我是练跆拳道的新手在道馆练的时候脚趾脱皮了。这怎么办啊？
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初学者练跆拳道一个月最高能练到多少带15岁~
没有关系的，问题不大，自己能好的。。很正常
你实在是很担心害怕的话，以后练的时候可以带个护脚，
过几天就会好的，下次训练时可以带护脚
不用担心,皮是上皮组织,恢复最快了
我是练跆拳道的新手在道馆练的时候脚趾脱皮了。这怎么办啊？视频
相关评论：17120419610：练跆拳道 酸甜苦辣 作文
隗省态跆拳道道馆的老师要选出一些同学去参加比赛，我很高兴，当然非常愿意去，可一听到要选拔，原本胸有成竹的我就有些退缩啦。课堂上，老师要会打一套拳法的学员上去打，我不知道这个就叫选拔赛，这套拳法挺简单，我早会了，只是不敢上去，怂恿我一起练的表妹上去打拳，表妹很勇敢，果然被选上了，参加了...
17120419610：我是练跆拳道的新手在道馆练的时候脚趾脱皮了。这怎么办啊?_百度知 ...
隗省态是磨掉的么 如果是磨掉的那你练得方法就不对了。。应该磨掉的是前脚掌那一块的。 如果不是磨掉的话 可能那边垫子有点问题。 可以带个护脚。。马上就会长好的 所以不带护脚也不会影响训练的。不用担心哦~
17120419610：求练过跆拳道的朋友们解答!!!我想学跆拳道~去了道馆一开始都学些什么...
隗省态一个月，也就是学前踢，横踢，下劈这3个基本腿法，品势学太极一章，当然马步冲拳什么的很好学就不说了，总体也就是这些，不过，一个月太少了，学不到什么，要持之以恒
17120419610：普通的跆拳道学习者在道馆可以升到黑带吗,或还可以继续升段吗?_百度...
隗省态可以考的。但如果是在小道馆那证书的权威性就很难保证，大道馆里考的权威性好些。不过还是建议你去参加国家每年组织的正规考带。比较便宜，一般是2500左右，证书也多，包括段位证，裁判证，会员证，教练证等。段位晋升也是同样道理，最好是参加国家组织的晋升。不然权威性很难保证。水平怎样还都是看个人...
17120419610：压在心底的自豪关于跆拳道的作文100个字
隗省态我练习跆拳道有半年时间了，在道馆里我认识了6个很要好的朋友，还有教练和我们的关系也非常好，我们也就建立了现在我们所谓的跆拳道之家，和道馆里面的人在一起非常开心，也很轻松，在道馆里我们都没有烦恼，虽然很累，心里也满开心的。跆拳道的口号：尊师重道，自强不息，顽强拼搏，报效祖国。我们也把...
17120419610：第一次进入跆拳道道馆 600字作文
隗省态跆拳道就是告诉了我这样一个深刻的道理。在五年级的学期将要结束时，我的几个朋友就在我们班传开了一个令我非常兴奋的消息，那就是离我家不远的一个镇要开一个跆拳道馆，我听了以后兴奋不已，就如同火箭要升入外层空间一般。那时我都么希望暑假快点到来，转眼间一个星期过去了，暑假中遇到了，在...
17120419610：今年报了跆拳道,道馆白带只学前踢一个腿法,考完黄带后学横踢和下劈...
隗省态不会呀，你刚开始学，要一步一步来，不能急，教的太快也没用啊，还的你每天练习才行
17120419610：我想学跆拳道,请问你们都是怎么在道馆练的?
隗省态然后是快速横踢：20次一组，做4组 然后开始拉韧带...拉完后，起来做合胯，开胯的练习，做10次左右 以上只是热身，不必太用力。然后是各种腿法，我教练都让我们慢慢的做 举个例子 前踢：提膝（屏住5-10秒）伸腿（不是一下子伸出去，是慢慢的伸）绷直腿（5-10秒）然后放松，在做正常的前踢，...
17120419610：我正在学习跆拳道,老师叫我们回去◇。怎么样训练呢
隗省态下面我们说说腿法的练习，对于腿法一开始一定要安教练都教的方法来，例如横踢，一共五步，提膝、转跨、弹腿、收腿、落地，一定安这个方法一步步练习，从来步骤一直练到无形，这就差不多了，其次便是爆发力的练习了，总之大道无形一定要多多付出，练武更是一个练的过程，需持之以恒！
17120419610：怎样练跆拳道自学
隗省态问题一:怎样在家自学跆拳道? 跆拳道(韩文:??도,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。 以下为一般道馆进行跆拳道练习的流程 1、首先必须要热身(一般都以跑步形式开始),热身不仅可以活动全身各个关节,减小肌肉的粘滞性,减少运动损伤的发生。 2、热身之后韧带...
一个月正常情况下能考白黄带，前提是武馆有安排考试。楼上说四个月考级一次，不是真的，一般情况下武馆安排考级暑假会比较多的，你15周岁，建议学散打。
买一套脚用的绷带吧，既可以保护脚裸不受伤，也可以减少脚皮肤与地板的接触面积。
是磨掉的么 如果是磨掉的那你练得方法就不对了。。应该磨掉的是前脚掌那一块的。 如果不是磨掉的话 可能那边垫子有点问题。 可以带个护脚。。马上就会长好的 所以不带护脚也不会影响训练的。不用担心哦~没有关系的，问题不大，自己能好的。。很正常
你实在是很担心害怕的话，以后练的时候可以带个护脚，
过几天就会好的，下次训练时可以带护脚
不用担心,皮是上皮组织,恢复最快了
我是练跆拳道的新手在道馆练的时候脚趾脱皮了。这怎么办啊？视频
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隗省态跆拳道道馆的老师要选出一些同学去参加比赛，我很高兴，当然非常愿意去，可一听到要选拔，原本胸有成竹的我就有些退缩啦。课堂上，老师要会打一套拳法的学员上去打，我不知道这个就叫选拔赛，这套拳法挺简单，我早会了，只是不敢上去，怂恿我一起练的表妹上去打拳，表妹很勇敢，果然被选上了，参加了...
隗省态是磨掉的么 如果是磨掉的那你练得方法就不对了。。应该磨掉的是前脚掌那一块的。 如果不是磨掉的话 可能那边垫子有点问题。 可以带个护脚。。马上就会长好的 所以不带护脚也不会影响训练的。不用担心哦~
隗省态一个月，也就是学前踢，横踢，下劈这3个基本腿法，品势学太极一章，当然马步冲拳什么的很好学就不说了，总体也就是这些，不过，一个月太少了，学不到什么，要持之以恒
隗省态可以考的。但如果是在小道馆那证书的权威性就很难保证，大道馆里考的权威性好些。不过还是建议你去参加国家每年组织的正规考带。比较便宜，一般是2500左右，证书也多，包括段位证，裁判证，会员证，教练证等。段位晋升也是同样道理，最好是参加国家组织的晋升。不然权威性很难保证。水平怎样还都是看个人...
隗省态我练习跆拳道有半年时间了，在道馆里我认识了6个很要好的朋友，还有教练和我们的关系也非常好，我们也就建立了现在我们所谓的跆拳道之家，和道馆里面的人在一起非常开心，也很轻松，在道馆里我们都没有烦恼，虽然很累，心里也满开心的。跆拳道的口号：尊师重道，自强不息，顽强拼搏，报效祖国。我们也把...
隗省态跆拳道就是告诉了我这样一个深刻的道理。在五年级的学期将要结束时，我的几个朋友就在我们班传开了一个令我非常兴奋的消息，那就是离我家不远的一个镇要开一个跆拳道馆，我听了以后兴奋不已，就如同火箭要升入外层空间一般。那时我都么希望暑假快点到来，转眼间一个星期过去了，暑假中遇到了，在...
隗省态不会呀，你刚开始学，要一步一步来，不能急，教的太快也没用啊，还的你每天练习才行
隗省态然后是快速横踢：20次一组，做4组 然后开始拉韧带...拉完后，起来做合胯，开胯的练习，做10次左右 以上只是热身，不必太用力。然后是各种腿法，我教练都让我们慢慢的做 举个例子 前踢：提膝（屏住5-10秒）伸腿（不是一下子伸出去，是慢慢的伸）绷直腿（5-10秒）然后放松，在做正常的前踢，...
隗省态下面我们说说腿法的练习，对于腿法一开始一定要安教练都教的方法来，例如横踢，一共五步，提膝、转跨、弹腿、收腿、落地，一定安这个方法一步步练习，从来步骤一直练到无形，这就差不多了，其次便是爆发力的练习了，总之大道无形一定要多多付出，练武更是一个练的过程，需持之以恒！
隗省态问题一:怎样在家自学跆拳道? 跆拳道(韩文:??도,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。 以下为一般道馆进行跆拳道练习的流程 1、首先必须要热身(一般都以跑步形式开始),热身不仅可以活动全身各个关节,减小肌肉的粘滞性,减少运动损伤的发生。 2、热身之后韧带...
