学一年芭蕾舞小腿会长肌肉吗(⊙
来自：蜂蜜生活 更新日期：早些时候
跳芭蕾舞是不是都会长肌肉？~
肌肉线条会被拉伸，腿型会很漂亮。至少不会变粗，说不定会变细呢。
会有一些的，我们院的舞蹈生都会有一些肌肉的 而且大腿根部也会变得更粗一些 但是 学一年应该没有什么问题的
学一年芭蕾舞小腿会长肌肉吗(⊙视频
相关评论：19418267390：练习芭蕾舞的人是不是小腿肌肉比较的发达,就是比一般人的小腿要壮
雷园倪学习芭蕾全身的肌肉都会得到训练，相比较而言，小腿的大肌肉是会比一般人发达。不过正是因为得到锻炼，肌肉的线条会比较好看。长期坚持腿部会有力，且线条会匀称好看。
19418267390：为什么练芭蕾舞的演员腿比正常人的粗?
雷园倪1、芭蕾舞腿粗并不是粗的要死的虚胖，而是肌肉。芭蕾的站姿和腿版型是有很大关系的，会让小腿的赘肉变成肌肉，但不至于很长肉。2、芭蕾舞训练非常强调下肢能力，但不够重视训练中出现的腿型问题，其一是许多人大腿过粗。3、舞蹈旁腿动作的训练如果外旋拉直不充分过度静力工作，以阔筋膜张肌为代表的...
19418267390：学芭蕾舞会使腿部肌肉增多吗?如果是,那应该怎么办?
雷园倪如果是专业的,应该都会有一些肌肉,但是肌肉不会太强硬,曲线应该相对较柔和些,而且,跳舞的话都会有些肌肉,是舞蹈练出的特有的肌体.而学业余的芭蕾,一般的目的就是为了塑形,所以不用担心.
19418267390：跳芭蕾舞腿会粗嘛?好像好多鸡肉。。
雷园倪是会这样的，过度的舞蹈基本功练习会导致腿部肌肉发达，但是如果你本身就没那么多肉的话，也不会发达到哪，但是不正确的训练方法和过度的训练，还有不正确的用力方法都会导致局部的肌肉发达。
19418267390：跳芭蕾舞腿的肌肉会不会更发达?
雷园倪肯定发达，因为芭蕾的肌肉收缩能力要很强，控制等动作都是需要全身收紧的
19418267390：为什么跳芭蕾舞会变成肌肉腿
雷园倪跳芭蕾舞会变成肌肉腿有以下原因：1、肌肉锻炼：芭蕾舞的动作需要舞者进行大量的肌肉锻炼，特别是腿部肌肉。通过反复的跳跃、旋转、扩展等动作，可以增强和塑造腿部肌肉。这使得芭蕾舞者的腿部肌肉线条明显，看起来更加结实和有力。2、肌肉耐力：芭蕾舞中需要保持连续的动作，并在不断重复的训练中增加肌肉的...
19418267390：跳芭蕾舞腿会粗吗
雷园倪会，但是可以预防。当训练疲劳和稍长时间的静力工作后，肌肉会产生拘紧，要作松弛大腿肌肉的抖动，在训练课上的组合之间给予适当的间歇，也可以防止大腿训练过粗。在教辅实践中，采用以上方法，取得较好效果，原来大腿粗的能练细些，初学者能使腿型练得精干。在多数人的印象中，芭蕾舞女孩的身材都非常好...
19418267390：学一年芭蕾舞小腿会长肌肉吗(⊙_⊙)?
雷园倪三、一定要练习正规的芭蕾动作，姿式和力度不对的话，不仅不会健身美体，只会让自己的肌肉受损（特别是对成人学员而言）。听说一些跳芭蕾的人小腿粗壮，所以去问过老师，老师说那是因为以前的训练方法不对，为了提高成绩，专门反复练一些很容易导致小腿长肌肉的动作。而现在方法要科学一些了，至少新出来的...
19418267390：学芭蕾小腿会变形吗
雷园倪不会的，我就是舞蹈老师。现在教4--8岁的小孩。芭蕾基本功和民族舞蹈。现在大家都比较注重孩子的气质，实际上现在学的舞蹈都是刚刚起步，最基础的东西，在这个阶段，还是处于培养兴趣和孩子对音乐，节奏，节拍的认识。而且芭蕾一直都是强调开绷直的，所以不会的。况且那么多芭蕾演员哪里有腿粗的~所以...
19418267390：跳舞会使腿变粗吗?
雷园倪会的。很多舞者在训练舞蹈后会发现，大腿或者小腿都变粗了，尤其芭蕾训练中，芭蕾舞训练非常强调下肢能力，但不够重视训练中出现的腿型问题，其一是许多人大腿过粗。下面谈形成大腿过粗的几个原因，以及训练上采取的克服对策：1、需要直腿的动作，若长期没有意识去完全彻底拉直，是造成大腿过粗的潜在原因...
练习芭蕾正确的方式非常重要，尤其是对成人练芭蕾：
一、练习芭蕾前后最好各做近半小时的伸展放松运动
二、要找好的专业芭蕾老师，野路子半路出家的芭蕾老师经常祸害人，她们不懂教会学员正规的动作。
三、一定要练习正规的芭蕾动作，姿式和力度不对的话，不仅不会健身美体，只会让自己的肌肉受损（特别是对成人学员而言）。
听说一些跳芭蕾的人小腿粗壮，所以去问过老师，老师说那是因为以前的训练方法不对，为了提高成绩，专门反复练一些很容易导致小腿长肌肉的动作。而现在方法要科学一些了，至少新出来的一代芭蕾舞演员纤瘦的比较多，大家看中央4的电视舞蹈大赛就能发现。当然我也不知道老师的说法是否正确，不过我一个朋友的小姨是专业芭蕾舞演员，现在50多岁了，仍然身材纤细、双腿修长。可能人各有异吧。不过，即使不再表演，她也没有放弃过练功。
其实练基本功都需要几年的时间，真要跳足尖舞，那是需要相当的功力。在此之前，并接触不到那么多跳跃旋转，很长时间内做的都是伸展。所以我想，非专业练习，也许并不会长太多腿部肌肉吧。跳舞的女孩一般都很漂亮，漂亮女孩一般对自己都相当挑剔，所以我想看看你说的粗壮是不是我们常人眼中真的很粗壮
跳芭蕾的舞者们小腿都很紧实，可是肌肉会抑制肥肉的生长、所以小腿会好看，不用害怕小腿会长肌肉练完芭蕾后，扶着把干踢踢腿、压压腿都行还可以用手轻轻的捏一捏小腿部位
练习芭蕾正确的方式非常重要，尤其是对成人练芭蕾：一、练习芭蕾前后最好各做近半小时的伸展放松运动二、要找好的专业芭蕾老师，野路子半路出家的芭蕾老师经常祸害人，她们不懂教会学员正规的动作。三、一定要练习正规的芭蕾动作，姿式和力度不对的话，不仅不会健身美体，只会让自己的肌肉受损（特别是对成人学员而言）。听说一些跳芭蕾的人小腿粗壮，所以去问过老师，老师说那是因为以前的训练方法不对，为了提高成绩，专门反复练一些很容易导致小腿长肌肉的动作。而现在方法要科学一些了，至少新出来的一代芭蕾舞演员纤瘦的比较多，大家看中央4的电视舞蹈大赛就能发现。当然我也不知道老师的说法是否正确，不过我一个朋友的小姨是专业芭蕾舞演员，现在50多岁了，仍然身材纤细、双腿修长。可能人各有异吧。不过，即使不再表演，她也没有放弃过练功。其实练基本功都需要几年的时间，真要跳足尖舞，那是需要相当的功力。在此之前，并接触不到那么多跳跃旋转，很长时间内做的都是伸展。所以我想，非专业练习，也许并不会长太多腿部肌肉吧。跳舞的女孩一般都很漂亮，漂亮女孩一般对自己都相当挑剔，所以我想看看你说的粗壮是不是我们常人眼中真的很粗壮肌肉线条会被拉伸，腿型会很漂亮。至少不会变粗，说不定会变细呢。
会有一些的，我们院的舞蹈生都会有一些肌肉的 而且大腿根部也会变得更粗一些 但是 学一年应该没有什么问题的
学一年芭蕾舞小腿会长肌肉吗(⊙视频
相关评论：
雷园倪学习芭蕾全身的肌肉都会得到训练，相比较而言，小腿的大肌肉是会比一般人发达。不过正是因为得到锻炼，肌肉的线条会比较好看。长期坚持腿部会有力，且线条会匀称好看。
雷园倪1、芭蕾舞腿粗并不是粗的要死的虚胖，而是肌肉。芭蕾的站姿和腿版型是有很大关系的，会让小腿的赘肉变成肌肉，但不至于很长肉。2、芭蕾舞训练非常强调下肢能力，但不够重视训练中出现的腿型问题，其一是许多人大腿过粗。3、舞蹈旁腿动作的训练如果外旋拉直不充分过度静力工作，以阔筋膜张肌为代表的...
雷园倪如果是专业的,应该都会有一些肌肉,但是肌肉不会太强硬,曲线应该相对较柔和些,而且,跳舞的话都会有些肌肉,是舞蹈练出的特有的肌体.而学业余的芭蕾,一般的目的就是为了塑形,所以不用担心.
雷园倪是会这样的，过度的舞蹈基本功练习会导致腿部肌肉发达，但是如果你本身就没那么多肉的话，也不会发达到哪，但是不正确的训练方法和过度的训练，还有不正确的用力方法都会导致局部的肌肉发达。
雷园倪肯定发达，因为芭蕾的肌肉收缩能力要很强，控制等动作都是需要全身收紧的
雷园倪跳芭蕾舞会变成肌肉腿有以下原因：1、肌肉锻炼：芭蕾舞的动作需要舞者进行大量的肌肉锻炼，特别是腿部肌肉。通过反复的跳跃、旋转、扩展等动作，可以增强和塑造腿部肌肉。这使得芭蕾舞者的腿部肌肉线条明显，看起来更加结实和有力。2、肌肉耐力：芭蕾舞中需要保持连续的动作，并在不断重复的训练中增加肌肉的...
雷园倪会，但是可以预防。当训练疲劳和稍长时间的静力工作后，肌肉会产生拘紧，要作松弛大腿肌肉的抖动，在训练课上的组合之间给予适当的间歇，也可以防止大腿训练过粗。在教辅实践中，采用以上方法，取得较好效果，原来大腿粗的能练细些，初学者能使腿型练得精干。在多数人的印象中，芭蕾舞女孩的身材都非常好...
雷园倪三、一定要练习正规的芭蕾动作，姿式和力度不对的话，不仅不会健身美体，只会让自己的肌肉受损（特别是对成人学员而言）。听说一些跳芭蕾的人小腿粗壮，所以去问过老师，老师说那是因为以前的训练方法不对，为了提高成绩，专门反复练一些很容易导致小腿长肌肉的动作。而现在方法要科学一些了，至少新出来的...
雷园倪不会的，我就是舞蹈老师。现在教4--8岁的小孩。芭蕾基本功和民族舞蹈。现在大家都比较注重孩子的气质，实际上现在学的舞蹈都是刚刚起步，最基础的东西，在这个阶段，还是处于培养兴趣和孩子对音乐，节奏，节拍的认识。而且芭蕾一直都是强调开绷直的，所以不会的。况且那么多芭蕾演员哪里有腿粗的~所以...
雷园倪会的。很多舞者在训练舞蹈后会发现，大腿或者小腿都变粗了，尤其芭蕾训练中，芭蕾舞训练非常强调下肢能力，但不够重视训练中出现的腿型问题，其一是许多人大腿过粗。下面谈形成大腿过粗的几个原因，以及训练上采取的克服对策：1、需要直腿的动作，若长期没有意识去完全彻底拉直，是造成大腿过粗的潜在原因...
