鲁豫否定一天只吃三粒米,她一天的饮食是怎样的?
鲁豫一天的饮食,和普通人差不多,没有三粒米的说法。
在网上一直有一个传闻,那就是鲁豫为了减肥,一天只吃三粒米。消息在最初传出来的时候,很多人都骂她,认为减肥也不能用这种方法。其实这只是一个谣传,是朋友形容鲁豫吃饭细嚼慢咽,感觉就像数着米粒吃一样。
结果到了朋友窦文涛口中,直接变成了一天只吃三粒米。后来鲁豫麻烦窦文涛帮忙澄清,对方又来了一个21粒米。随着消息越传越广,很多人都知道了,甚至还有不少人去模仿。不过鲁豫本人,也在网上做过澄清,说“如果真是这样,每年找一天把一年的米都吃完就好了,每一顿分米粒这么费劲干什么”。
1、鲁豫澄清减肥
鲁豫否认一天只吃三粒米上了热搜,这个热搜是在她自己的新书发布会上传出来的。当时好友柯蓝调侃,说她一天只吃三粒米,随后鲁豫做了否认。当时还提到了一个笑话,说她有一天去书店买书,结果旁边两个小女孩讨论减肥的故事。
两个人提到了鲁豫,说她为了减肥一天只吃三粒米,还把鲁豫吓了一跳。据说当时鲁豫还想告诉她们,不吃主食对身体不好,结果听到这么一句,也就没加入她们的聊天。
2、鲁豫暴瘦经历
当鲁豫否认传闻时,还有很多人不相信,当初鲁豫并不瘦,要不是一天只吃三粒米,怎么可能变成现在这样。其实鲁豫的暴瘦,和大多数人一样,是因为感情生活。
鲁豫的第一段恋爱非常甜美,虽然自己很任性,但是对方能忍受,也惯着自己。然而有一次,鲁豫莫名其妙发脾气,当时自己感觉不对,可始终没有张口。对方可能是忍受太多了,觉得累便放手了,自此鲁豫开始了第一次减肥。第二次是结婚遇到渣男,怀孕之后对方告诉自己初恋回来了。伤心之下,第二段暴瘦开始了。
3、减肥不能不吃主食
很多人提到减肥,会想到不吃主食,其实这种说法是错误的。真正的减肥,应该是适当吃主食,有选择性的去吃主食。可以选择吃粗粮,里面有很多膳食纤维,能够促进肠道蠕动,对减肥有所帮助。
另外还要加强锻炼,一味地节食变瘦,只是暂时的。可能节食一周,就被周末的一顿火锅吃回来了。减肥不能着急,需要有计划的进行。
一天的饮食基本上都是非常清淡的,但是营养的摄入是足够的,所以根本不用担心。
平时少食多餐,每餐吃的都比较少,很少摄入碳水化合物。
和普通人一样,也没有真正刻意的去减肥,吃素食还是多一些吧。
可能就是正常人的饮食,大概食量会比正常人少一些吧,比较她真的太瘦了。
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薛贤波答:鲁豫否认一天只吃3粒米,亲自表示,若是真的只吃三粒米,那自己每年找一天把一年的米都吃完就好了,每一顿分米粒这么费劲干什么呢?可见,事件的主人公现身回复谣言,这一说法是鲁豫对造谣者的反击,也是对自己的一种保护。女明星在娱乐圈中,以瘦为美,这样能够获得更多的上镜机会,否则可能会因为身...
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