我很瘦,但是大腿粗怎么办。女生

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我人很瘦但是大腿粗怎么办~

侯祚琼医生小科普——大腿粗怎么办呢?


大腿很粗主要是因为下半身血液微循环不好,久坐。。。平时不要翘二郎腿,翘腿不仅使腿部脂肪堆积,甚至会导致腰腹部的脂肪也增多,久而久之不仅大腿变粗、腰腹出现赘肉甚至小腿还很容易形成静脉曲张和水肿。。。。

还要看一下大腿是水肿胖还肌肉胖,大多人都是水肿胖,这个要多吃去水利尿的食物,红豆,薏仁,欠实都是去水的好食物哦。。

走路尽量走一条线快走会瘦腿,还有精油偶试过的~~一个星期两厘米。晚上睡觉做空中蹬自行车运动,做到一次性300个就有效果了。。

好像多吃点黄瓜瘦大腿的。试试吧,不要太多,当饭吃可不好,适当,不然脸蛋就是黄瓜色啦。

跑步,锻炼大腿

您平时工作是不是经常坐着呢?腿比较粗,一直有赘肉,怎么去掉大腿的肉肉呢?减肥难,大腿减肥更难,珍妮斯靶向减肥,哪里脂肪多就减哪里。平时的话多锻练,多跑跑走走。这样也利于血液循环。加速它的一个代谢方面。

翘二郎腿也会使腿变粗吗
是的,因为翘二郎腿会导至下半身血液循环不好呀。。。。这样就会导致脂肪堆积呀、、、


我很瘦,但是大腿粗怎么办。女生视频

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