五豆粥的做法
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1、把赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆洗干净，用清水浸泡各种豆子，至少4小时。
2、泡好的豆子放在高压锅里，加入适量的水，大火开始煮，煮开锅了盖阀，等阀呲气了再中火煮15分钟后，关火。然后放在锅里闷着，最好闷15到20分钟，这样五豆汤就煮好了。如果是夏天，可以按个人的爱好加冰糖或白糖盛些汤，等汤凉凉后喝。既清凉又败火。
3、五豆汤中，加入紫米和大米，再加入适量的水，煮粥。
五豆粥的做法视频
相关评论：17867681332：五谷杂粮养生粥做法(杂粮粥怎么做好吃)
谭民妹答：做法一【食品用料】：民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。【具体步骤】：1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟...
17867681332：五色粥的做法
谭民妹答：1、黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g。2、把各种豆洗净，用清水浸泡各种豆子，至少4小时。3、泡好的豆子放在高压锅里，加入适量的水，大火开始煮，煮开锅了盖阀，等阀呲气了再中火煮15分钟后，关火。然后放在锅里焖着，最好焖15到20分钟，这样五豆汤就煮好...
17867681332：五豆粥里五种豆子的比例?
谭民妹答：五豆粥的做法步骤 步骤 1 五豆粥：黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g 步骤 2 五豆饭：黄豆10g、红豆10g、黑豆10g、眉豆10g、绿豆10g、燕麦10g、荞麦10g、大米50g、水适量 步骤 3 五豆饮：黄豆200克、绿豆100克、黑豆150克、赤小豆100克、白扁豆100克 主料：...
17867681332：豆子粥怎么做
谭民妹答：用料 红豆 30g 绿豆 30g 黄豆 30g 白扁豆 30g 黑豆 30g 黑芝麻 30g 黑米 30g 麦子米 30g 百合 30g 五豆粥的做法 淘米，洗一下所有的米，喜欢什么就放什么，我这里超2种米和6种豆，再加上百合。加水，水的高度是米的3-4倍，插一根手指头进入米中，就知道啦。然后...
17867681332：夏季养生粥食谱做法
谭民妹答：做法：将五豆洗干净后，浸泡过夜，次日清洗干净后，先将五豆煮透，再放香糯米文火煮20min成粥。养生功效：能健脾和胃、补肾保肝、健身强体。2、红薯莲子粥 材料：粳米150g、红薯100g、莲子50g、花生50g、大枣20颗。做法：将红薯去皮切成菱形块，粳米莲子大枣花生洗干净，一起放入锅内，文火熬煮30min...
17867681332：五谷杂粮粥要怎么煮?
谭民妹答：做法如下：1、所有食材放入锅内，加入适量水，大火烧开，小火熬煮。2、珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会...
17867681332：哪种豆不能混合煮粥
谭民妹答：豆类都可以混合煮粥，没有什么禁忌。谷类食物一般也是没有什么饮食禁忌的，但是要注意少吃精致谷类，豆子和谷物煮粥是很好的搭配。
17867681332：五豆粥哪些人不适合吃
谭民妹答：五豆粥没有饮食禁忌，任何人群都可以食用。五豆粥是用赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。五豆粥味道清淡，把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。
17867681332：适合三高人群的粗粮粥(饭的)配方
谭民妹答：1. 准备材料：白米、大麦、小麦、薏仁、麦片等，用清水冲洗干净后，浸泡3小时以上。2. 将浸泡好的材料混合后倒入锅中，加入15杯水同煮。3. 先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥熟透。4. 加入适量的盐调味，再焖5分钟即可。二、五豆粥 【材料】：红豆、小米、绿豆、黑豆、黄豆和芸豆等。...
17867681332：夏至养生粥的做法大全
谭民妹答：1. 五豆粥 材料：香糯米150克、赤豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆各50克，白糖适量。做法：将五豆清洗干净后，浸泡过夜。次日，将五豆煮至熟透，再加入香糯米，文火煮20分钟成粥。养生功效：有助于健脾和胃、补肾保肝、健身强体。2. 红薯莲子粥 材料：粳米150克、红薯100克、莲子50克、花生50克、大枣...
2、泡好的豆子放在高压锅里，加入适量的水，大火开始煮，煮开锅了盖阀，等阀呲气了再中火煮15分钟后，关火。然后放在锅里闷着，最好闷15到20分钟，这样五豆汤就煮好了。如果是夏天，可以按个人的爱好加冰糖或白糖盛些汤，等汤凉凉后喝。既清凉又败火。
3、五豆汤中，加入紫米和大米，再加入适量的水，煮粥。
五豆粥的做法视频
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谭民妹答：1、黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g。2、把各种豆洗净，用清水浸泡各种豆子，至少4小时。3、泡好的豆子放在高压锅里，加入适量的水，大火开始煮，煮开锅了盖阀，等阀呲气了再中火煮15分钟后，关火。然后放在锅里焖着，最好焖15到20分钟，这样五豆汤就煮好...
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谭民妹答：用料 红豆 30g 绿豆 30g 黄豆 30g 白扁豆 30g 黑豆 30g 黑芝麻 30g 黑米 30g 麦子米 30g 百合 30g 五豆粥的做法 淘米，洗一下所有的米，喜欢什么就放什么，我这里超2种米和6种豆，再加上百合。加水，水的高度是米的3-4倍，插一根手指头进入米中，就知道啦。然后...
谭民妹答：做法：将五豆洗干净后，浸泡过夜，次日清洗干净后，先将五豆煮透，再放香糯米文火煮20min成粥。养生功效：能健脾和胃、补肾保肝、健身强体。2、红薯莲子粥 材料：粳米150g、红薯100g、莲子50g、花生50g、大枣20颗。做法：将红薯去皮切成菱形块，粳米莲子大枣花生洗干净，一起放入锅内，文火熬煮30min...
谭民妹答：做法如下：1、所有食材放入锅内，加入适量水，大火烧开，小火熬煮。2、珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会...
谭民妹答：豆类都可以混合煮粥，没有什么禁忌。谷类食物一般也是没有什么饮食禁忌的，但是要注意少吃精致谷类，豆子和谷物煮粥是很好的搭配。
谭民妹答：五豆粥没有饮食禁忌，任何人群都可以食用。五豆粥是用赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆和大米熬制的粥，有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。五豆粥味道清淡，把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精华，经食物互补、生物营养价值大大提高。
谭民妹答：1. 准备材料：白米、大麦、小麦、薏仁、麦片等，用清水冲洗干净后，浸泡3小时以上。2. 将浸泡好的材料混合后倒入锅中，加入15杯水同煮。3. 先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥熟透。4. 加入适量的盐调味，再焖5分钟即可。二、五豆粥 【材料】：红豆、小米、绿豆、黑豆、黄豆和芸豆等。...
谭民妹答：1. 五豆粥 材料：香糯米150克、赤豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆各50克，白糖适量。做法：将五豆清洗干净后，浸泡过夜。次日，将五豆煮至熟透，再加入香糯米，文火煮20分钟成粥。养生功效：有助于健脾和胃、补肾保肝、健身强体。2. 红薯莲子粥 材料：粳米150克、红薯100克、莲子50克、花生50克、大枣...
