当一个人哭过清醒过来总感刚刚哭的不是自己怎么回事？
有一个好的调节方法，对人生极积对挫折不在乎，哭可以被感动，但不要轻易为事而哭，没有解决不了的问题，解决不了的哪就是灾难…当你想哭的时候想想多少比你还糟的人坚强的活着…不需要多开心来面对让自己平静就好…
《一个人哭》
演唱：郑源
我一个人在哭
反正没有人在乎
把眼泪都流出
也许心里会舒服
我原来很幸福
无奈走到这一步
以后我总是要孤独
是上天安排我的路
爱情很幸福
有时也很苦
就算有人陪伴
但她有时候也不满足
我为你付出
眼泪流无数
你何必假装不在乎
如果真心不能够
跟你说清楚
难道我就这样认输
我为你付出
我一个人哭
只要你过得很幸福
如果真心还是
不能够说清楚
当泪流干以后
我认输
我原来很幸福
无奈走到这一步
以后我总是要孤独
是上天安排我的路
爱情很幸福
有时也很苦
就算有人陪伴
但她有时候也不满足
我为你付出
眼泪流无数
你何必假装不在乎
如果真心不能够
跟你说清楚
难道我就这样认输
我为你付出
我一个人哭
只要你过得很幸福
如果真心还是
不能够说清楚
当泪流干以后
我认输
我为你付出
眼泪流无数
你何必假装不在乎
如果真心不能够
跟你说清楚
难道我就这样认输
我为你付出
我一个人哭
只要你过得很幸福
如果真心还是
不能够说清楚
当泪流干以后
我认输 或者是一 个 人
演唱：任贤齐
一个人走
一个人哭
一个人伤心
一个人想
一个人想
一个人走
一个人走
一个人哭
一个人哭
一个人伤心
一个人伤心
最想的人
最想的人
我最爱的人
我最爱的人
但你却不是我的女人
一个人从有心到无心
一个人从有心到无心
但你却不是我的女人
一首歌从有情到无情
一首歌从有情到无情
这是我现在的心情
这是我现在的心情
也是我对你执着的感情
也是我对你执着的感情
一个人从有心到无心
一个人从有心到无心
一首歌从有情到无情
一首歌从有情到无情
这是我现在的心情
这是我现在的心情
也是我对你执着的感情
也是我对你执着的感情
一个人想
一个人想
一个人走
一个人哭
一个人伤心
每一个人
每一个梦
每一分钟
每一次失落
最想的人
按你却不是我的女人
我最恨的人
按你却不是我的女人 望采纳
哭过后，压力释放，人会感觉特别轻松，特别清醒，哭的过程就是一个自我肯定或自我否定的过程，哭过后也知道怎么办了。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。
哭是一种释放，他是对当前生活和态度存在着某种疑惑或痛苦，利用哭的方式去解脱，去释放。
当然一个人哭过之后，可能会感觉到心里有一些舒服，但是实际上只是情感上的发泄，并没有实际解决问题。
所以在这个时候，我觉得每一个人都应该勇敢的面对现实，将生活中的琐碎，一定要利用各种方法去解决。不要让这种疑惑总是来侵扰自己的生活。
要学会做一个坚强的人，偶尔哭一哭，发泄一下自己的内心情感，这也是正常的。但是不要把这当做是解决问题的方式。
真正需要解决问题的方式，应该是利用自己清晰的头脑去分析问题，去解决问题。
这是精神上的一种错乱，象这种情，多出现身体虚弱的人群中。体强力壮，来精力旺盛的人不出现这种现象。按迷信讲是一种邪病。不过好好加强身力锻炼，这种现象会消失的。
这是因为他哭的时候喝酒了吧，喝到断片，哭完就忘记了，不知道自己的行为。
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廖颖支你好，哭是为了释放压力，哭是被迫的，是压力积累到一定程度，爆发的必然结果。哭过后，压力释放，人会感觉特别轻松，特别清醒，哭的过程就是一个自我肯定或自我否定的过程，哭过后也知道怎么办了。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害...
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