我刚毕业，在学校睡眠挺好，回家以后浑身无力怎么回事？

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你的失眠问题，是因为具体压力事件造成的。一开始是因为更换环境，后面因为父母关系不好吵架，引发了你的应激反应，让你出现不良躯体反应，感觉到浑身无力，躯体不适感。这个可能跟你小时候的形成的创伤有关系，吵架情景，触了你早年的心理创伤。

我看到，你认为妈妈为你付出了很多，你认为爸爸的行为就是在向妈妈索取，并且还以离婚为条件向妈妈索取财物。你内心非常反感你父亲的行为，所以你感到很愤怒，但是你又觉得帮不上妈妈，你觉得很无助。

父母的问题你解决不了。你只能够尽力保持自己不受影响，就已经很了不起了。你可以允许自己恨你的父亲，你可以不原谅他，但是，你也要接受你无力改变的事实的真相。父母关系不好，母亲想离婚的离不掉，那是她的人生课题。

你可以给妈妈出主意帮助妈妈，平时多关怀妈妈，对妈妈生活上多一点爱和关心，你妈妈知道你能够支持她和理解她，就会很欣慰了。父亲那边你可以表达你的感受，表达你对他的不满，表达你的感受和想法，对你的情绪也是有好处的，如果无法表达，可以写在纸上，读出来给自己听，也会有用。你解决不了父母之间的争端，就努力先保持好自己身心健康，不受干扰。

我建议你把注意力多放在自己身上，毕业后，你今后的工作生活打算，想想你的未来在哪里。父母没有过好他们的婚姻，你今后打算怎样过好你的人生呢。你要努力为自己而活，你过好了，妈妈也会减少很多负担。如果你失眠很严重，可以去医院看下医生对症治疗一下，长期失眠对身体是有害的，希望你早日解脱困扰。 

可能是你习惯了在学校睡，一时无法适应在家里休息，所以会感觉浑身无力。

因为在家里彻底放松，生活日夜颠倒，每天的运动量都比较少，堕落太久身体自然就会变得颓废。

有可能回家以后出现了水土不服的情况，或者是家里面的环境不适宜，也有可能是回家以后全身心放松了，没有在学校那种精气神了，所以才会出现浑身无力的情况。

这可能是因为你突然换了环境，身体不适应，只需要调整一下自己的状态就会好很多。

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