大学进行封闭管理，该如何调整焦虑心态？
不用怎么调整吧，大家都知道这是特殊时期啊，又不是以后都不让出校门，只是因为疫情暂时性地封闭校门。
而且封闭不会影响正常生活，吃住都不会受影响，要买的东西都可以在网上买，网上买不了的忍忍可以放假再买，有急事也可以请假出校。
我在学校，经历过封闭的一段时期，刚开始还好，时间长了有点无聊，其他的也没有什么。如果实在无聊，可以和同学创造一些有趣的课余生活，比如舞蹈唱歌比赛啊、各种社团活动啊，没有有课余生活就要自己创造可以生活，有想放松的心态就都不是问题。老爱出去玩的同学可以忍忍，这正好是学习的好机会，没有外面世界的干扰，完全可以静下心来学习，补补之前落下的课程，反而是赚到了。
平时也不要刻意去想：哎呀，我啥时候可以出去啊，要憋疯了。这种越想越焦虑，还不如看淡点，不要刻意去想，在学校里该学习学习，该干啥干啥，日子很快就过去了，你想干的事儿不差这一时半会儿。
而且，学校的决定和做法是杜绝一切让疫情再发生的可能，可以理解，我们都是大学生，都是可以顾全大局的。大学里有来自全国各地甚至国外的学生，在疫情来临的时候，是很不好控制的。为了避免发生这样的事情，只能做的不通人情一点，好过发生以后难以控制的局面。
最后，学生(尽管是大学生)最主要的任务就是学习，在学校里学到本领最重要，其他的都是次要的。现在我们的学习环境是完全可以保证的，其他的暂时可以放一放，做好自己该干的事就行。这段时间以后对我们来说也是一段值得回味的特殊的回忆
部分高校选择对学生们进行封闭式的管理其实是一件非常可以理解的事情，受新冠疫情的影响很多大学生已经离开了校园很久了，重返校园过后面要对学校封闭式管理这样的问题确实很难接受也是一件可以理解的事情，这也反应了可能学生们对于新冠肺炎疫情认识不到位，但是学校的这样的做法我跟人觉得是十分正确的。下面就来说一说高校决定封闭式管理的原因。
首先，也是最重要的就是一定要保证孩子们的身体健康，我们都知道新冠肺炎传播之快，所以在做任何决定的时候也一定要非常的慎重，一定要认清楚眼前的形式，各大高校里面可以说是人才济济，同样也就面临着这样的一个问题就是这些人才来自四面八方，开学就会导致人口的流动，对于学校对于学生对于新冠肺炎疫情的防控都是挑战，所以一定要做好准备，在学生回到学校后就要进行核酸检查以及短暂时间的隔离确保学生的安全。
其次，不让学生出校门，在一定程度上保证了学生们的安全，防止人员的流动给他人给自己带来麻烦。避免与校外人员接触也是对自己的一种保护，自然在这种情况下面对的挑战考验肯定还有很多，学生一定要积极的配合，学校也一定要严格的防控，不面对社会造成一些不必要的影响。避免伤害到他人伤害到自己。
回到学校后学生们面对这样的问题肯定会表现的非常的焦虑，但是作为学生也要认识到自己人身安全的重要性，不允许点外卖，也是对学生们健康的一种保障，学生们一定要做好自己的本职工作不可以捣乱影响他人，伤害自己。
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每个人长期处于一个生活状态都会产生各种各样的焦虑心情，甚至情绪脆弱者会做出过激举动。特别是当代大学生，正处于精力旺盛阶段，如果不及时做出调整就会产生很多不必要的麻烦。我认为大学进行封闭管理，需要由老师和学生相互协作，拓展生活内容，将枯燥乏味的生活变有趣变丰富。
举办各类文体素质活动。如果每天的生活只有宿舍教室之间，生活不仅变得高压且无趣，更容易使学生产生逆反心理。这时候就可以由老师和学生一起讨论研究各项活动，让学生们活动起来。一方面丰富了他们枯燥乏味的生活，另一方面让学生们动起来可以增强他们身体免疫力。
老师多上心，走进学生生活。在大学中，学生眼里的老师与之前是不同的。因为这时不再是只有学习，老师和学生之前是朋友一般的存在，少了些许严厉多了许多朋友间的关怀。老师可以多与学生进行交流，关注他们最近的生活，与他们多交流多互动。
学生自我调节，多做一些自己喜欢的事情。平日里幻想每天除了吃就是睡剩余时间打游戏，现在好不容易有机会实现了，大家反而觉得这样生活很无趣。这时候大家就可以放下手机远离电子设备找寻内心真实的自己。可以和朋友一起去操场打打球、跑跑步，会感觉自己反而一身轻松。和舍友一起玩一些益智类游戏，会发现有虚拟世界里无法感受到的快乐。约好友一起去校园里拍拍照片，那会是青春记忆里难得的美好记忆。
我想这次校园的封闭管理也是一种契机，可以让学生们静下心来感受生活中存在的点点滴滴的乐趣，要时刻保持自己的身心愉悦，每天给自己一些积极的心理暗示，每天抛开坏情绪去寻找身边的美好，多和身边的同学朋友在一起做一些有意义的事情。
提前准备好必要的物资和规划好自己每一天的活动。准备物资能提供在封闭生活里的物质基础；按规划过日子能使自己感到充实，能提供精神安慰。
近几年疫情形势很严峻，而我们大学现在在疫情的形势下也都采取封校的政策，这对很多大学生来说无疑就是给小鸟关了天窗，感到焦虑闷气。
但是我们作为当代大学生一定要相信我们的政府，我们的思想一定要积极向上，在现在全社会都有疫情的情况下，我们要尽自己微薄之力，听从学校领导，服从安排。也可以趁这个机会多在学校里溜达溜达，也会发现校园的美。多去食堂吃吃饭，也会发现食堂的饭也很好吃，食堂的叔叔阿姨很和善。多和同学交流，也会发现这位同学和自己有很多共同之处从而交上朋友。也可以去图书馆学习自己想学的东西，摆脱焦虑，转移注意力，安于现状。
可以找一个线上实习做做，现在还是有很多线上实习机会的，很多大厂也有线上实习。这样空余时间就有事情可以做了，而且有的线上实习还会提供实习证明，可以丰富简历，还有工资，可以实现奶茶自由！
平时吃饭和就寝就遵循学校安排，课余时间可以看看书看看轻松的剧之类的，或者是打打游戏，都会让时间过快些
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