浑身无力，感觉整个人很颓废，不爱说话，离抑郁症还有多远？

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早晨起不来床，浑身无力恐惧，感觉整个人很颓废，也不爱说话，不知一天如何度过。这是抑郁症吗？其实，这不是抑郁症的表现，只是普通的抑郁情绪，或是是单纯因为心里压力大导致的情绪不好。

当然这些情况，也根本不需要药物治疗，只要在生活作息方面调整一下，再调整一下饮食，把心里的苦闷说出来，就恢复正常了。

30年间，报告的抑郁症发病率暴增10~20倍，现在仍然呈上升趋势。抑郁症的发病（和自杀事件）已开始出现低龄（大学，乃至中小学生群体）化趋势。那么什么是抑郁症，应该如何区分？

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

从上面抑郁症的定义，就能看出，抑郁症是有明确的诊断标准：

1、以情绪低落为基本症状。

2、应有下列症状中的至少4项：对日常生活的兴趣下降或缺乏。精力明显减退，无明显原因的持续的疲乏感。精神运运动型迟滞或激越。自我评价过低，或自责、或有内疚感，甚至出现罪恶妄想。思维困难，或自觉思考能力显著下降。反复出现死亡的念头，或有自杀行为。失眠，或早醒，或睡眠过多。食欲不振，或体重明显减轻。性欲明显减退。

3、严重程度标准（至少有以下情况之一）社会功能受损。给本人造成痛苦或不良后果。

4、病程标准，症状至少持续2周。

5、排除标准：应排除由脑器质性疾病、躯体疾病和精神活性物质所导致的抑郁。抑郁症患者可出现幻觉、妄想等症状，应与精神分裂症相鉴别。

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如果出现这样的现象，说明你现在已经步入了抑郁症的这种状态，现在只是那种轻微的抑郁症，所以一定要及时的去医院检查。

浑身无力，感觉整个人很颓废，不爱说话，我认为是亚健康的状态，距离抑郁症还是很远的。抑郁症主要是人的精神出现问题，楼主如果很颓废，可以强迫一下自己做点事情，看看会不会开心，如果开心了，那就不是抑郁症。

抑郁症的最早信号主要是经常失眠，胸闷气短，没有精神，莫名想哭，精神运动减慢，你这样的情况和抑郁症的早期有点接近，如果不进行干预可能会发展成抑郁症，所以去看看心理医生吧。

出现类似情况应先自我判断是不是由于最近压力大引起的，如果不是，那可能真的离抑郁症已经很近了，但也不要讳疾忌医，积极配合治疗，会好起来的。

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