唯唯诺诺自卑内向建议你疯狂做这些事

唯唯诺诺自卑内向的原因

01、原生家庭影响孩子的自信、安全感以及底气都是父母给的，从小父母灌输的“家里穷，没钱没背景，工作和学习上帮不了你。

一切要靠自己努力，不要在外面惹事，凡是多忍让”。这让你变得隐忍和习惯性让步，生怕倒下，身后空无一人。

02、成长过程压抑从小被打击、控制和否定，夜不能自己做选择，父母也总是告诉我们，和别人处好关系，不要闹矛盾，长久下来，形成讨好和怕事的性格。

03、共情力强

共情力本是人之常情，但唯唯诺诺、高敏感的人共情过度，太注重他人感受，把别人的意愿放在首位，为了不伤害他人，而委屈自己。

凡是过往，皆为序章，改变唯唯诺诺、畏首畏尾的状态，从现在开始吧。

12个方法成为落落大方的人

01、认可自己从内心出发接受自己的好与坏，不把自己的缺点放大，停止妄自菲薄，“金无足赤，人无完人。”

扬长避免，发挥自己的优势，尽可能避免劣势，这样才不会变得畏首畏尾，自信展现自己。

02、多见世面大多数人对“见世面”会认为是出过国、买过奢侈品、去过高级餐厅

但这些都是表象腹有诗书却不夸夸其谈，见世面是物质上的丰富，精神上的满足，懂得不断充盈自己的内心。

当你去过的地方越多，读过的书越多，见过的景象越丰富，就不会再畏惧任何场合。

03、学一门技能有技能

和没技能的人过的是两种人生，有技能的人会优先得到学习和上升机会，以及经济财富。多一门技能。

不仅可以用来谋生，长久下去或许能改变命运，不用求助他人，自给自足，是自己给自己的底气和安全感。

04、加入优质圈子

富一直待在一个圈子，容易形成舒适感，思维和想法定势靠近优秀的人和圈子。

阶段和层次不同，看到的天地也不同，你自身也在慢慢变优秀，自然就会变得落落大方。

05、坚持阅读

阅读是一个老生常谈的话题，读书对人的影响是潜移默化的，在书中你会对很多事释怀，并且也能释放压力。

读书从不是为了什么人而读书，它只是为了让我们遇见更好的自己，所以要坚持阅读。

06、写成就日记

可以是当天很有成就感的事，也可以是从小到大成功的或有进步的事，无论事情多小，只要是让带给你积极情绪的，都值得记录。

成功都是由无数件进步的小事和无数个小小信心积累而成，不要小看它的影响力。

07、降低对别人的期待

生活中不如意十有八九，事与愿违才是人生的常态，我们大多数的失望都因为我们对事对人的期望值太高。

自己活在“期待就会成真”的情绪里当期待没有实现时，就会有巨大的落差感

就会很失望，不要太依赖他人，不要幻想任何人能成为己精神和生活上的靠山。

08、经济独立

虽然在高尚品格面前说钱很俗，但不可避免的是，钱能解决99%的问题当你兜里有钱时。

才有底气去任何地方，有能力承担自己搞砸的后果，才不会小心翼翼生活，所以，无论生活是否幸福与否，都要多多搞钱。

09、改变形体

走路的时候刻意抬头挺胸，打开肩背，目视前方，目光坚定缓慢走好每一步，可以先在家练习，运动加形体练习久而久之气质改变，自然而然成为一个落落大方的人。

10、远离打击否定你的人

可能你的室友、你的朋友和你关系不错，但是他总是打击和否定你，当你生气或伤心时，他反而责怪你开不起玩笑，请远离这种人。

遇到这样的人实在无法避开，不要生气，生气就会让对方有成就感和存在感，调整心态，无视不好的言语，专注自己的事。

11、不过分追求完美

不要有那种万事具备才开始的心态，不要因为没有写稿件就不敢发言，担心被别人笑话而畏首畏尾。

唯唯诺诺完美的前提是完成，先完成一件事，再复盘优化直至完美。

不用等身穿名牌、财富自由时才敢落落大方，就从现在开始慢慢改变。

12、控制情绪

梁实秋先生说：“血气沸腾之际，理智不太清醒。”

一个落落大方的人，一定是能控制自己情绪的，冲动想发脾气时，从心里默数十秒缓冲一下，尽量做到能不发脾气就不发。