做梦的场景和现实一样我好害怕到底怎么了
这种现象在以前封建迷信时代被称之为“鬼压床”，在现代也有人这么说，还有人称之为“清醒梦”，不过总的来说都是因为精神压力过大导致的。人体大致可以分为两套“系统”，一套是躯体，就是人们口中的“肉体”；另一套则是“精神”，也就人称之为“灵魂”，总之就是人类的意识。
人体的两套系统，就像是汽车和驾驶员的关系。人类的精神驾驭着肉体这辆车，让肉体这辆车行驶在名为“人生”的这条高速公路上。虽然在生活中很少有人能够清晰地意识到自己的“意识”的存在，但是它是真正存在的。存在，也就会出问题。就像肉体会生病一样，肉体内的精神也会生病。这和车辆会损坏，里面的驾驶员受伤是一个概念。
精神生病了，并不是指“精神病”那么严重，而是指你的心灵受到了某种影响。例如人类的极度悲伤的时候，就会影响觉得整个人生无望，觉得活着没有什么意思，这种“极度悲伤”的情绪，就是一种精神生病的表现。日常生活中的情绪只是暂时的，可是如果让一个人长期感受到某种压力，很长时间都无法缓解，那么这种“暂时”的影响，就会成为一个“常见”的影响。此时，精神的状态，就会影响到人们的生活。做梦的时候感觉自己被“鬼压床”，只是一种精神上压力大的体现之一。
如果碰到了这种情况，那么一定要重视，因为这是代表着车辆里的司机已经开始无法很好地掌控车辆了，时间长了的话会引发更严重的事情。至于怎么改变，其实很简单但也很难，那就是想尽可能去释放自己内心的压力，让自己开心起来，不要再压抑了。
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
读职高时，对自己的前途很迷茫，也不愿意漂泊异乡过打工仔的穷日子，但根据自身的条件和当时的潮流，也没有啥别的选择。想到离家的心情很特别的沮丧而不安，就在这种精神状态下我梦见了第二年出现在我打工生活中的一个很特别的场景，当时梦到的很清晰的流水线挂蓝，而且在转动，当时还在读书不可能见到过那些东西，除了那个厂其它地方也不太可能用，当时做完梦就感觉很奇怪也害怕，没料真就现身了，这件事情让我至今仍无法摆脱它的阴影，已经过去十多年了，难道那样真实具体而特别的场景真的是我猜想到的，害怕
有些人会有这样的能力，我也是，我几乎做的30多个梦都应验了，我给我妈说他还不信。我可能算是个特殊的例子吧。你属于正常的。
那要看你梦到什么了,怎么和现实一样了,也许是巧合,但也许你的第六感很准.
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富波符（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦本身对...
富波符有时候呢梦中场景可能纯属巧合，因为茫茫宇宙不能解释的现象太多了，要做的就是调整心态，不要过于压抑。多和外界交往，转移注意力，应该会好些。不要造成心理疾病，一旦有这个迹象建议咨询一下心理医生。另外，你的身体健康吗？有时间做个检查，确认健康才能放心嘛。此外，还有一点，我是一个很相信命理和...
富波符这没什么好担心的。有种梦名为预知梦，做梦者会在梦里看见未来的场景。这种事至今在科学上还没做出任何解释，可在玄学的观点上，这被称为第六感。更玄的说法是你的灵魂出窍，看见了未来的场景
富波符其实你无需那么害怕，因为每个人睡觉都会发梦。你会觉得有人压着你，可能是你床上的某样物体（枕头之类）压在你身上。不妨告诉你，每当我来到一个地方时，我都会有一种好像来过的感觉，不过却不记得。这些只是我们的心理作用。所以，你无需太害怕。
富波符恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。其中心跳过快会引起被追赶的恶梦；心动过慢或早搏会引起人悬空、人下落的恶梦。古希腊科学家亚里士多德曾经预言：恶梦很可能是疾病的先兆。古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事：有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石，迈不开步，没多久，...
富波符这个我也试过我的梦境和你相似，无论什么场景都是很真实的。后来带了个玉佛祖就很少再出现，我想或许是因为玉能劈邪定惊，你试试，不过相传是父母所赠的效果最好，我那时是受不了这种噩梦的骚扰找到的方法。或者你去百度一下（清明梦吧）有个一论坛里面有很多方法。也许会对你在梦中身体动不了找到...
富波符没办法，只有面对现实，慢慢的遗忘，也可找一件您感性趣的事情，去认真的做，去研究，分散一下记忆，也可能好些。必要时找心理医生看看也行，关键靠自己的调理啊。
富波符梦是人脑在睡眠状态下陈现的场景，内容往往超越现实，混乱时间，跨越空间，甚至离奇古怪，但是梦的背后都有做梦者心理状态做依据，做梦者对自己的情绪体验是对梦解读有益的参考。如果梦境大多令你紧张，害怕，醒后觉得很累，一般说明做梦者缺乏内心安全感，有焦虑、恐惧情绪。也可能在现实生活中对现实生活...
富波符有时候我特别想吃某一种东西的时候但是又吃不到，只好老是在大脑里反复的想，然后等到晚上做梦的时候，常常会梦到我在梦里面吃好吃的。因为梦境和现实还是有一定联系的，做梦会把我们在现实中那种打不到的情况，让我们在梦中都实现，然后，会暂时的缓解在生活中的压力，这样对我们的身体也是有好处的。
富波符或者梦中强烈的刺激，导致自己醒来，自己真的一直以为那是个现实的时间，总之心情非常的不好。甚至会影响自己白天一天的心情。梦是一种非常奇怪的东西，因为没有科学能够说明梦里的东西到底是怎么来的，但是它却又是那么的真实，就亲身经历过的梦境的人才能够明白，梦中的东西似乎真的和现实一样。
