我只要睡觉就会做梦，午休时睡一小会也能做一个梦，请问，谁知道这是怎么回事啊？谢谢

为什么我只要睡觉就会做梦，而且做的梦都很奇怪有意思，比如小时候上~

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别迷信就可以了 相信科学才是硬道理 希望采纳

别担心，我可以肯定的告诉您，几乎人人都会做梦，之所以说自己不做梦的人是因为他睡觉昏沉，记不住自己做的梦。
人缺氧才会犯困进入昏厥状态就变成了睡觉，之后白天和近期的思想念头梦中随意浮起编织各钟梦

做不好的梦，操心费力的梦第二天醒来人就会觉得没睡好，没睡够，感觉很累，但是他昏沉觉得自己没有做梦，其实是做梦记不住。

身体好的人，脑部阳气充足一些，这种人睡觉就会记住自己的梦，觉得自己很多梦，其实只好第二天醒来人比较精神，状态好，即便是做梦也是有质量的睡觉

可以这么多，高质量的睡眠其实就是睡觉时知道自己在做梦，心理一清二楚，不会因缺氧而昏沉入睡，醒来也轻松，厉害的练气功的人气血足到一定程度，可以把自己的清醒时的状态思维带入梦中。

　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

睡眠质量不是很好，可以摁神门穴，在手臂横纹那，摁住一会，还有尽量调节自己的情绪，让自己进入冥想状态（类似催眠自己）

你平常是不是想的事情太多了。调整自己的心态

怎样催眠呢？
我也不知道怎么说，我自己的方法是，躺下去尽量让自己放空，假装入睡了，然后一般10分钟左右能入睡，当然不能有其他干扰，不然马上就醒了 这只能自己慢慢摸索，有点类似跟自己沟通 说起来玄了点

可是 不管我以什么方式入睡，及时特别累，也会做梦。。
那你想多了……有些事情想也还是会发生，你想多了，事情不会减轻，说不定还加重，所以只能自我调节了

是想的比较多，不过好像不受控制。。。
那你只能控制好自己的情绪，做点能分散你注意力的事情。多出去走走换换脑，记住脑细胞用完了就没有了

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我只要睡觉就会做梦，午休时睡一小会也能做一个梦，请问，谁知道这是怎么回事啊？谢谢视频