感觉自己特别会杞人忧天，多余的担心，活得很压抑，请高手帮我开导开导，万分感谢！
你心里不要这么阴暗，没有什么过不去的坎，要学会与人相处，不要害怕弄巧成拙，被误会什么的，实在不行做点自己喜欢做的事，或者发泄一下，像我一样，心情不好就吃东西，能吃多少吃多少，洛天依说过：“世界很大很乱，地球再转，数不清各种悲和欢，总是想太多还不如什么都别想，简单的吃一顿，再一餐，吃的那双眼都发亮，然后做运动，消耗掉，多余的脂肪”，其实心大没什么不好，再说了，你现在只是大学生，高中那艰苦的三年都熬过去了， 社会的压力还轮不到你来承受，大学是一个可以媲美小学的欢乐时光，好好享受吧。
如果你想过自杀什么的，那你就再想想，连死都不怕，害怕什么
你再看看那些残疾的人，他们的生活比你惨多了，却依然很开心，你呢？你怎么说过得也比他们好吧。
建议你去听一听周杰伦的《稻香》，如果你听懂了，也许会明白点什么
无助只是弱者的借口，人是要靠自己的，你已经成年了，别人没有帮助你的义务，机会神马的是自己争取的，不是别人给的，又在这里烦心求助的时间，还不如多去想想如何改变现状，《改变自己》没听过么。好了就说这些希望对你有帮助
生活就是这样，放开自己，建议你合理发泄下自己的感情。你可以这样
１．倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 ２．旅游
不是吧！你也太敏感了吧~不当特种兵可惜了~~呵呵，那得看你的人生经历和自己的成长环境咯~~如果你有过一次不好的经历坎坷话！那也就会是造成你今天状态的主要原因咯~有句话怎么说的，一朝被蛇咬~十年怕草绳~事实上不是你看别人活的很潇洒~而是你自己内心喜欢以己度人，投射到别人身上，你的顾虑心里过了 ~没有把握着一个度~而你看到别人的时候，人家只是把顾虑的一个心里根据事情的不同灵活把握罢了~~
分一心，这是心里作用，一切放自然，顺其自然就轻松了，
工作压力大了，放松一些，找些志同道合的哥们聚一聚，或者出去旅旅游，释放一下，关键是要增加自信心。
我觉得自己每做一件事，就会有那种消极情绪压抑我 对你来说，我认为最我和你几乎同岁，我有过这么些感觉，人保持一种积极或良好的状态久了，就
发现自己还有一点强迫症，就是明明记得有做过的事情，还要反复的检查才安心，比如停了车，离开了停车场，明明清楚的记得锁了车门，还非得要求自己回到停车场去检查车门。比如要出远门，清楚的记得充电器已经放进行李箱了，还非得要求自己打开行李箱检查（夸张的时候，时要检查3次以上）
就像你说的，感觉自己特别会杞人忧天，多余的担心，活得很压抑！你既然知道你自己身上不好的因素~那你还犯~！你的强迫证是针对你自己吧~你试着让自己的决定坚决一些~做啦就不回头~强迫自己往好的强迫方式转变转变~我还想问问你，到底你这个情况是什么时候或者是发生的事让你渐渐变得今天这样的~~
感觉自己特别会杞人忧天，多余的担心，活得很压抑，请高手帮我开导开导，万分感谢！视频
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