我才十三岁，眼睛周围胶原蛋白已经流失了，不熬夜的话能不能恢复？
导致脸部胶原蛋白丢失的主要原因是生活起居不规律，长期熬夜，长期接触紫外线和饮食不规律，暴饮暴食……平时多喝水，可以外用补充胶原蛋白的化妆品缓解症状，平时改变一些不良生活习惯，平时要多吃水果，苹果，圣女果，葡萄等都是很好的美容水果，有延缓衰老的作用。
多吃这几样可以补充皮肤的胶原蛋白：
1、豆类
豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮（一种作为抗氧化剂使用的植物激素可加速胶原蛋白再生，同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制，从而延缓皮肤衰老。
2、鱼类
胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。
3、猪蹄
作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。
4、银耳
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖！
5、花胶
其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳。
参考资料：
胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”，与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。因此，足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽。
女性朋友应该适当的补充胶原蛋白，胶原蛋白不仅仅会让女性美容养颜，同时也是人体补钙的一种保健圣品，当人体里面的胶原蛋白足够时就可以促进身体的发育，调节了女性内分泌失调，防止了骨质疏松，同时也可以防止老年痴呆症的发生。
除此之外，胶原蛋白也可以提高女性的免疫力，因为随着年龄的增长，女性的免疫力也会越来越下降，多补充胶原蛋白能够提高免疫功能，同时也可以抑制癌细胞的生长，防止了腰酸腿痛、关节炎的发生，减缓皮肤的老化。
参考资料：人民网--补充胶原蛋白的食物
能
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相关评论：
经备侨随着年龄增长，只是必然的。外用的护肤品是没可能令眼皮不松弛的，只有打肉毒杆菌针收紧，但效用只有半年至九个月。再就是去做外科美容手术，拉紧眼皮。
经备侨你好，是正常的表情纹或者皮肤褶皱。如果条件允许，多吃含胶原蛋白丰富的食物，如猪皮。然后多喝水，保持皮肤水嫩，注意用眼健康，合理配戴眼镜以保证不随时眯眼睛，一般情况下，要注意逼免经常大笑——这也是女孩子优雅的体现。
经备侨不要用，这样会破坏皮肤组织，让皮肤变得很差，相对的，多吃水果和肉皮，给皮肤补充水分和胶原蛋白，这样皮肤会更有水分和弹性，十三四岁正式身体各方面发育的最佳时期，只要补充恰当，就可以为以后铺垫好的条件
经备侨不能说不好，只能说没必要。在非必要的情况下，这个年纪青春比化妆来的更美丽，再加上皮肤不需要多余的营养和修饰。当然了日常的防晒补水护肤品可以用起来，修理眉毛什么的也是可以的。但除非有一些公开的表演或者特殊场合，这么年轻没必要化妆，化妆本质上还是年纪大一些，需要遮掩一些瑕疵，面对一些场合才...
经备侨1、可以预防心血管病 胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。2、可以补钙 胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是...
经备侨很难去除，我也有，吃的话就多吃有胶原蛋白的猪蹄啊什么的，听很多人说涂橄榄油能改善，我没试，现在我大腿两侧好深的纹络，也在想方法啊
经备侨(1)胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成,这些器官又是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。 (2)B族维生素和钙质。维生素B2、维生素B6能促使皮肤...
经备侨我也去答题访问个人页 展开全部 胶原蛋白中含激素有两种可能1、使用计量小,但可以看到效果。人体每天流失4g左右的胶原蛋白,如果想达到预防衰老,保持现状,用量多少先不说,至少每天能再生的胶原蛋白总量需要在4g。如果想达到明显改善,每天体内再生的胶原蛋白总量需要在4g以上。2013年,国家相关报道公布,普通胶原蛋白在人...
经备侨青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的。首先，应注意胶原蛋...
经备侨3:去痘面膜：蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清。把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上，避免触及眼和唇部四周。敷三分钟左右，待蛋白快干透后用暖水洁面，再用凉水洗一次，然后抹干。4：用蜂蜜加2~3倍的水敷脸，效果也不错，主要是嫩肤的。5：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，...
