现在的年轻人怎么晚上躺下了都睡不着觉........白天坐下都能睡着

现在很多年轻人都有睡不着觉的习惯，他们为什么会睡不着觉？~

熬夜是会上瘾的，当你真的习惯了熬夜，便很难改掉这个坏习惯。明明知道熬夜对身体不好，却还是戒不掉。首先就是学习和工作上的压力，当代很多年轻人都被压力所困扰着，很多时候都是没有办法，但是大家确实应该注意一下自己的身体。


另一种熬夜是很多青年喜欢打游戏和玩手机追剧，这种熬夜完全没有必要，并且对身体有很大的坏处。年轻人的失眠越来越多和严重，这和年轻人的不良生活习惯和紊乱的作息规律密切相关。经常熬夜的人是可以从外表看出来的，他们有很重的黑眼圈，看起来精神状态十分不好，并且喜欢熬夜的人脸上还会不停的冒痘痘。长期下来，抑郁失眠直奔而来。在年轻人眼里，不熬夜？你都不配当年轻人！
这种观念是错误的，不管处在哪个年龄阶段，都必须保证充足的睡眠。熬夜分为两种，一种是自愿，另外一种是被迫。很多人熬夜并不是为了工作也不是为了学习，可能更多的夜生活就是刷刷朋友圈，看看抖音，追追剧，偶尔夜间撩撩小哥哥小姐姐什么的！久而久之熬夜成瘾，根本改不掉这个坏习惯。现在自愿熬夜，将来可能不得不熬。熬夜对于现在的年轻人来说是普遍现象，晚上一两点还不睡，早上八九点还起不来，对年轻人来讲却以为是正常不过的事情。现在不比以前了，现在呢晚上八九点，夜生活才刚刚开始。不知不觉熬夜成了恶性循环，相比说我们喜欢熬夜，不如说是习惯了。

你这是失眠，躺下就容易想事情，你需要放松自己，也许你太孤独了

“躺下睡不着，坐着睡不醒”是老年人的特点，坐着睡不醒，是因为大脑供血不足，所以坐下都能睡着，而且还不轻易的醒过来；躺下血可以流进大脑，当然睡不着了。现在的年轻人晚上躺下了都睡不着觉........白天坐下都能睡着，和老年人的情况是一样的，都与大脑供血有关。

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大脑在思考问题的时候是清醒的，晚上想的太多，白天不思考学习，所以就瞌睡了

习惯而已

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