每天面对着电脑，身体觉得好累一样，有没有什么好的方法可以防辐射，保护皮肤又不会让自己觉得累的？
七招轻松应对电脑辐射：1·远离电脑。只要能够操作尽可能离远点，离电脑65厘米左右的距离。可以有效减少电磁辐射的伤害。2·每天上午喝2～3杯绿茶。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也能起到同样效果。3·平时酌情多吃一些胡萝卜·豆芽·西红柿·瘦肉·动物肝等富含维生素A`C和蛋白质的食物，还有那些利于排出体内毒素的食物如绿色蔬菜·海带·猪血·绿豆·黑木耳等。4·使用电脑之后认真清洗皮肤以及多喷洒几次保湿喷雾补水等，这样可使所受辐射减轻70%以上。5·在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。6·最好能安装换气扇，倘若没有，上网时要注意特别通风。7，如果有条件，购买一款新电脑，因为在同距离�6�1同类机型的条件下，旧电脑的辐射一般是新电脑的1～2倍。
抗辐射食品，有多种，下面主要介绍六种常用并可以抗辐射的食品。
黑芝麻 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
紫苋菜 紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辛辣食品 辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
绿茶 绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
蔬菜、水果 多吃新鲜的水果、蔬菜，能摄取大量的维生素A、B、C、E。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，避免神经系统发生紊乱。
保健品常见保健品如螺旋藻、花粉、银杏叶制品等都有很好的抗辐射保健作用。螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射、增强机体免疫力作用。花粉能促进人体免疫器官发育，具有抗辐射效果。银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。
1、给电脑屏幕贴一层防辐射贴膜。
2、戴防辐射眼镜。
3、不要在机房待久，远离其他电脑屏幕的背面。
4、据说键盘的辐射最大，不要连续使用电脑太久。
5、喝绿茶，放绿色盆栽在电脑的附近。
每天对着电脑，要一个小时就起身运动一下，把颈往后做运动30下，然后用手搓热抚眼睛。起来看一下远处的绿色物体。
在电脑旁边放置一株仙人掌，它可以帮助吸收辐射。多吃香蕉可以缓解辐射对皮肤造成的伤害，久坐后要起来活动颈椎和肩部。
放棵仙人掌吧，把椅子弄个靠背 舒服多了 ，经常走动下
每天面对着电脑，身体觉得好累一样，有没有什么好的方法可以防辐射，保护皮肤又不会让自己觉得累的？视频
相关评论：
裘谢钞一、眼睛 用电脑以后，时间过得飞快，人们在电脑前往往一坐就是好几个小时。每天连续好几个小时盯着电脑，使得眼睛承受了前所未有的重负：双眼干涩，酸胀，感到越来越模糊，看不清楚东西，经常犯困等等。另外， 显示屏中的射线严重损害人的视力，这些射线对晶状体、角膜等都有影响，造成眼球水肿、疼痛，...
裘谢钞1颈椎病，这个不用说，现代年轻人工作通常是对着电脑一坐就一整天，想没有颈椎病都难，一般现代人颈椎病都是30出头就会有轻微发病了 2缺乏运动，颈部肌肉蛋白质分解日渐无力导致。多做运动数个月就可康复 3炎症，喉炎鼻炎的炎症会导致淋巴肿大，而淋巴压迫颈部易造成肌肉损伤，毛细血管出血等。胃炎气管炎...
裘谢钞对经常面对电脑的人来讲，眼睛保护重点从以下几个方面来做：1． 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光；2． 电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕；3． 电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视；4． 电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦...
裘谢钞天气干燥 容易上火 多喝水 洗洗脸 眼睛如果很疲倦 滴点珍视明 离开电脑会儿 看看风景 活动活动腿脚 最好去散会儿步
裘谢钞一定要努力。累了，把心靠岸；选择了，就不要后悔；苦了，才懂得满足；痛了，才享受生活；伤了，才明白坚强。总有起风的清晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚。人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。把握好每次演出，便是对人生最好的珍惜。把握现在，畅享人生！
裘谢钞3，换个滤蓝光的护眼显示器，立马舒服很多 4，去医院检查眼睛，顺便测下视力 5，平时多吃一些有利眼睛的食物 6，保持正确的距离和坐姿，调节显示器合适的亮度 7，每天坚持做眼部保健操，久坐时适当运动活动身体 8，能不看的时候不看（如有的人喜欢对着电脑看小说，可以改会用听书软件，听书，减少用...
裘谢钞部分人夜间睡眠时间不足或者经常晚睡，白天就容易疲惫乏力，从而降低工作效率，此时就要适当去午睡，通过这种方式来消除疲惫，养足精神，对大脑，心脏健康等都有促进作用。2、按摩身体 劳累的状态下通过按摩的方式来舒缓，同样有抗疲劳的作用。很多人长时间保持高强度的工作，对着电脑完成各种绘图或者思考问题...
裘谢钞另一方面，长时间专注于同一个任务，也会让人的精神逐渐疲劳。因为大脑需要不断的思考和决策，长时间集中注意力会耗费大量精力，让人感到疲倦。此外，长时间坐着还会导致眼睛疲劳。眼睛需要不断对着电脑屏幕等设备工作，会让眼睛变得干涩和疲劳，让人感到不适。因此，为了减轻这种疲劳感，我们需要注意以下...
裘谢钞缺少运动吧，我也是这种情况的，天天坐在办公室，对着电脑，身体素质下降了，一定要加强锻炼
裘谢钞4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。(B)保护视力的4种锻炼方法...
