亲，我发现跳芭蕾舞的腿都很肌肉（粗壮），你觉得呢？是这样的么，为什么呢？那什么舞会比较女孩些呢？？
来自：络知识 更新日期：早些时候
有什么产品可以瘦肌肉？我跳芭蕾在腿上跳出了特别结实的肌肉，可是我好讨厌肌肉腿啊，怎样才能去掉肌肉呢~
民族舞，肚皮舞，拉丁舞都比较适合女孩子
你跳芭蕾舞的腿都是肌肉，变得粗壮，是因为你没有认真准确的练芭蕾，可能是因为在某些动作上有问题，你应该让你的老师及时帮你纠正，因为芭蕾是科学的，如果你练得不正确，就会越练越胖。
也有可能你不适合练芭蕾，实在不行，换个比较轻松的舞蹈试试吧！
亲，跳舞的女生腿都会比较正常人要粗，不管你是芭蕾，古典，还是现代。 因为你都得练基本功。
不是的，是因为你练得不对，我们班有一位同学，她跳的非常好，每次考级都考优，很了不起，不是每个跳芭蕾的女孩腿的肌肉很Fat
穿足尖鞋的缘故占大多数，重心和支撑点都掌握在小腿上，所以芭蕾舞演员的小腿一定要有力度
适合女孩子的舞嘛~拉丁和古典舞都很漂亮，不过各有各的风采
亲，我发现跳芭蕾舞的腿都很肌肉（粗壮），你觉得呢？是这样的么，为什么呢？那什么舞会比较女孩些呢？？视频
相关评论：17256048247：我练习形体芭蕾一年了,腿变得很粗,怎么纠正?
却审纪你看看舞台上的芭蕾舞演员，他们的腿粗么？所以腿粗的原因一是训练方法，二是与平时的运动有关系的，先说正确的训练方法，PLIE蹲如果不按要求是最容易将腿练粗的，蹲时如果外开不充分的话它所使用和锻炼的就是大腿的外侧肌肉，常此以往不粗也不可能了，其实所有的蹲半蹲所使用的不完全是腿的外侧...
17256048247：姚安娜跳了那么多年的芭蕾,身体还是很壮,这是为何?
却审纪跳舞时的发力导致的肌肉 其实我们知道即使学习跳芭蕾舞，但是因为舞蹈需要运用到肌肉的力量，长久的练习会让肌肉变得更加的突出，从而让体型变得更加的肥胖，这也是一种必不可免的行为，所以即使他跳了非常长时间的芭蕾，但是身体看起来很壮，也是因为他肌肉的着力点不一样，导致身体变得非常的肥胖，而且...
17256048247：学一年芭蕾舞小腿会长肌肉吗(⊙_⊙)?
却审纪听说一些跳芭蕾的人小腿粗壮，所以去问过老师，老师说那是因为以前的训练方法不对，为了提高成绩，专门反复练一些很容易导致小腿长肌肉的动作。而现在方法要科学一些了，至少新出来的一代芭蕾舞演员纤瘦的比较多，大家看中央4的电视舞蹈大赛就能发现。当然我也不知道老师的说法是否正确，不过我一个朋友的小...
17256048247：跳芭蕾舞的女生都胖吗?我妈说160 起码要100斤以上,真的吗?
却审纪她们都非常瘦，许多人数年来没有正常饮食，超重一斤就不能进教室，必须达到标准体重为止。专业演员甚至为了减肥搞到停经。北京舞蹈学校162的女生，体重要求是72斤；如果成年女子，165也只许80斤出头点；上海芭蕾舞团诸多女演员170左右，也就80斤出头。哪怕业余成人班超过100斤的（身高165左右）都算很胖的...
17256048247：跳芭蕾舞的危害有哪些
却审纪芭蕾舞是很多朋友特别喜爱的舞种，很多家长都希望自己的孩子可以从小授受芭蕾舞的薰陶，学习芭蕾可以提高个人的气质。跳芭蕾舞虽然有它的好处，但同时跳芭蕾舞也是有危害的。那么?以下是我为你整理的跳芭蕾舞的危害介绍，希望能帮到你。跳芭蕾舞的危害 1、1.1、大腿或小腿肚子开始变粗。1.2、腰明显比...
17256048247：我是16岁开始学舞蹈的,今年第三年 跳舞练功后腿上的肌肉痛是在长肌肉...
却审纪谁说芭蕾舞者小腿没有肌肉的，肯定是有但是肌肉含量并不多，只是结实一点，经常用脚尖练舞肯定会锻炼到小腿的肌肉的，但是你们这些女孩子放心好了，只有无氧运动才会锻炼到肌肉，你的腿上肌肉疼是有几个原因，第一，练的量比上次多了，第二动作变化问题，肌肉没有适应所以会引起痛，练后没有放松拉伸，...
17256048247：姚安娜跳了那么多年的芭蕾,为什么身体还是很壮?
却审纪3.每个人的体质不一样，有的人就是容易发胖体质。姚安娜的体型是很正常的体型：大小腿线条匀称，大腿内侧无赘肉，小腿肌肉发达且没有肌肉外翻。优秀的舞者腿上一定少不了健硕的肌肉。长时间跳芭蕾就像长跑一样，下肢会充血、水肿，再加上舞蹈中必不可少的爆发性动作，白肌纤维增粗，肌肉的体积增大，...
17256048247：跳芭蕾舞需要用到哪些肌肉?
却审纪芭蕾受训者学习如何使用这些肌肉达到并外开，无论是站把杆的一位、保持一个高难度动作，或是跳跃推地、从房间这头跳到另一头。舞者在坚持不懈努力打开髋关节的同时，增强了用于外转的臀肌群。小腿肌群和脚部 每次踮起足尖或把身体重心移到脚趾上时都是对芭蕾舞者腿下端肌肉和脚的力量锻炼。把上训练...
17256048247：姚安娜跳了那么多年的芭蕾,身体为何这么好?
却审纪姚安娜在九岁的时候，就开始喜欢上了芭蕾舞蹈，在那之后就经常的练习，还取得了非常好的成绩。很多人都说姚安娜的腿太粗，其实我觉得这也是身体好的一种表现，我就非常的喜欢芭蕾，芭蕾舞蹈看起来非常的优美，姿势和着装都很好看。姚安娜就非常的喜欢芭蕾，愿意为了学习芭蕾去吃苦，去锻炼自己的身体，让...
17256048247：跳舞容易长肌肉,张艺凡舞台发力时的腿是什么样子的?
却审纪哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。今天我们就来讨论一下，跳舞容易长肌肉，张艺凡舞台发力时的腿是什么样子的？下面我们就来具体说一下。并且来到节目中的张艺凡也改变了很多，之前一直都是比较保守的女孩子，甚至可以说是很少会穿短裙的，就算是跳芭蕾舞也是会穿着长长的...
从“松弛”这出发考虑，缺少运动的人肌肉就松弛且容易锁水长肥，如果可以减少运动的话，让肌肉松弛一段时间，结合饮食蛋白质的摄入或许会比较合理。不然越练越结实那就回不了头了
是这样的，因为它的受力比较重，所以把小腿练的比较粗壮民族舞，肚皮舞，拉丁舞都比较适合女孩子
你跳芭蕾舞的腿都是肌肉，变得粗壮，是因为你没有认真准确的练芭蕾，可能是因为在某些动作上有问题，你应该让你的老师及时帮你纠正，因为芭蕾是科学的，如果你练得不正确，就会越练越胖。
也有可能你不适合练芭蕾，实在不行，换个比较轻松的舞蹈试试吧！
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不是的，是因为你练得不对，我们班有一位同学，她跳的非常好，每次考级都考优，很了不起，不是每个跳芭蕾的女孩腿的肌肉很Fat
穿足尖鞋的缘故占大多数，重心和支撑点都掌握在小腿上，所以芭蕾舞演员的小腿一定要有力度
适合女孩子的舞嘛~拉丁和古典舞都很漂亮，不过各有各的风采
亲，我发现跳芭蕾舞的腿都很肌肉（粗壮），你觉得呢？是这样的么，为什么呢？那什么舞会比较女孩些呢？？视频
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却审纪跳舞时的发力导致的肌肉 其实我们知道即使学习跳芭蕾舞，但是因为舞蹈需要运用到肌肉的力量，长久的练习会让肌肉变得更加的突出，从而让体型变得更加的肥胖，这也是一种必不可免的行为，所以即使他跳了非常长时间的芭蕾，但是身体看起来很壮，也是因为他肌肉的着力点不一样，导致身体变得非常的肥胖，而且...
却审纪听说一些跳芭蕾的人小腿粗壮，所以去问过老师，老师说那是因为以前的训练方法不对，为了提高成绩，专门反复练一些很容易导致小腿长肌肉的动作。而现在方法要科学一些了，至少新出来的一代芭蕾舞演员纤瘦的比较多，大家看中央4的电视舞蹈大赛就能发现。当然我也不知道老师的说法是否正确，不过我一个朋友的小...
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