大学生应该从哪些方面培养自己的气质？

你觉得大学生应该从哪些方面培养自己的气质？~

腹有诗书气自华。读书，是获得加持的捷径。多读书，读好书，读那些网络小说没有意义，只能说是消磨时光，无其他益处。多读读名人传记，历史文学，国外经典读物。

你可以考虑化妆，因为化妆真的可以提升一个人的气质，让你觉得自己比较有精神，然后在衣服的穿搭上衣多讲究一点找一些比较适合自己的衣服。

首先,要自信,在接纳自己的基础上“美化”自己。也就是您一定要先对自己满意,欣赏,用爱来呵护自己,热爱自己身体的每一部分,热爱自己的风格。当您接纳并喜爱自己时,您的身体就会从内心深处绽放一种美丽,会使您无论身处何种场合,面对多少人,都从容不迫,大方得体,潇洒自信,当然被别人所接纳,喜欢,也会无形中增添您的气质魅力!
其次,要多读书,提高自己内在的修养。有人提出人生三境界:“读万卷书”即读有字之书,第一境界也——读哲学书籍,可以培养大气;读专业书籍,可以培养才气;读休闲书籍,可以培养灵气。“行万里路”即读无字天书,第二境界也——行旅游之路,可以扩大眼界;行探索之路,可以扩大世界;行助人之路,可以扩大胸界。“听万人言”即读人书,第三境界也——听苦难之言,可以磨砺意志;听幽默之言,可以磨砺情志;听褒贬之言,可以磨砺心志。把这三境界运用到日常生活以及社会交往之中去,这样您的气质和修养也就会自然而然的表现出来。比如多接近一些气质好的人并与他们交朋友;多参加一些集体娱乐和体育锻炼活动;自觉给自己创造一些培养自己优雅大方、步履轻盈、愉悦快乐的环境,……。这些都属于读书的范畴。
第三,接纳自己的外貌,对他人爱护和关心。每一个人在性格或外貌都有着独特的气质和优点,也对他人有着吸引力,所以我们要认识自己性格和外貌的优点,并加以运用和发挥,这样边便可以显示出您独特的魅力;一个人的是内在美源于心灵深处的爱——爱周遭的一切事物,爱身边的所有人,我们也将会获得相同的回报。爱护和关心他人是最具吸引力的气质之一,您爱护和关心他人的行为表现,别人将会为此种气质而折服。爱的具体内容您可以到我的博客上去看《爱的法则——爱始于人的思想》《爱的法则——从尊重自己做起》《爱的法则——要想得到爱,就必须先付出爱》《爱的法则——要找到一份真爱,就必须创造真友情》《爱的法则——抛弃偏见,给予自由》《爱的法则——真诚的沟通》《爱的法则——热情点燃爱》《爱的法则——信任是爱的基本元素》,相信您看完之后一定会有所感悟的!
第四,要显露自己的真实情绪,保持幽默感。一个人的真实自我表现别人容易接受和接纳,所以无论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意都应该适时适当的加以表达,一个经常压抑、掩藏情绪的女子,是会被别人视为冷漠无情的,试想没有人会喜欢和一座冰山交往呢?呵呵!同时还要学会幽默乐天的性情,懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑,这样就一定能受到别人的欢迎。

操作
一:沉稳
(1)不要随便显露你的情绪。
(2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
(3)在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
(4)不要一有机会就唠叨你的不满。
(5)重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
(6)讲话不要有任何的慌张，走路也是。
(7)自信是好，但是别忽略任何人的想法。
(8)人无高低，不要一副拽拽的样子，对人对事，别忘了礼貌。
二:细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句。
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就算结束也要干净利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手或者敌人。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）个人学习成果和成就都应和别人分享。
五：诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）停止一切“不道德”的手段。
（4）耍弄小聪明，要不得！
六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事情结束后，先审查过错，再列述功劳
（3）一个计划，要统筹全局，规划未来。
（4）勇于承担责任所造成的损失。
七：内涵
（1）学习各方面的知识，虚心观察周围的事物。眼界宽阔。
（2）了解自己，培养属于自己正确的审美观。
（3）笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。
（4）不要盲目的做任何事。要有目标。
（5）不仅仅只关注内在美，外在美也很重要。
（6）不要整天的对着电脑，玩着无聊的东西。
（7）理智的判断，学会控制情绪。
（来源：网络
作者：小铃铛独1无2 11
2014-10-16）

腹有诗书气自华。读书，是获得加持的捷径。它让你无须身处险境，便能窥探人心复杂；无须踏遍山川，就能看见世间百态。多读书，读好书，读那些网络小说没有意义，只能说是消磨时光，无其他益处。多读读名人传记，历史文学，国外经典读物。

　1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
　　2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
　　3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
　　4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
　　5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
　　6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。

气质包含范围比较广，分为内在与外在。
到了大学，学生不仅要学习书面知识，还要全面提高自身的人文素质，也就是气质。如果说技能是硬实力，那么气质就是软实力，而这软实力分内外。
从外在气质来讲，它也不仅仅是外貌与着装，还有行为和反应。
1、如果天生丽质那自然是好的，但如果长相平庸，资质一般，我们也最起码可以做到着装整洁，富有活力，给别人一种有条理，有精神的形象，这往往决定别人对我们的第一印象，很重要，因为第一印象是几乎永久的，难以改变的。所以与别人见面时，要把自己打理好。最起码的标准：头发和脸洗干净，发型适当，男生不要留奇怪的发型发色，女生不要过度化妆。衣服不一定多么高端好看，整洁第一，搭配第二，时宜第三。不脏但好久没洗的衣服不能穿出去，皱褶严重的衣服不能穿出去；颜色反差大的衣服不要搭配一起穿，宽松反差大的不要搭配；正式场合，没有西装也不要穿太随意的衣服，普通约会则不要穿太正式。
2、以上是中看的，接下来该中用的了。长得再好看，穿的衣服在整齐，如果一动手就搞砸，就添乱，第一次觉得可爱，第二次呆萌，第三次就是蠢了，很没气质，即使可以卖萌，但那也不叫气质。所以我们应该懂礼仪，讲礼貌，规范行为，谨言慎行。站如松，坐如钟，最重要的是点滴行为要注意。比如和别人在一起时，不抽烟；和女士在一起，要注意好事女士优先，苦事主动承担，绅士一点；在公共场合，注意他人感受；不乱说，不乱做。等等。
外在气质只是暂时的，除了第一印象以外，其他的影响都是一时的，而在于别人的相处的过程中，长期起作用的便是内在气质，再好看的脸看多了也就不那么惊艳了，而内在的品质在不同的情况下表现是不一样的。
1、性格。愤怒，嫉妒，悲伤这些负面情绪当然在所难免，我们是人，不是神，神也有发脾气的时候，但我们要忍，不把这些不好的情绪带给他人，因为情绪是会传染的。愤怒可以独自发泄或者在适当的场合向别人倾诉，伤心也一样，但我们只能给别人积极的一面，而不是消极。因为这些情绪一但传给别人就是双倍。
2、道德。我们要有自己的行为准则和底线，不为难他人，也不能被他人为难。我们自己的问题轮不到他人插手说闲话，但我们也不管别人得闲事。
3、终身学习。文盲不是没文化，而是不想、不会使自己有文化。土鳖不丢人，丢人的是甘愿做土鳖，更丢人的是不甘愿做土鳖还不行动。现在我们已经进入信息时代，这个时代的一大显著特点就是“信息爆炸”，这有好有坏，当然，任何事都是这样，“百害而无一利”或者反过来的事是不存在的，世界上没有绝对得事，除了客观事实——宇宙在膨胀之外，其他的事都是相对的，所以这么一个信息更新快的时代，在它方便我们生活的同时也在增加我们的压力，但富贵还险中求，没有压力哪来的动力，有了努力才有实力，进而才有奖励，谁都一样，所以学习，终身得学习势在必行。
4、锻炼。这应该算是外在的一点，但在它背后却有一项内在气质——坚持。无论做什么都需要坚持，而锻炼是最接近我们生活的，锻炼不仅可以重塑身体，最终他会锻炼出我们坚持不懈的品质，所谓只要功夫深铁杵磨成针，即使练不出八块腹肌，那六块也是极好的（滑稽）
5.自信。这个可以独当一面的品质，是多少人都羡慕的。
发现自己总结的不完善而且很乱，这是我四十分钟内急急忙忙写的，有时间我会重新整理。

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