在家宅了3年，感觉自己现在越来越不会聊天了。比如人家跟我说一句话，我都要想很久才能回答，有时候根本回

现在感觉自己越来越不会说话了,应该怎么提升自己的修养,内涵~

修养是指人在思想道德、品质品格和精神境界等方面经过锻炼和培养而达到的一定水平。多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多结交有益的朋友，受到朋友的感染。培养自己的兴趣爱好，有自己的特长，能增加自信。待人处世优雅大方，舒适，亲切，随和等等。提升修养，内涵这需要个过程。

提前做些准备。
聊一些比较开心的话题。
其实相亲没必要说太多的话。
说说兴趣爱好。
工作的情况。
家庭概况。
也就可以了。
关键是心情要放松。
不要紧张。
成不成不要看的太重。
有缘分的话，一定能够成功。

多看点书，多接触新事物，你就会有话题跟人聊天了

聊天不是在于性格，而且在于有没有话题

年轻人宅在家太久也不好，平时多和朋友出去玩或者和家人去旅游什么的

跟别人一起出去就没有那么害怕了

我艹- - 咱俩一样.. 我在家宅了有4年了 比你长一点. 我不上学就因为上网 . 刚上网的实话开始还行 能聊能玩的 认识不少人 但是现在感觉自己不懂得怎么跟人聊天。。 别人说点事什么的 我就纠结 不知道怎么回答 遇到一点事更纠结 想来想去的 想到最后 关闭窗口了。。。

见多识广，见的少，自己就会变成这样，就像偏远农村人，
给人的感觉一样，唯唯诺诺，因为他们没见过太多事物

每个人都不是天生就很能言善辩，

也不用每个人都要很能说，

你这样不也是你的特色吗， 也许就有人喜欢你的寡言，觉得你神秘。

你们应该用心去交流，将自己的心毫无保留地交给对方，

神秘什么啦。。我现在没什么朋友了，还神秘。。
你开始可以用写纸条的方式将你的一些问题写好放在他们能看到的地方，他们的问题你也可以在私下想好在写了交给对方，这样去找一下你们之间的感觉、。

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在家宅了3年，感觉自己现在越来越不会聊天了。比如人家跟我说一句话，我都要想很久才能回答，有时候根本回视频