在寒冷的冬天，除了泡脚还有什么好的暖身方法让自己睡觉不冷？
泡脚有哪些好处？生姜泡脚驱寒，艾叶泡脚杀菌，花椒泡脚预防脚臭，藏红花泡脚改善睡眠 。
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最难熬的莫过于寒冷的冬天了，在北方或许还好过一些，毕竟屋里面有暖气，睡觉时也不会太冷。但是南方的同志，就要遭罪了。有的时候，从睡觉开始，到睡觉结束，脚都是冰凉的。
所以很多人都会在睡前泡个脚，那除了泡脚之外，其实还有一些方法也可以使自己暖和起来的。
第一，取暖的最佳方式当然是找一个热源体，那就意味着你找一个，比你热乎的人一起睡觉就好了。他可以抱着你一起睡觉，这样就不会太冷，而且他也可以先上床去帮你暖床，然后等热乎了，你再上去。冬天两个人睡觉真的比一个人要暖和很多的，不信你这个冬天可以试试看。
第二，提前插上电热毯。南方家中必备的就是电热毯，每天晚上睡觉之前，就打开，等床热了再进入被窝睡觉。不过使用电热毯的时候千万要注意，不能够一直开着睡觉，它的温度一直在上升，达到一定程度就会烫伤皮肤。所以最好身体热乎之后，就关掉。
第三，穿纯棉的睡衣以及毛袜子。被子里面的睡衣不适合穿太厚，太厚的话，反而身体不热乎，整一件薄一点的纯棉睡衣就好。如果睡觉不老实的人，可以把自己的脚穿上毛袜子，这样就算踢被子，脚漏在外面也不会冷着的。
第四，可以吃点辣的食物。没事的时候，可以做顿火锅吃，促进你的血液循环，帮助你手脚变暖和一点。平时可以吃点鱼肉以及巧克力，这两样都可以提供热量。
首先作为一个地地道道的东北人，我确实体会到过寒冷的冬天带给我的感觉，尤其是小的时候，在严寒的冬季，确实会让我觉得非常的难受，给我们的生活上和学习上都带来了极大的不方便，记得小的时候我们在学校经常被老师要求在外面多活动一下，暖暖身子，确实这种方法是挺有效果的，不过回到了教室里以后还是会让我们感觉很冷。那么在寒冷的冬天，我们除了泡脚以外，还有什么方法抵御寒冷呢？在此我根据自己的经验，为大家分享几个有效的方法，希望对大家有所帮助：
1、多运动
运动确实是一个缓解寒冷非常好的办法，因为运动可以加速心跳，促进血液循环，提升体内的温度，由内而外的变热，所以可以很好的抵御严寒对我们的伤害，比如说在几十年前我们特别贫穷的时候，就经常用运动来热身。
2、注意饮食
冬天的时候在饮食方面，我们也要注意多吃一些脂肪含量较高的食物，因为脂肪可以很好的帮助我们抵御寒冷，不过这里需要注意的是，千万不要吃得太多，因为吃得太多，很容易导致我们肥胖。
3、保持乐观的态度
最后一种方法大家肯定觉得非常奇怪，保持乐观的态度为什么可以抵御寒冷呢？其实这是非常有道理的，据美国科学家最新研究表明，经常保持积极向上正能量的态度的人，在抵御寒冷和负面情绪方面有非常明显的效果，所以说乐观的态度给我们带来的好处还真不是一点点。
睡觉的时候抱个暖水袋这个效果就挺好的。还可以买那种毛茸茸的袜子，睡觉的时候穿着也很暖和。
睡前也可以喝一杯热牛奶，这样也可以起到提高睡眠质量的作用，另外对美容养颜也有一定的效果。
泡脚还可以给喝些蜂蜜水，这样可以让身体变得血液更加的纯净。
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相关评论：
窦仪豪答：第二，提前插上电热毯。南方家中必备的就是电热毯，每天晚上睡觉之前，就打开，等床热了再进入被窝睡觉。不过使用电热毯的时候千万要注意，不能够一直开着睡觉，它的温度一直在上升，达到一定程度就会烫伤皮肤。所以最好身体热乎之后，就关掉。第三，穿纯棉的睡衣以及毛袜子。被子里面的睡衣不适合穿太厚，...
窦仪豪答：第二，提前插上电热毯。南方家中必备的就是电热毯，每天晚上睡觉之前，就打开，等床热了再进入被窝睡觉。不过使用电热毯的时候千万要注意，不能够一直开着睡觉，它的温度一直在上升，达到一定程度就会烫伤皮肤。所以最好身体热乎之后，就关掉。第三，穿纯棉的睡衣以及毛袜子。被子里面的睡衣不适合穿太厚，...
窦仪豪答：2. 使用电热毯：在南方，电热毯是许多家庭的必需品。在睡前开启电热毯，可以让床铺在等你入睡前变得温暖。但需注意的是，不应整夜持续使用电热毯，以防过热造成皮肤烫伤。一旦身体适应了温暖，应关闭电热毯。3. 穿着适宜的睡衣和袜子：选择透气性好的纯棉睡衣，避免过厚导致身体散热。对于容易踢被子的睡眠...
窦仪豪答：在寒冷的冬天，除了多穿衣服外，合理饮食也很重要，尤其是保暖胃部。喝热水是暖胃的方法之一，另外不要让自己饿着，因为饥饿状态更容易感觉到寒冷。多吃一些驱寒的食物，如羊肉、姜、茴香、韭菜等，也是很有帮助的。3. 冬季泡脚 冬季泡脚是很好的保暖方法。因为足部离心脏最远，血液循环不佳，容易感到冰...
窦仪豪答：多运动，平时多喝开水，多吃一些热量高且有营养的食物，如，花生，牛奶，骨肉，猪蹄等等。
窦仪豪答：【1】泡脚冬季坚持每天泡脚，最好用中草药包煮的水来泡脚，这样能够促进全身血液循环，还能祛湿驱寒。俗话说寒从脚下生，尤其还要注意白天脚部的保暖，棉鞋都要安排上啊。冬天的时候我最常穿的就是雪地棉，我一般都是要温度不要风度。这才九月份脚就已经泡上了，作为一个资深东北人，可以肯定地说，穿...
窦仪豪答：冬天太冷怎么办？1 每天睡觉前泡脚。很多人冬天都会出现手脚冰凉的情况，特别是对于女人来说，泡脚真的很重要，冬天用热水泡脚，在热水中放一点姜片，用姜水泡脚，能去除身体里的寒气，带来温暖，促进血液循坏的哦。2 多跳一跳做做运动。冬天人都不怎么想运动，血液循坏变慢，所以一定要多跳一跳...
窦仪豪答：对于体质好的人来说，冬季的寒冷并不会影响他们的正常生活；但是体弱者就需要一些御寒的小妙招。比如可以常泡泡脚促进血液循环，坚持运动也能有效的御寒，在冬天多喝热水，促进身体代谢。一、冬季多泡脚。泡脚是一项很好的养生项目，能够促进全身的血液循环。每天晚上用四十多度的热水泡脚，可以放入生姜、...
窦仪豪答：脚被称为人体的第二心脏，寒冷很容易从脚侵入身体，影响免疫力。应该选择保暖性较好的、舒适的鞋子，比如棉鞋。避免穿散热快、材质硬的鞋子。每晚睡前用热水泡脚，不仅可以放松身体，还能感受到温暖沿着脚传遍全身。7、控制温度 冬季室内外温差大，通风不畅，体温调节能力差，容易致病。建议将室内温度控制...
窦仪豪答：在寒冷的冬天泡脚，可以有效的排出体内的一些寒气，泡脚的时候可以加一些姜片，姜片可以起到有效的排湿排毒的作用，如果想让自己的脚部美白的话，也可以放一些白醋，一般情况来说，可以加一些足浴包，有效的对身体进行一定的调理，这些都是不错的
