飞狐吃了对人的皮肤会有什么好处

飞狐能不能吃，有什么营养价值~

鱼鳞是可以吃,营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预...

虾（Shrimp），是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等。 虾具有很高的食疗营养价值，并可以用做于中药材。
　　食疗价值：
　　淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾可以与燕麦、韭菜花、白菜（做熟的）、葱、香菜、豆苗、枸杞子、豆腐同食，不可以与西瓜、猪肉、南瓜、西红柿、猕猴桃、百合、菜花、浓茶共食以免引起身体不适或中毒
　　虾肉主治小儿赤白游肿，将虾捣碎后敷贴于患部。作汤可治疗包块，托痘疮，下乳汁。煮成汁，治风痰。捣成膏，敷虫疽有效。生于水田及沟渠的虾有毒，制成腌品更有害。和热饭盛于密器中腌制来吃，能将人毒死。没有须或腹下通黑的，煮后变为白色的，都不能吃。
　　现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。虾、小龙虾、对虾，含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。注意：胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。
　　营养分析：
　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
　　虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
　　虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
　　日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
　　不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占16～20%左右。

是袁紫衣
程灵素:伤情最让人难忘和怜惜

排名第一
容貌:★ ★ ★
武功:★ ★ ★
智商:★ ★ ★ ★ ★
情商:★ ★ ★
悲情指数:★ ★ ★ ★ ★
攻击力:★ ★ ★
《飞狐外传》中写得最成功的女主角非程灵素莫属，她最让人难忘，最让人怜惜，最让人同情，也最让人为之感到不平。
《飞狐外传》在金大侠的小说中排名绝对要在前六名之后，但程灵素这个人物却很有分量，能与金大侠的那些重要的大部头作品中的女主色同列一席，得到超过其所在小说排名的更好的名次。
程灵素让人最难忘的特点在于她并不漂亮，这在金大侠小说的女主角中，是难得的一例。胡斐初次见到程灵素，印象是容貌平平，肌肤枯黄，脸有菜色，头发也是又黄又稀，双肩如削，身材瘦小。惟一可取之处是其眼睛明亮之极，眼珠黑如点漆。女人最大的悲剧便是没有美貌。程灵素不漂亮，所以这就是她致命的悲剧。尽管她聪明、能干、温柔、体贴、善解人意，但在爱情的天平上，砝码却不会向她倾斜。程灵素爱上了胡斐，但胡斐还是忘不了那个古怪、爱耍性子、捉摸不透但美丽的袁紫衣。
为了寻找毒手药王治苗人凤的眼睛，胡斐遇上了程灵素。胡斐天性中的仁厚侠义，打动了程灵素，几次特殊的考验之后，程灵素终于把胡斐当自己人了，而胡斐的风趣和乖巧，更是赢得了程灵素的芳心。胡斐虽然对程灵素也有好感，能体会到她别有一种“妩媚的风致”，但一听程灵素讲起毒药花经，恍然大悟后马上“对这位姑娘大起敬畏之心”，一个男人对一个女人有了敬畏之心，这爱情二字就提也甭提了。
程灵素还有三个师兄，慕容景岳、姜铁山和薛鹊，此三人学毒学得太久，心灵也变得毒了，三人各有各的古怪，各有各的阴险，程灵素能制服他们，也真是不容易。这样的一个年纪轻轻的小姑娘，要承受这么多的压力，心理素质已是一流，所以后来爱情上失意的打击，她也能承受得住。
少女最善钟情，最善怀春。胡斐说把程灵素当作好朋友，因此才让她感觉他的好处，这是胡斐的宅心仁厚，并非要讨姑娘的好。程灵素却想得太多了，你看她提问的方式:“胡大哥，你为什么一直待我这样好?”分明就是要证实，要引胡斐就范。这种少女的小小计谋，往往自以为聪明，其实是误导自己和他人。
胡斐这一边，我们也不忍深责他。他毕竟没有什么主动的暗示(像袁紫衣送玉凤凰的那种)，他只是太优秀了，太容易让别的少女动心。他随便的言谈，都有一种可贵的仁侠风范，自然让程灵素一再心喜，芳心暗动。胡斐的仁厚，在他以为程灵素要以七星海棠之毒杀死她师哥师姊之时，不管程灵素的师哥师姊们是如何胡闹，但听到杀人，则生出恻隐之心，就一心要阻止，这是胡斐仁侠的最好证明。胡斐虽是误解了程灵素，程灵素却因没有看错人而更加心喜。
程灵素问胡斐:“幸亏这蓝花好看，倘若不美，你便把它抛了，是不是?”这是聪明的试探，是有悟性的一问。胡斐没有答出来，他顾左右而言他。胡斐是诚实的，他实在没有肯定或否定回答的信心。
这是一个小小的寓言和暗示。程灵素不算美，虽然她和那蓝花一样有着许多可贵和可爱的品质，但胡斐会接受她的情意吗?胡斐的回答已给出了答案。他只是一个正常的男人，他有着男人的弱点，他宁愿喜欢美貌的女子，即使这女子的才德并不值得称赞。
倪匡先生推其为金大侠小说伤情女子之榜首，极有见地。程灵素识大体，不奢求不过分，虽然心中爱慕胡斐，但知其不可为之时，亦不去强求，只是黯然神伤而已。爱情是不能勉强的，这是程灵素的高明之处。得不到之时也不因爱生仇，这是她境界不俗的觉悟之处。她只是尽一份心意，忠实于内心的这一份珍贵的感觉，细心地呵护，就是死也无怨。这样的女子，其实是最知冷知热，最懂得爱的真谛的人。胡斐没有看中她，是胡斐自己没有福气。
为了救中了石万嗔毒的胡斐，程灵素献出了自己的生命。程灵素真是体贴至极，她知道胡斐对她并没有爱情，他们都是所爱非人，爱错了人，其实他们都是同病相怜之人。
金大侠的这部小说，似乎专门要写所爱非人，不仅是胡斐、程灵素，还有苗人凤、马春花、徐铮、商震宝……，这部书，是爱情的错误之书。程灵素只是奉献，只是为人着想，直到她临死之前，还要安排好，给胡斐一个活下去的理由，告诉胡斐石万嗔与胡斐父母中毒有关，要胡斐活下去，为父母报仇。
正像胡斐想到的那样，程灵素正像一只蜡烛，蜡炬成灰泪始干，燃烧自己点亮他人。胡斐这时才后悔，才想要待她好，才想她活着时没能好好待她!可是，一切已追悔莫及，此情只待成追忆。
在十大悲情女上榜人物中，程灵素排名第一。

苗若兰:像春阳一般将人照暖照亮

排名第七
苗 若 兰
容貌:★ ★ ★ ★
武功:--
智商:★ ★ ★ ★
情商:★ ★ ★ ★
可爱指数:★ ★ ★ ★
攻击力:--
苗若兰出场，简直就是公主一般的排场，气派大得惊人。
小姐未露面，先上来的丫鬟、奶妈、厨娘，咭咭呱呱，??嗦嗦，只顾自说自话，全不管那剑拔弩张，真枪实弹的紧张危急局面，就已先声夺人，让雪山上座中群雄真是又好气又好笑，发作不出来。又写鸟笼、狸猫、鹦鹉架、兰花瓶，写书籍、皮裘、衣柜，丫鬟奶妈只顾着收拾，商量要这要那，这样行那样不行，实在与座中场面不相称。雪山上群雄舞刀弄剑之处，忽然翻作温柔儿女之乡，此意外之笔调，轻松幽默，调节了故事情节推进的节奏。
及至苗若兰亮相，真是遮也遮不住其高贵脱俗的世外仙姝的气质。一身黄衣，清秀之极，明珠美玉般的人品，让人不能逼视。这是真正有深厚家学渊源的大小姐，柔而不弱，大气得体，手无缚鸡之力，却有主见，有担当。一上手就像春阳一般将人照暖照亮，让人不由自主地跟着她转，听她的主张和安排，她根本不管场面是如何的紧张危急，只是按自己的大小姐脾气行事，“别打架了，我最不爱人家动刀动枪的”。她已经习惯了一切以自己为中心，按自己的方式来处理问题，她去内堂拜见伯母，换衣裳，喝茶，用套着锦缎套子的白铜小火炉暖手，吩咐丫头去点香，还要挑剔香用的不对，一切都是旁若无人，只是出于自然，丝毫没有矫饰作态之处。她自作主张，但是却出手大方，又机智又聪明伶俐，送给两个小僮玉马，使得小僮回嗔作喜，这才解决了局面的紧张和难堪。有这样出色的女儿，又映衬了父亲金面佛苗人凤是何等世间少有的龙凤般人物。
雪山上一帮自许豪杰的武林人物没有担当，敢于出头露面的却是不会武功的千金小姐苗若兰。任他天大危急场面，苗若兰只是镇定自若，视若等闲，给人以信心和安宁。
苗若兰和胡斐一照面，给人的感觉恍若是胡一刀夫妇再生，两对之间竟有惊人的相似和暗合:胡斐是胡一刀的翻版，满脸虬髯，根根如铁，浓发散乱，粗豪恶猛，只不过胡斐文武全才，更多一些书卷气和洒脱潇然的随意;苗若兰文秀清雅，弱态生娇，娇滴滴的一个美人，与胡一刀夫人惟一不相同的只是不会武功而已。胡斐一怔，别有一番滋味在心头。苗若兰也想错了，她本想怜惜悲悯这个身世漂零的苦孩子，不料这英武的大汉却反能让人信赖和依托。
苗若兰还是依着自己那大小姐身份脾气行事，哪怕胡斐一副凶神恶煞的样子。见了胡斐，先取酒菜出来，要与胡斐饮上几杯。胡斐是飞狐，狡黠多智应是他的本色，和其父胡一刀又有不同。他并不一味相信人，并不卖弄盲目的坦荡大方，他暗中相试苗若兰会不会武功，又口中含有解毒药丸，所以根本不在乎酒中是否有毒。血的教训，教会了他防备和多疑。但他能坦言自己这样“倒是我胸襟狭隘了”，是他的真处，他一点没让人觉得“狭隘”。
酒还不足以助兴，还要雅琴相酬，苗若兰把胡斐完全当成客人，先入之见的好感，已油然而生。这有些像《神雕侠侣》中风陵夜话的那一段，先是心慕其人，及至相见，更是从此割舍不下，美人爱英雄，古今皆然。
诗酒对答，胡斐的豪侠之气中更多了些风流。倏然而来，飘然而归，真如神仙般人物。凝望着胡斐远逝的背影，苗若兰若有所失，芳心已跟随斯人而去。
因苗若兰的本色机智和聪明伶俐，在十大可爱女上榜人物中，苗若兰排名第七。

袁紫衣
项庄先生认为金庸女子最不可爱者，袁紫衣应入三甲。我不讨厌她，只觉得角色牵强，莫名奇妙。
“袁紫衣”不是她真实姓名，她自幼出家，法名“圆性”，因俗家打扮时穿着紫色衣裳，故自称“紫衣”，后来金庸又添一蛇足，说是“缁衣”谐音，暗示是出家人，随意制成的假名，偏说许多意义，便是牵强。她原为出家人，偏作俗家打扮，解释是“方便”行走江湖，当然牵强:岂有妙龄美貌单身女子比出家人“方便”之理?这改装还涉及戴假发，绝不易办。若然“方便”，为何到了高潮的掌门大会，她又突然回复尼姑装束?这次连解释也没有。她与胡斐说是情根深种，却又不肯为他还俗，她的解释是有誓言约束，他的解释是她本心向佛，两人解释一般牵强。(是极是极，我最讨厌的也是袁紫衣，摆明了是玩弄胡大哥的感情--东方剑)只是她出场时若不是俗家女子打扮，胡斐自然不会白害相思;她后来若不以出家人装束出现掌门大会，又不能造成那样戏剧化的效果。她要不是爱胡斐，胡斐爱她便不能引起读者共鸣;但她要是为他还俗，又不能收到黯然别离的悲剧效果，更引不出那几句佛偈:“一切恩爱会，无常难得久。生世多忧患，命危于晨露，由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖。”没有这几句佛偈，又有谁记得住这位袁紫衣女士?
袁紫衣在《飞狐外传》的作为漫无意义。开始是不停作弄胡斐，接着是不断抢掌门人做，若她是出家人，为何任性胡闹若此?又为何主动向单身男士赠送玉凤凰?出家人居然随身携着一对玉凤凰，又有什么解释?不停抢掌门人做，解释是跟福康安的掌门大会捣蛋，但天下门派这么多，她抢得几成?这解释难道不牵强?其实，她三救凤天南，故事也牵强得很。这许多牵强，不外为制造一堆不大有趣的情节，不大动人的戏剧场面。
胡斐认为程灵素自悲容貌不美是不必要，其实他爱袁紫衣，主要却是因她容貌娇俏，这样无限的感情形容成刻骨铭心，也令人大有“为赋新词强说愁”之感。
袁紫衣是个空洞角色。
恒山三定
《笑傲江湖》中有三位出色的师太，就是“恒山三定”的定逸、定静、定闲。
定逸师太是仪琳的师父，她性情刚烈，脾气暴燥，开口骂人，毫不容情，又生得身材高大，更加神威凛凛，令人敬畏，但是她在刚烈的脾气之下，却有一颗慈爱的心，她对仪琳的呵护，宛如慈母。
定静是“三定”之中的第二，她虽是师姊，却推荐师妹定闲做掌门人，不但有眼光，而且有胸襟，她带着恒山女弟子，在十八铺为假扮魔教的嵩山派埋伏袭击，她沉着应战，最后虽然不敌而死，但是她的行事策略，莫不以照顾门下弟子为重，不愧是个领袖人物。
定闲出场最迟，所占篇幅不多，但短短几节，已充分刻画出这位恒山派掌门人的风范，在读者心目中留下深刻印象。她第一次出场时是恒山子弟在水月庵遭嵩山子弟围攻，令狐冲赶到时已是惨烈恶斗了数天，定逸、定闲及一批女尼在铸剑谷被大火围困，令狐冲首先见定逸师太自石室冲出，满身血迹，当门持剑而立，他当即急问定闲师太下落:“只听得一个苍老的女子声音说道:‘有劳挂怀!’一个中等身材的老尼从火圈中缓步而出，她的月白色衣衫上既无血迹，亦无尘土，手中不持兵刃，只左手拿着一串念珠，面目慈祥，气定神闲。“的确不愧是掌门人的气度，然而她爱护门下的弟子，与定逸定静实无分别，只是强敌当前，必须自制，而定闲师太的自制能力过人;强敌既退，她才让悲痛和所受的内伤表露出来，泪水滚滚下，身子向前直摔下去。”恒山三定“都是气概更胜须眉的领袖人物，定闲师太被岳不群暗算，濒死念念不忘的是恒山派的安危，全不想到自己。”三定“一般可敬，我特别喜欢定逸，因为她可敬之外，还十分可爱，她在火场中厉声骂敌人，”她袍角着火，向上延烧，她却置之不理，于嫂过去替她扑熄。“表现出她的脾性，也可见平常她的弟子对她怎样爱戴。

程灵素，金庸小说《飞狐外传》之女主角。为医学名宿“毒手药王”无嗔大师之关门弟子，名字由《灵枢》、《素问》两本医学经典而来。程灵素继承了毒手药王的遗作《药王神篇》，成功培育至毒七心海棠。她机智聪敏，料事如神。可惜她身段瘦小如幼女，面有菜色，只有一双眼睛又大又亮。她答应医治苗人凤的眼伤。后来钟情于胡斐，但却发觉胡斐只一心向着袁紫衣，与她以兄妹相称。在福康安的掌门人大会上，用精妙的施毒法门下毒。后为救胡斐，牺牲自己替他啜毒而中毒而死。临死前仍设计用七心海棠蜡烛害死师门败类石万嗔等人。　金庸的作品中，《飞狐外传》算不得出色，但是在这部不长的小说中，金庸却塑造了一个与他笔下其他人物迥异的形象——程灵素，让这本小说在很多人心中留下了相当重的分量。 　　说程灵素不同于他人，最主要的一点是相貌。金庸笔下角色稍微重要一些的女子，无论正邪，不是清丽脱俗，就是娇媚如花；碰上年长些的，年轻时候也一定是名动江湖的大美人。好不容易出来一两个难看的，比如梅芳姑、殷离等，那也是因为种种曲折毁去了原本如花的容貌。 　　金庸笔下的程灵素一出场，却是一个形容憔悴的穷村贫女形象：… …。 见她除了一双眼睛外，容貌却是平平，肌肤枯黄，脸有菜色，似乎终年吃不饱饭似的，头发也是又黄又稀，双肩如削，身材瘦小，显是穷村贫女，自幼便少了滋养。她相貌似乎已有十六七岁，身形却如是个十四五岁的幼女。 　　除了一双眼如点漆、精光四射的眼睛让胡斐一怔之外，胡斐对她的印象甚是平淡，就连这一怔，他也很快放在了脑后。 阿娇版程灵素(15张) 　　可是这样一个相貌稀松平常的女子，却是金庸所有作品中真正担得起“冰雪聪明”四个字的人。从她第九章出场到第二十章死去，大大小小的事情，她都是料事如神，从容应对：赠花救人，化解师兄师姐怨仇、救胡斐脱险、解救马春花、破掌门大会……赴死之前布的连环局，更是将她的聪明过人之处体现到了极点：一救胡斐；二清除慕容薛鹊，清理门户；三毒瞎石万嗔并告诉胡斐石万嗔可能才是害死胡一刀的真正凶手，以防胡斐感念她的情意自绝，并为他日后为父报仇扫清障碍。 　　相比之下，金庸笔下黄蓉之类的聪明女子，只能算得是小聪明。 　　所以尽管她出场的时候全书已经快过半了，可是，她出场之后，热血仗义的胡斐、飞扬洒脱的袁紫衣、顶天立地的苗人凤，都相形失色。 　　这样一个聪明的女子，身为无嗔大师的关门弟子，有着天底下最厉害的下毒解毒功夫，却处处以德化怨，有着菩萨一般的善良心肠。她宽恕作恶的师兄师姐，救治作乱的小铁，替弱者王铁匠出气，援手替姬晓峰疗伤…… 身为毒手药王的弟子，她却从来没乱下一次药，生前也不曾杀死一个人。直至生命方休，她才出手布局，假手于一段蜡烛，在她死后替师父清理了门户——即便是这时，她也了那三个蛇蝎一般的人最后一个机会：如果他们不那么夺书心切、乘夜赶来，他们是不用点上那致命的七心海棠蜡烛的。 　　不仅如此，程灵素的宽容坦荡，也同样叫人难忘。 　　有两个细节很典型。 　　一是当程灵素讲起八岁时被姊姊骂丑八怪扔镜子的事情时，见胡斐脸有异色，猜中了他的心思，直截了当地说：“你怕我毒死姊姊吗？那时我还只八岁呢。嗯，第二天，家中的镜子通统不见啦。” 　　此时的程灵素和胡斐，已经经过了许多患难，胡斐已经说过当她是好朋友。若换一般女子，见到“好朋友”这样揣测自己年仅八岁时的举止，心中自然不快，可是程灵素并不曾有丝毫的怪罪和不快，更是坦然说出了胡斐的心思。 　　二是在为苗人凤治眼睛时。程灵素与苗人凤素不相识，只知他是胡斐要救的人，于是风尘仆仆离开药王庄，为苗人凤治病。但在她准备扎针，叫他“放松全身穴道”时，胡斐却是心中一动，生怕程灵素暗藏阴谋欲借机加害苗人凤。 　　聪明的程灵素又看出了胡斐的心思，她不仅没有怪他这样猜忌自己，反而问胡斐：你说我是好人呢，还是坏人？ 在胡斐答她是好人时，她抱以一笑，再不提此事。 　　这一份磊落宽容的气度，在我看来，是胡斐所不及的。如果说苗人凤是个光明磊落的汉子，那么，从替苗人凤治眼睛这样事情上，我觉得只有程灵素的磊落才可与之匹敌，就像俗语中的“英雄识英雄”一样，她问也不问就相信他会信任自己，问也不问就知道他忍受得住七心海棠叶带来的剧痛。整件事情当中，胡斐反而成了一个第三者。 　　可是，可再聪明之人，遇到了爱字，也会身不由己。聪明如程灵素，同样过不了一个“情”关。或许，比起“离于爱”的人生来说，即使忧怖一生，也是难以抗拒的。 　　程灵素生活在下毒高手当中，日日过着提防算计的生活。所以，胡斐行事的坦荡不羁，胡斐待人的善良厚道，深深吸引了程灵素）——程灵素本来就是识人高手，见她如何和苗人凤“英雄识英雄”便知——所以她会送他蓝花、做好饭等他回来，然后陪他去给苗人凤医治眼睛。只是程灵素第一缺乏美貌第二太过聪明，连犯两条一般男性择偶的天条，所以没有好收梢是肯定的了。我这样说，并不存损贬男读者之意。《飞狐外传》之中，我也曾试图站在男性的立场，揣测为什么胡斐没有爱上程灵素。结论就是上面提到的：缺乏美貌、太过聪明。 　　第一点不言自明，可是，为什么聪明反而也是致命伤呢？胡斐虽有一身好武艺，论心思缜密却远不及程灵素，程灵素对他的心思，可谓洞之若烛，一丝一毫都逃不过她的眼睛。加之她个性坦白，所问之话，让胡斐很是“窘迫意外”了几回。留下蓝花之事，走神想起袁紫衣等等……。自己的小心思被别人看了个通透明白，坦荡如胡斐尚且“大窘”，何况常人？！所以胡斐曾有一段：他（胡斐）心中又想：“这位灵姑娘聪明才智，胜我十倍，武功也自不弱，但整日和毒物为伍，总是……”他自己也不知“总是……”甚么，心底只隐隐的觉得不妥。 　　这个不妥，其实就是对程灵素一切都了然的隐隐畏惧。 　　聪明如程灵素，自然对此不会毫无觉察。所以，细心的读者一定不难发现，情节越往后，程灵素冲口而出的话越少、含蓄深沉的话越多，原因何在？她也知道，自己的镜子般的清晰透彻给了胡斐无形的压力。 　　可是，爱情似乎总是这样，当一个痴心的人爱上另一个人的时候，被爱的人似乎也总是心仪着另一个似乎永远无法达到的目标。无论程灵素如何尽力而为，袁紫衣的影子何曾在他们中间消失片刻？但是，程灵素却一直不肯面对这样一个现实。所以，她曾自己提出来要离去、胡斐丝毫不曾挽留时，她还是留了下来。（如果她走了，这不又是一个郭襄的故事吗？）直到胡斐提出结拜为兄妹时，一向深藏不露、从容淡定的她，却是再也控制不住，“言语行动之中，突然间微带狂态”。——金庸于此只是淡淡一笔带过，便将无限的想象空间留给了看书的我们，真真叫人心碎。 　　自后，在往京城去的路上，程灵素睡得越来越少，人越来越憔悴。北京终于到了，胡斐和程灵素并骑进了都门。进城门时胡斐向程灵素望了一眼，隐隐约约间似乎看到一滴泪珠落在地上的尘土之中。胡斐心头也是一震：“这次到北京来，可来对了吗？” 　　他对于这个二妹执著痴情的前景，有了不详的预感。 　　爱是个多么变幻莫测的东西，有人要长相厮守，有人只求曾经拥有，程灵素呢，大概是但求不负我心吧。 　　而一个人爱另一个人到极深处应该是什么样子呢？整天眼睁睁看着自己爱的人心头爱着另外一个人，这种“生离”的滋味，怕是比“死别”更加折磨人吧？！ 　　所以在最后，这个忧郁沧桑的程灵素，无怨无悔地选择了死亡，真正演绎了一曲用生命去爱一个人的情歌。 　　七心海棠的主人死在了爱人的面前，那盆不起眼的神奇的小花，也凋谢在清晨的微风里……… 　　我自始至终都不欣赏金庸在程灵素死后、胡斐醒来的那一番评价，说程灵素自知得不到胡斐的爱，选择一死，以期在胡斐心中留一个永久的位置。这样的猜测，让药王庙里的这场变故，仿佛变成了程灵素的一场阴谋。聪敏的程灵素，早已知道胡斐的感情所在，袁紫衣也已出家，如果不死，活着的日子不会比袁紫衣出家前更难过。 　　我也不认为《雪山飞狐》里那个爱上了苗若兰的胡斐和《飞狐外传》里这个情深义重的胡斐是一个人。程灵素死后，胡斐在双亲墓前遇上了一度朝思暮想的圆性，圆性走得不是很坚决，可胡斐竟然没有再挽留她。我想，他或许开始明白，那个让他敬畏、让他怜惜的二妹，其实早已经在自己意识到之前，成为了这个世界上，自己最亲的亲人了！ 　　所以，在下一本书里，写过这么一段：月黑风高，孤灯如豆，胡斐对剑自酌，窗外月华如水，寒意稍浓，不知从何处，飘来当年王铁匠唱过的小调：“小妹子对情郎——恩情深，你莫负了妹子——一段情，你见了她面时——要待她好，你不见她面时——天天要十七八遍挂在心！‘声音暗哑，如泣如诉，事隔这么多年，如今唱歌的又会是谁呢。人间自是有情痴，此恨不关风与月。 胡斐握刀的手许久未动，映射出五彩光环的锋刃上，不知何时，留下两滴四散的水珠……抬头遥看漆黑的天际，灿若流星的一双大眼睛，分明是程灵素在暗然不语，渐渐的似被这人间月色所感，眼中升腾起蒙蒙的雾气，长长的睫毛慢慢合上，而两行清泪——潸然而下。 　　——这是多年后，一个思念中的男人流下的眼泪

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