上班族妈咪，应当如何坚持母乳喂养？

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职场妈妈母乳喂养最好多久？中国最新的产假是98天，这说明很多新妈妈会在哺乳期间上班。职场妈妈的母乳喂养时间也适合以下倡导。

哺乳母亲具体操作方案。简单来说就是背奶和冻奶。

第一，你需要一套运送牛奶的设备。包括吸奶器(手动和电动)、瓶子(或袋子)、冰袋和排冰器。你需要熟练地使用它们，你最好学会用手挤奶的方法，因为吸奶器会突然坏掉。

第二，上班前一两周开始储备牛奶。牛奶的保质期如下:常温下3小时。冷藏室，3天。冷冻室(与冷藏分开的那种，即多门冰箱冷冻)，3-6个月。冰柜，6个月。

第三，下班后开始带奶。根据劳动法律法规，单位应该给你一个小时的哺乳时间，当然很多单位不能。领导最好能体谅你。记得感谢与你合作的领导和同事。以下是我个人的例子。我是16个小时不上班，中间会吸两次奶，也就是中午和半个小时享受一顿，我让同事带饭盒，自己挤牛奶，大概20分钟就搞定了，剩下10分钟吃完饭盒就去上班。挤奶场所，有的单位很好，有哺乳室，有的单位还可以提供封闭的会议室或储藏室。我的主要网站是厕所。相信我，从厕所挤出来的牛奶，孩子是可以吃的。

第四，挤压牛奶的储存。工作时，有冰箱就放冰箱，没冰箱就放冰袋。我个人测试过，两个蓝色的冰筏和两个冰袋可以保存牛奶10个小时。我认为没有人会比我离开工作更久。回家后，放在冰箱里，第二天给孩子。不能吃的东西冷冻起来。未雨绸缪。

第五，单位安排我出差怎么办？一种是用冷冻牛奶。第二，每天定时吸奶，保证乳汁的分泌。如果你不把它带回来，就扔掉它。

最简单的方法就是2~3个小时用吸乳器把乳汁吸出来，然后用以下这种方法保存：冷藏。带一个保温桶里面装上几个储奶袋，或者是消过毒的储奶瓶，这样可以放在冰箱里面存放24小时。但是回家后一定要自己喂养，这样可以刺激大脑分泌催乳素。

可以把母乳提前挤出来，放在冰箱里面，让家人按时喂给孩子喝，这样既不耽误上班，也可以母乳喂养孩子，给孩子更充足的营养。

我认为可以提前将母乳挤一些放在瓶子当中。然后放到保温箱里，当孩子有需求的时候就可以喂给孩子。另外要培养孩子在固定时间段喝母乳的习惯。

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