为什么有些人午睡醒来之后，感觉被世界抛弃了？
睡多了，还有最近是不是内心空虚或者有心事，人一般感觉落寞或孤独的时候，原本醒着的时候就不太好受，睡着的时候处于无意识状态，内心不再受任何困扰，得以安宁，但是那颗心潜意识里还是保持着落寞的样子，当醒来的时候突然回到现实中，就会产生极大的落差，仿佛自己被世界抛弃了。如果心情好的话这种被抛弃的感觉应该会很少或者没有。
午睡时间过长导致生理不适应以及意识调节上的不调。健康的午睡应该在午时左右，不超过45分钟-1小时。根据睡眠的周期性来说，随着你午睡时间的过长，有效的深度睡眠越来越短，快速眼动时期——也就是做梦期——越来越长，大脑和身体其实并没有在休息喔！你的午睡效果，是在一个错误的生物钟时间段做了很多梦。各种潜意识回伴随梦的产生而活动。当你醒来时，你并不能像有规律的睡眠醒来时感到充分休息，而是携带着很多潜意识醒来。此时你自己的意识水平与清醒时相比非常不同，意识水平应该较为模糊：对时间，所在地方感受模糊，各种知觉也没有完全唤醒。你感觉到被世界抛弃，正是因为这种意识水平的低迷让你不能很好的感受周遭的事物。同时你的大脑还在试图调节涌入的新信息，一片混乱：＠x＠！！什么？！已经六点了！这么晚了？！我错过了多久？我本来应该在干嘛？现在应该干嘛？别人都在干嘛？你的大脑在低迷状态时，还在试图努力调节修正过度午睡带来的时间上的不协调，很自然就产生了与世界脱轨的感觉。
午睡时间不宜过长，以10-30分钟左右为宜：研究认为，人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段，是周期性循环交替。一般人在入睡超过30分钟后，便由浅睡眠进深睡眠阶段，这时大脑的各中枢神经的抑制过程加深，脑组织中许多的毛细血管暂时关闭，流经脑组织的血液相对减少，体内代谢过程逐渐减少，若在此时醒来，就会感到周身不舒服而更加困倦。这是由于被抑制了的大脑皮层还未解除，关闭的毛细血管还未开放，大脑出现暂时的相对的供血不足，造成一时性植物神经功能紊乱所致，这种症状短则十多分钟，长则半个多小时才能消失。
首先这种人肯定是多愁善感的人，因为一般来说正常积极乐观的人都不会出现这种情况，而且这一类人，不仅多愁善感，而且在想法方面也是很独特的，可以自由的进行联想，因为在我看来，一个人午睡醒来的时候，就乐观的人来说啊，首先想到的就是舒服舒坦，接下来如果是工作中午睡，那考虑的当然是接下来的工作，或者是后面应该又去做什么。
但是以上一个人就不一样，首先是环境因素，因为午睡一般来说是下午的时候醒来，那下午正常来说，有时候算是黄昏的时候了，那这个时候因为正午刚过，黄昏的阳光是比较低沉的，对于这一类人来说呢，这样就会影响到他们的心情，那么他们的心情也会是低落的。
而且这样的环境这样的心情底下他们就会勾起自己的一些往事或者是一丝多愁善感，在我们看来完全就是一心胡思乱想，杞人忧天的想法，所以他们才感觉到被世界抛弃。但其实这里也映射出一个问题，因为一般来说我们不会“无地放矢”，也就是说任何事情都会有其他的原因，而他们为什么会有这样的想法，其实也是一个心理上的反应。
首先像上面所说的，他们在情感上比较丰富，比较多愁善感，其次就是他们在与人相处，或者是在日常的生活中存在着一些问题或者不开心的事情，那么两者的结合，再加上午睡起来那种迷茫的感觉，那就不自觉的引发出了一些潜在的想法，其实这个有点类似我们经常说的，“日有所思夜有所梦”，也差不多是这个道理，就是一些具体的事物所延伸的一些事情。
可能是他在睡醒之后发现只有他孤零零的一个人，觉得自己没有人关心、没有人问候，他的存在对任何人来说都没有意义，所以才会感觉被世界抛弃了。
因为我们在午睡醒来以后可能身边一个人都没有，而且整个人都是迷迷糊糊的，不知道该干什么，所以有这种感觉。
之所以出现这样的感觉，应该是中午睡觉的时间过长所导致的，导致人醒来以后不能完全的清醒过来，脑袋蒙蒙的。
因为从梦中醒来，发现自己是一个人，就感受到了孤独，这是现在年轻人的现状。
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