13岁女生练什么武术好

13岁女生适合学什么武术？~

散打，不太适合女孩子练，跆拳道现在都注重的是踢得漂亮如果有人教你跆拳道真功夫那还行，太极还行，陈氏太极重技击，杨氏太极重保健，孙式太极比较难但威力不小，孙氏太极里有进门一年练形意 二年练八卦 三年练太极之说，吴式太极武氏太极没接触过，形意拳较刚硬，八卦掌还可以，太极也行只不过太极会打法的人不多了，日本合气道没固定招式，没有高明的教练是不太好提升的，合气道是日本诸多流派的柔术的结合，八极拳就更不用说了，这是纯粹男孩练的东西，特别是八极小架讲究刚猛快捷流畅，不太适合女孩子练，不过象形拳里的蛇拳还可以讲究柔和快捷，不过理论没八卦掌深奥，八卦掌现在会打法的人也不多了，

适合女生练的武术有：跆拳道，空手道，太极拳。
1、跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立自信，熟悉击打和对手相搏的感觉，又保持较好身材有好处。传统武术中咏春拳比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术，综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。
2、空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。
3、太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

绝对是咏春，因为咏春创始之初就是专为女子设立的拳术，注重技巧，而且修炼时间要比一般武术要短，而且耗得体能也不多。散打的话女孩子容易把胳膊腿给练粗了，但也是相当的实用。

太极拳，不要以为太极拳是公园里老头老太太打的那么无聊，太极拳非常健身的！而且如果你真想学技击，也是门径多多！

当然，形意、八卦、八极啥的拳法都很好！咏春也行。中国的就多了去了，不用想外国的！

柔道 个人感觉没什么用 学散打 太需要力量了 咏春吧 这是最适合女子练习的 跆拳道什么的就不要去吧 只是花式好看而已 连扎马步都不练 下盘不稳 谈什么武术 对否 自己考虑一下吧 如果要观赏性 就选花式一点的 比如跆拳道 如果需要打击性 就选散打 截拳道 其实女生 练咏春挺好的

咏春和太极，但要找明师，不要名师要明师。先把基本功练好；先把筋腱拉长，练架子练好灵敏度，再站桩练内功等等，早一点练比较好，太极不是那么单简的中华武术博大精深，所以我说要找明师不要名师。

上网看，防身术，如果你要来防身，那么你最好学防身术的技巧，一般女的再怎么努力学武，但是对付一个男的依然有很大的困难，学学技巧上的东西是最实用的！

柔道啦，我12岁，也学柔道

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