对未来感到焦虑，恐惧。觉得什么都没意思。想死。感觉自己随时都会死。我该怎么办？

觉得活着很没意思 很想死 但又不会真的去死 该怎么办呢？~

真不敢想象现在有这种愚蠢想法的人会那么多。。。我如果能此刻代表你的父母的话，我会愤怒的对你们说；你们统统都是些没良心的孩子。懦弱、幼稚、且让人憎恨。。。。
你们一定要记住，你一旦无选择的来到这个世界上，你不仅仅是要为了自己活着，真的，不要以为自己这一辈子过得够体面、够舒服、够洒脱就完了。要是这些美好的东西都是用自私、用父母或他人的心血来榨去的。你们会感到内疚吗？你们不想让父母、让那些爱你的人也过得好一些吗？如果你没有这样的能力，那拜托你们最起码也不要让他们伤心欲绝。。。
死其实真的不可怕，可怕的是你死后给亲人留下的巨大创伤和阴影，他们的后半生将在这种惨酷的环境中煎熬下去。。。
明白了这些，我想你就不会再时不时冒出这种愚蠢的念头来吧。。
人生虽然有很多不愉快的事，也有时经常性的让自己迷失了方向。可只要你周围还有对你寄托着爱的人，只要你自己不轻言放弃，你的责任和义务没有尽完，你就没有资格选择这样仓促的离开这个世界。。。
祝你好运~

这个想法并不是很健康，需要树立正确的人生观。死并不能解决所有问题，只是一时的解脱，留给别人的是遗憾和指责。你可以转移注意力，做一些曾经感兴趣的事物，来充实自己，运动是最经济实惠的，当然，还可以选择约三五个好友爬山，打球，旅游等等，也可以和好友小小的尬酒。可以谈个恋爱，满足一下空虚的内心，还可以把注意力转移到对方身上。
其实生活还是挺美好的，并没有你想的那么没有意思。

对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗： 　　
1．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。 　　
2．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。 　　
3.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。 　　
4.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。 　　
5．自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。常用的有安定、利眠宁等，可以口服也可以肌肉或静脉注射。如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平、阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果。

不知道你现在的年龄有多大，我也有过焦虑的时候但是却没有过想死的念头。可能是最近什么生活压力的原因吧，希望你不要有这样的念头，因为人只有一次的生命。想想自己的父母，你就知道你应该好好地活下去，说实话我们外人说什么都没有用，终究是要靠自己的去改变自己的心态，如果真的由你说的那么的严重的话，而且持续的时间很长，那我建议你去看看心里医生。记住，不要轻易想死，那次是没有意思。我相信你要是自己想好的话，一定有办法的，加油吧，每个人都在为自己的人生努力奋斗呢，希望你也一样！

这是你没有信仰 ，所以你才会觉得空虚，焦虑和恐惧，如果有了信仰以后，你就会感觉有依靠，也不会恐惧什么了。我是信上帝的，所以从来没有出现你所说的情况。另外我们现在说什么估计也都没用，对你来说也没什么帮助，说些大道理也还是没用。反正实在不行你就单独或者找个你信得过的朋友去看看心里医生吧，你老是这样下去是不行的。

你怎么会有这样的想法的 ，估计是你自己平时感觉自己做什么事情应该都可以做，但是当你去做的时候还有很多缺陷，感觉什么都做不好，这个还是有点自大了的感觉，也就产生了比较强的自信心，建议你好好的审时度势。对自己认清楚点 好好的关注自己的，了解自己。慢慢来吧 。我老大来了 。以后在说这些东西

学会释怀，不要让一片阴云永远地遮住你心中的阳光。
没有长久的欢乐，也没有永久的痛苦。
真正的不幸是，让希望破灭的无端忧郁。
开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！

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对未来感到焦虑，恐惧。觉得什么都没意思。想死。感觉自己随时都会死。我该怎么办？视频