如果你很讨厌一个人，却又不得不与他相处，应该怎么办？

如果你特别讨厌一个人，但又不得不和他朝夕相处下去，该怎么办？~

首先冷静下来，顺其自然，心平气和，不需要有多么多么讨厌他，做好自己，该说的时候说，不说就都不说，你如果把这种讨厌展现的很白的话，别人话觉得你太小家子气

这种现象我觉得很多，每个团队可能都会有这些现象，我觉得最好的还是要更多的去理解对方，找到原因，当然这里有一个少数多数问题，如果大家都讨厌他，那你可以少接触，如果团队里别人都很喜欢他，那你就要反省一下自己了。
如果不是原则问题尝试着去接受他，毕竟还要和他相处，还有就是可以尽量少和他正面的接触咯，或者换一种沟通或者交流方式，或许有惊喜哦。

沟通的目的是让对方达成行动或理解你所传达的信息和情感，即沟通的品质取决于对方的回应。良好的沟通是要说对方想听的，听对方想说的。
要想达到这个目的就必须进行有效的编码、解码与反馈。所以，真正的沟通力是100%的责任沟通，不认为“一个巴掌拍不响”的理解，将“对牛弹琴”沟通责任彻底归于弹琴者。
提高沟通要弄清楚听者想听什么，通过认同、赞美、询问需求的方式实现，并以以对方感兴趣的方式表达，如幽默、热情、亲和、友善。
同时，在适当的机会和场所中，依据需求、变化场所。倾听时，用对方乐意的方式倾听，积极探询说者想说什么，设身处地、不要打断并积极回应、鼓励表达；控制情绪适时回应与反馈，最后确认理解，听完后澄清异议。

如果只是讨厌，看不惯这个人的说法、做法等，但是没有影响到你的具体工作、你的生活、你的利益资产，比如讨厌的同事等，那你需要从自己调整。
比如说1.转移自己的注意力，去玩、去学习提高技能、去旅行、去吃一顿好的······等等，当你让自己的生活丰富起来，精力和注意力放在关注于这个人身上的份额就少了。只要持续这样做，不仅ta的存在不会再影响你，而且原本只是为了不让自己太过烦恼做的事，却让自己更快乐、成为更好的人、生活的更好。当你这么做的时候，你更好了，也许你就有能力和信心换一个更好地环境、或者为自己吸引更好地机会，一定是有助于你的。2.在ta的做法让你讨厌的时候，多想一步——ta说这句话、ta这么做背后是怎么理解这个事情的？当你这么想的时候，你会发现原来ta的思维方式是这样、原来ta在这个事情上的观点是这样，当你明白ta是怎么想的了的时候，你也就明白了自己为什么会生气、讨厌ta，因为你发现在同一件事上，你的观点和它的观点有偏差，当你真的知道自己为什么会“讨厌”ta说的这句话、做的这个事的时候，你也就不会纠结于这个人本身，反而会因为对自己更加了解、对他人更加洞察而感到有所收获的喜悦。
其实，我们有时候特别讨厌一个人，恰恰是因为这个人的这句话、这个行为是我们身上也有的一个缺点，是自己知道自己不喜欢自己的一点，但是正因为这个人把它做出来了，而我们看不惯这个行为，潜意识直觉反应就是讨厌这个人。这也说明，我们自己对自己的某些想法、行为还不能接受，就是觉得自己某些想法、某些做法感觉很不高尚、很不符合自我期待。
但是，我们在透过“讨厌”这个情绪背后，去想想这个情绪出现的事件背后是什么思维方式、观念引发的，我们就知道自己的这个情绪到底是怎么一回事了，从而了解了自己，而认识到这就是自己也会有的、直接的、真实存在在我们身上的一些也许不好的地方，可以叫人性、可以叫惰性······但是知道自己也有就行了，因为我们希望的是去改善，只是有个过程。而下次再看到别人身上也有这些存在，也不会再觉得诧异，大家都是人，人性有的毛病，大部分人也都有。
其次，如果这个讨厌的人，ta影响到你的财产、心灵了，那就必须坚定地表明态度、甚至为自己战斗。或许不是大声争吵，但是言辞清晰地对ta说清楚自己的态度，和界限。
当然，如果这个关系不是一般的社交关系，而是亲密关系、或者家庭关系，那就是另一种解决方法了。但是我想在想办法之前，应该清楚知道自己和ta为什么“不得不”相处，你们之间有什么牵绊着、你们真正的关系是什么？
希望帮助到你。

你很讨厌一个人。切又不得与他相处。其实这样的现象也是有的。问你时在生活和工作中都能有这种现象。我们就要采取一个很好的方式方法。与这个讨厌的人去沟通，去交流。其实人与人之间的关系和情感都是靠沟通和交流。不能讨厌一个人就不理他，不和他交往。你要把最在乎的人其实我们讨厌一个人，也要有理解和宽容。要和他和平的相处，和他阜新谈心。这个人有可能变成你喜欢的人。也能成为好朋友。只要你们看我沟通和交流。这样的事情很快就会也觉得就能很好的。相处和沟通。

就尽量少跟他交流，少跟他说话 尽量减少和他交流沟通 越是讨厌他就越是要对待他客气一点 见到他的时候尽量心平气和

应该在相处的时候，不要太把他的态度放在心上，让自己把他当成喜欢的人看待，尽量多想想他的优点，对人宽容，自己也心安神静，既使很讨厌，也要与他和和气相处，宽容待人，其乐融融。

如果你很讨厌一个人，却又不得不与他相处。当然是尽量发现这个人身上的优点。慢慢的学习和他变得融洽，这样你才能过的好一些。

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