人一天睡6个小时回短命吗/？
来自： 更新日期：早些时候
一天睡不超过6个小时的人会短命吗？~
只要每天熟睡在6个小时以上就不会影响寿命。
如果是成年人，6个小时睡眠已经足够了，如果睡眠质量高，可比得上别人的8~10小时。
人一天睡6个小时不一定短命
短命吗
不会
人一天睡6个小时回短命吗/？视频
相关评论：19729344819：每天睡6个小时够吗?
山巧汪睡眠时间不到4小时的人，死亡率是前者的2倍、而每天睡眠时间超过10小时的人，其中有80%可能会短命。2、各年龄健康睡眠时间一个人的睡眠时间需要根据不同的年龄、体质、习惯及季节变化和体力消耗这些因素的改变而改变。科学的睡眠时间应该是以睡醒后周身舒畅、头脑清晰、精力充沛为宜。所以年龄不同，所需...
19729344819：睡眠长短决定寿命是真的吗?
山巧汪睡眠长短决定寿命每天应该睡多少小时60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，...
19729344819：一天睡不超过6个小时的人会短命吗?
山巧汪正常成人一般需要7个小时的睡眠时间，但也有例外，很多人仍然精力充沛5-6个小时的睡眠，这是个体差异造成的。如果你6个小时的睡眠，每天不觉得??困倦，是正常的，不会影响寿命。如果你经常在白天嗜睡，睡眠不足的感觉，很长一段时间，会影响康。
19729344819：人一天睡6个小时回短命吗\/?
山巧汪正常成人一般需要7个小时的睡眠时间，但也有例外，好多人睡5～6个小时照样精力充沛，这是个体差异造成的。如果你一天6小时睡眠，并不觉得困乏，就是正常的，也不会影响寿命。如果在白天常常感到昏昏欲睡，表现为睡眠不足，长久下去将会影响将康。
19729344819：睡眠时间和寿命有关系吗?睡眠时间长短和哪些因素有关?
山巧汪睡眠时间长短通常和年龄，生理节律，自我意识，身体健康，人体寿命，疾病等行为有关。通常情况下我们每天睡8个小时就足够了，有研究表明，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的。睡眠时间和寿命有关系吗 睡眠时间和寿命是有关系的。项研究发现，睡眠时间过长易短命。研究表明，睡眠时间超过8小时的人，死亡率...
19729344819：平时睡眠时间长短和人的寿命有关吗?
山巧汪2、30～60 岁成年人：每天睡 7 小时左右成年男子需要 6.49 小时睡眠时间，女性需要 7.5 小时左右，并应保证晚上 10 点到早晨 5 点的“优质睡眠时间”。据专业人士做的一项针对 2.1 万名成年人进行的 22 年跟踪研究发现：睡眠不到 7 小时的男性，比睡 7～8 小时的男性死亡可能性高出 26% ...
19729344819：...不多6个小时...但我精神充沛..他们说只睡6个小时会短命,这是真的...
山巧汪正常8小时就够了 6小时也可以 不过有损身体健康 不是会短命 是到老后病症会多点 年轻无所谓了 老了你可要当心拉
19729344819：早上起床决定寿命长寿还是短命
山巧汪4. 然而，长寿并非仅取决于每天7小时的睡眠。每个人的身体状况和生活习惯不同，因此无法一概而论。5. 早睡早起和晚睡晚起哪一种更长寿，这个问题没有确切答案。乡下人通常早睡早起，而城市居民由于夜生活丰富，可能晚睡晚起。6. 无论是早睡早起还是晚睡晚起，关键在于睡眠的质量和规律性。良好的睡眠...
19729344819：成年人一天睡觉多长时间合适
山巧汪为了恢复体力和脑力，为了促进儿童的身心成长和发展，为了有足够的精力学习和工作，有必要保证合理的睡眠时间。正常人的睡眠时间应该根据他们的年龄来区分。新生儿每天至少要睡20小时，婴儿需要14~15小时；学龄前儿童需要12小时；8~12岁的小学生需要10个小时；中学生需要9个小时；大学生成年后需要8个小时；...
19729344819：每天睡几个小时最好
山巧汪标准健康睡眠时间 据美国癌症协会的调查显示，人的睡眠时间与寿命长短密切相关，日平均睡觉7-8小时的人寿命最长。睡眠时间不到4小时的人，死亡率是前者的2倍、而每天睡眠时间超过10小时的人，其中有80%可能会短命。各阶段年龄健康睡眠时间 一个人的睡眠时间需要根据不同的年龄、体质、习惯及季节变化和...
正常成人一般需要7个小时的睡眠时间，但也有例外，很多人仍然精力充沛5-6个小时的睡眠，这是个体差异造成的。如果你6个小时的睡眠，每天不觉得??困倦，是正常的，不会影响寿命。如果你经常在白天嗜睡，睡眠不足的感觉，很长一段时间，会影响康。
可以，我每天只睡六个小时，11：30-6：00，已经习惯这种作息了，我每天醒的都很早，有时候六点不到就醒了。
正常成人一般需要7个小时的睡眠时间，但也有例外，好多人睡5～6个小时照样精力充沛，这是个体差异造成的。如果你一天6小时睡眠，并不觉得困乏，就是正常的，也不会影响寿命。如果在白天常常感到昏昏欲睡，表现为睡眠不足，长久下去将会影响将康。只要每天熟睡在6个小时以上就不会影响寿命。
如果是成年人，6个小时睡眠已经足够了，如果睡眠质量高，可比得上别人的8~10小时。
人一天睡6个小时不一定短命
短命吗
不会
人一天睡6个小时回短命吗/？视频
相关评论：
山巧汪睡眠时间不到4小时的人，死亡率是前者的2倍、而每天睡眠时间超过10小时的人，其中有80%可能会短命。2、各年龄健康睡眠时间一个人的睡眠时间需要根据不同的年龄、体质、习惯及季节变化和体力消耗这些因素的改变而改变。科学的睡眠时间应该是以睡醒后周身舒畅、头脑清晰、精力充沛为宜。所以年龄不同，所需...
山巧汪睡眠长短决定寿命每天应该睡多少小时60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，...
山巧汪正常成人一般需要7个小时的睡眠时间，但也有例外，很多人仍然精力充沛5-6个小时的睡眠，这是个体差异造成的。如果你6个小时的睡眠，每天不觉得??困倦，是正常的，不会影响寿命。如果你经常在白天嗜睡，睡眠不足的感觉，很长一段时间，会影响康。
山巧汪正常成人一般需要7个小时的睡眠时间，但也有例外，好多人睡5～6个小时照样精力充沛，这是个体差异造成的。如果你一天6小时睡眠，并不觉得困乏，就是正常的，也不会影响寿命。如果在白天常常感到昏昏欲睡，表现为睡眠不足，长久下去将会影响将康。
山巧汪睡眠时间长短通常和年龄，生理节律，自我意识，身体健康，人体寿命，疾病等行为有关。通常情况下我们每天睡8个小时就足够了，有研究表明，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的。睡眠时间和寿命有关系吗 睡眠时间和寿命是有关系的。项研究发现，睡眠时间过长易短命。研究表明，睡眠时间超过8小时的人，死亡率...
山巧汪2、30～60 岁成年人：每天睡 7 小时左右成年男子需要 6.49 小时睡眠时间，女性需要 7.5 小时左右，并应保证晚上 10 点到早晨 5 点的“优质睡眠时间”。据专业人士做的一项针对 2.1 万名成年人进行的 22 年跟踪研究发现：睡眠不到 7 小时的男性，比睡 7～8 小时的男性死亡可能性高出 26% ...
山巧汪正常8小时就够了 6小时也可以 不过有损身体健康 不是会短命 是到老后病症会多点 年轻无所谓了 老了你可要当心拉
山巧汪4. 然而，长寿并非仅取决于每天7小时的睡眠。每个人的身体状况和生活习惯不同，因此无法一概而论。5. 早睡早起和晚睡晚起哪一种更长寿，这个问题没有确切答案。乡下人通常早睡早起，而城市居民由于夜生活丰富，可能晚睡晚起。6. 无论是早睡早起还是晚睡晚起，关键在于睡眠的质量和规律性。良好的睡眠...
山巧汪为了恢复体力和脑力，为了促进儿童的身心成长和发展，为了有足够的精力学习和工作，有必要保证合理的睡眠时间。正常人的睡眠时间应该根据他们的年龄来区分。新生儿每天至少要睡20小时，婴儿需要14~15小时；学龄前儿童需要12小时；8~12岁的小学生需要10个小时；中学生需要9个小时；大学生成年后需要8个小时；...
山巧汪标准健康睡眠时间 据美国癌症协会的调查显示，人的睡眠时间与寿命长短密切相关，日平均睡觉7-8小时的人寿命最长。睡眠时间不到4小时的人，死亡率是前者的2倍、而每天睡眠时间超过10小时的人，其中有80%可能会短命。各阶段年龄健康睡眠时间 一个人的睡眠时间需要根据不同的年龄、体质、习惯及季节变化和...
