体操运动员为什么也要进行身体素质训练？

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体操运动有跑、有跳、有悬垂、有支撑，对于身体有着全面的要求，为什么体操运动员还要进行身体素质的训练呢？

体操训练虽然对人的思想作风培养，身体的全面发展等有着较大的作用，但是体操项目也有一定的局限性。比如：就培养运动员的集体主义精神来说，较之球类活动要略逊一筹，就对人体内脏器官的锻炼来说，田径、游泳等项目的锻炼价值要更大一些。我们进行体育训练不只是为了当选手，夺锦标，而是为了增强体质，更好地抓革命、促生产，建设社会主义。青少年时期就在思想上、体质上做好各种准备，以利于今后承担党和人民交给自己的各项战斗任务。从这个意叉上讲，虽然你是一个少年体操选手，也应该进行其它项目的锻炼。

就另外一个意义一体操运动员的训练工作来看，也应该进行身体素质训练，因为安排 得当的身体素质训练，是提高训练成绩的有效手段。有人曾做了这样的比喻：体操运动员的专项技术和身体素质之间的关系就好像是盖房子和备料一样。如果说，体操运动员的专项技术训练是盖一座房子，那么通过各种身体训练手段培养的身体素质，就像备下的砖、木、瓦、石。这些“料”准备得越充分、质量越高，盖房子就越顺利。例如：运动员在田径训练中短跑的速度很快，在体操专项的跳马训练中，就会有较快的助跑。又如：背部肌肉练习，可以培养强有力的后摆腿力量，促使两腿后摆的姿态正确，摆动得迅速有力，在跳马的起跳、单杠的反握振浪、吊环的向前大回环、双杠的后摆上，都可发挥作用。“练时一 条线，用时一大片”，事半而功倍。

体操动作本身也是可以提高运动员某一项身体素质的。如：一些静力动作，本身就是力量练习，技巧运动本身 就培养了运动员的灵敏。但是由于很多体操动作需要头脑清醒，肌肉协调才能完成，有一定的危险性，因而不能采用更多的重复次数来发展运动员的力量或耐力。从这些方面考虑，为了“多快好省”地提高运动员的身体素质和工作能力，也要求助于一般的和专项的身体素质训练。

这是因为身体素质训练对于体操运动员来说，不仅能够提高他们的身体协调性，增加他们肌肉的爆发力，加强核心力量，而且能够让他们的速度更快，稳定性更高，能够为体操比赛奠定基础。

身体素质训练可以提高他们的体质，也可以让他们的身体得到更好的运动和锻炼，可以让他们的身体柔韧性加强。

一一对女儿想要获得优秀的成绩，就要保持自身的身体素质，所以平时要进行一定的训练。

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