唯唯诺诺自卑内向建议你疯狂做这些事
唯唯诺诺自卑内向的原因
01、原生家庭影响孩子的自信、安全感以及底气都是父母给的,从小父母灌输的“家里穷,没钱没背景,工作和学习上帮不了你。
一切要靠自己努力,不要在外面惹事,凡是多忍让”。这让你变得隐忍和习惯性让步,生怕倒下,身后空无一人。
02、成长过程压抑从小被打击、控制和否定,夜不能自己做选择,父母也总是告诉我们,和别人处好关系,不要闹矛盾,长久下来,形成讨好和怕事的性格。
03、共情力强
共情力本是人之常情,但唯唯诺诺、高敏感的人共情过度,太注重他人感受,把别人的意愿放在首位,为了不伤害他人,而委屈自己。
凡是过往,皆为序章,改变唯唯诺诺、畏首畏尾的状态,从现在开始吧。
12个方法成为落落大方的人
01、认可自己从内心出发接受自己的好与坏,不把自己的缺点放大,停止妄自菲薄,“金无足赤,人无完人。”
扬长避免,发挥自己的优势,尽可能避免劣势,这样才不会变得畏首畏尾,自信展现自己。
02、多见世面大多数人对“见世面”会认为是出过国、买过奢侈品、去过高级餐厅
但这些都是表象腹有诗书却不夸夸其谈,见世面是物质上的丰富,精神上的满足,懂得不断充盈自己的内心。
当你去过的地方越多,读过的书越多,见过的景象越丰富,就不会再畏惧任何场合。
03、学一门技能有技能
和没技能的人过的是两种人生,有技能的人会优先得到学习和上升机会,以及经济财富。多一门技能。
不仅可以用来谋生,长久下去或许能改变命运,不用求助他人,自给自足,是自己给自己的底气和安全感。
04、加入优质圈子
富一直待在一个圈子,容易形成舒适感,思维和想法定势靠近优秀的人和圈子。
阶段和层次不同,看到的天地也不同,你自身也在慢慢变优秀,自然就会变得落落大方。
05、坚持阅读
阅读是一个老生常谈的话题,读书对人的影响是潜移默化的,在书中你会对很多事释怀,并且也能释放压力。
读书从不是为了什么人而读书,它只是为了让我们遇见更好的自己,所以要坚持阅读。
06、写成就日记
可以是当天很有成就感的事,也可以是从小到大成功的或有进步的事,无论事情多小,只要是让带给你积极情绪的,都值得记录。
成功都是由无数件进步的小事和无数个小小信心积累而成,不要小看它的影响力。
07、降低对别人的期待
生活中不如意十有八九,事与愿违才是人生的常态,我们大多数的失望都因为我们对事对人的期望值太高。
自己活在“期待就会成真”的情绪里当期待没有实现时,就会有巨大的落差感
就会很失望,不要太依赖他人,不要幻想任何人能成为己精神和生活上的靠山。
08、经济独立
虽然在高尚品格面前说钱很俗,但不可避免的是,钱能解决99%的问题当你兜里有钱时。
才有底气去任何地方,有能力承担自己搞砸的后果,才不会小心翼翼生活,所以,无论生活是否幸福与否,都要多多搞钱。
09、改变形体
走路的时候刻意抬头挺胸,打开肩背,目视前方,目光坚定缓慢走好每一步,可以先在家练习,运动加形体练习久而久之气质改变,自然而然成为一个落落大方的人。
10、远离打击否定你的人
可能你的室友、你的朋友和你关系不错,但是他总是打击和否定你,当你生气或伤心时,他反而责怪你开不起玩笑,请远离这种人。
遇到这样的人实在无法避开,不要生气,生气就会让对方有成就感和存在感,调整心态,无视不好的言语,专注自己的事。
11、不过分追求完美
不要有那种万事具备才开始的心态,不要因为没有写稿件就不敢发言,担心被别人笑话而畏首畏尾。
唯唯诺诺完美的前提是完成,先完成一件事,再复盘优化直至完美。
不用等身穿名牌、财富自由时才敢落落大方,就从现在开始慢慢改变。
12、控制情绪
梁实秋先生说:“血气沸腾之际,理智不太清醒。”
一个落落大方的人,一定是能控制自己情绪的,冲动想发脾气时,从心里默数十秒缓冲一下,尽量做到能不发脾气就不发。
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古策齿答:01、原生家庭影响孩子的自信、安全感以及底气都是父母给的,从小父母灌输的“家里穷,没钱没背景,工作和学习上帮不了你。一切要靠自己努力,不要在外面惹事,凡是多忍让”。这让你变得隐忍和习惯性让步,生怕倒下,身后空无一人。02、成长过程压抑从小被打击、控制和否定,夜不能自己做选择,父母也总...
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