。我认识的一个人就经常熬夜 ，白天睡大觉，但也还觉得困 ，和你的情况一样，后来他不熬夜了，这样的情况好多了。你也可以试试，身体要紧 ，少熬夜的好。
15110303489：为什么我老感觉很困,每天睡10多个小时都会觉得很累
通炊矿1. 你是否经常感到疲倦，即使每天睡眠时间超过10小时？这可能是因为你的睡眠质量并不高。2. 改善睡眠质量的方法包括：- 提倡在子时和午时进行休息，这两个时段人体经气合阴合阳，有利于养护阴气和阳气。尤其是子时，阴气最盛，根据《黄帝内经》的理论，此时入睡可以获得最佳的睡眠质量。因此，建议在晚上11...
15110303489：为什么我一天睡10多个小时还想睡觉啦
通炊矿休息时间过多会导致你的大脑神经很疲倦，导致他不想工作，就会传诵到你的身体 让他们继续的休息，这样就会导致你很捆还是很累，每天的睡眠在8-10个小时，最好是8小时 睡多了对身体也不好！
15110303489：最近每一天都要睡十多个小时,第二天一点也睡不着,这样是失眠吗?_百 ...
通炊矿不是，前一天睡得太多了，成人的睡眠是每天8个小时就可以了！睡得太多反而不好！
不要睡太多，对身体不好。精神不好，需要多运动… 还有可能你对学业是不是不太感兴趣？
去外边玩吧，去旅游啊
你是因为习惯了每天睡那么多时间，然后就越睡越困。你可以尝试每天早点睡，早点起，制定一个时间安排表，中午午休一个小时之类的，慢慢调节，把生物钟调节过来就好了，不是什么大问题。因为没形成良好习惯，我以前不上班的时候，一天也要睡十几小时，现在上班了，一天睡七小时不到，上了一两个星期班，就还好，没那么困了，差不多习惯了，虽然早上起床很痛苦！
还有现在特别能吃，对不对，觉多，说明你正在长个子，又是一个高峰期～
你这个年纪很正常的，重组的睡眠有利于你的记忆力，没事的。每个人的睡眠都有一个自我调节的程序
每天早睡早起，肯定能精神百倍，做些自己感兴趣的事就不困了
对。。。
那就不用太耽心了，
为什么我现在每天都要睡十多个小时 不然很困 17岁视频
相关评论：
通炊矿所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。现在开始观想，看看宁静的大海，心情全部放松，五星级豪华酒店为你准备好了，房间你...
通炊矿你啊！不要太任性。这么大年纪了，要懂得权衡利弊，医生有说对的地方。老子曰：“久行伤筋；久立伤骨；久坐伤脾，久卧伤气...”越睡越想睡，越想睡就越伤气，越伤气就觉困倦，越困倦就越想睡...你现在的年纪是更年期啊!小心身体健康,这一关,是关云长过五关斩六将的时刻.听听中医生的忠告,...
通炊矿你好,你不是嗜睡症,嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起...
通炊矿可能你睡觉的时候没能身心完全放松。或者选择在中午小睡一下，很有精神的！
通炊矿睡觉不是越睡的时间长就不会困的，科学的睡眠时间像你这个年龄的话每天是8到9个小时，最佳的睡眠时间是晚上10点半睡觉，早上6点半起床。如果你经常睡10多个小时的话，你的大脑就会经常处于睡眠状态导致你白天还是很困。注意你休息的时间，养成良好的生活，睡眠习惯，保证你每天精神百倍！！
通炊矿1. 尝试设置闹钟或在睡觉前让家人在6到8小时后叫醒你，持续一周左右可能会有所改善。2. 许多人都有过类似的经历，不必过于紧张。
通炊矿还是不要经常熬夜的好 这样既对身体不好，也影响睡眠质量。我认识的一个人就经常熬夜 ，白天睡大觉，但也还觉得困 ，和你的情况一样，后来他不熬夜了，这样的情况好多了。你也可以试试，身体要紧 ，少熬夜的好。
通炊矿1. 你是否经常感到疲倦，即使每天睡眠时间超过10小时？这可能是因为你的睡眠质量并不高。2. 改善睡眠质量的方法包括：- 提倡在子时和午时进行休息，这两个时段人体经气合阴合阳，有利于养护阴气和阳气。尤其是子时，阴气最盛，根据《黄帝内经》的理论，此时入睡可以获得最佳的睡眠质量。因此，建议在晚上11...
通炊矿休息时间过多会导致你的大脑神经很疲倦，导致他不想工作，就会传诵到你的身体 让他们继续的休息，这样就会导致你很捆还是很累，每天的睡眠在8-10个小时，最好是8小时 睡多了对身体也不好！
通炊矿不是，前一天睡得太多了，成人的睡眠是每天8个小时就可以了！睡得太多反而不好！
