各位篮球高手我打了两年篮球但是技术一样很菜特别是运球完全不会在场上也不知道干什么请各位告诉我应该怎

都打一年篮球了但是还是很菜。我也在努力练球但是上场后感觉练的那些都忘了 根本带不动球。越打越没信心~

一年不行的，基本功都还没真正好呢，我建议你少带球，不要突破，多走位去接球切入

可能是没有认真系统的练习过吧，两年时间足够成为摆脱菜鸟状态了。
我以前也比较菜，现在运球和跳投都比较好了，给你几点建议吧，
1.看一看张卫平指导的篮球教程。比较实在，可以用来打基础。优酷和百度视频都有的，可以自己搜一下。最好下载下来，反复揣摩。
投篮教程：http://v.youku.com/v_show/id_XMjQxNTA2OA==.html
2.看一看科比、艾佛森等牛人的精彩集锦吧，建议练球前看看，会给自己带来很多激情，练得更加投入。
科比精彩集锦（这个是举例说明，我电脑上存了很多高清的视频啊，在线看清晰度都不高，还是自己下吧）：http://v.youku.com/v_show/id_XMTkzMTA4NA==.html
3.如果你已经有一定基础了，推荐看看街球教学大片，里面的动作比较花哨，但是也有不少实用的，可以学一学，算是进阶视频吧。
街球教学大片链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMzIyMzg1NjQ=.html
4.在球场上被动是觉得跑位不好吗？建议看NBA比赛的时候，盯着某一个你喜欢位置的球员观察，看看他是怎么跑位的，会有启发的。
5.想短期提高，那就多练习吧，只要每天抽一些时间就好了，不用太久，一个小时足够你练习各种技术了，但是最好每天都练，不要间断，这样才会提高很快。
纳什20分钟就可以把投篮全面的练习一遍了，参考视频（纳什自练20分钟）：http://v.youku.com/v_show/id_XNDEwNzMwNDA=.html。
看得出你热爱篮球，坚持哦，不要轻视基本功的练习，比如每天左手运球100次，右手运球100次，跳投50次。量变引发质变，某一天你会突然发现稳稳的控制住球，投篮出手也是往你希望的方向运行。
加油哦，篮球少年！

打篮球最重要的是要有一个良好的球性，什么叫球性知道吧，就是你和篮球的磨合程度。多双手运球是一个很重要也是很有效的方法，运球的时候不是完全用手的，还要用心。精神集中，心神合一。等你跟篮球完全熟悉得成为朋友，你就快成高手了。
关于投篮，你首先要掌握正确的投篮姿势，刚开始练习的时候就算别扭也要克服，先好好想一想，再投，正确的姿势会大幅提高你的命中率。在投之前，心里也可以想着：这个球会进的。这是对自己很好的鼓励。
至于在场上，你要随时观察对友的行动以及敌方的行动，多跑位，但也不是没命地跑，你要全力配合队友，当你的配合取得成效时，队友的喝彩会带给你信心，激励你更多的努力。在场上最可贵的是果断，当你看到好的时机时，不要担心自己能不能行，果断出手，就算失败也会得到经验。犹豫反而是你一事无成。
好了，这就是我的经验，希望能帮到你。

先练习原地的垂直运球，然后再练习左右手的快速行进间运球能力换手运球能力，以及转身运球能力等等。最好在有一定提高之后找一个人防守你来练习。这样一来你也许可以更开地提高。

首先要自信，打了2年也不长，所以不必对自己太苛刻，他们高手一般都打6年多，从初中或者小学就开始打了，只要加紧练习，多参加比赛肯定会超过他们的，成为一名高手，相信自己

每天左右手拍球各200下，同时练习投篮姿势15分钟
等到拍得有感觉熟悉了这时投篮姿势也就成了
之后再加多拍球数量
练好基本功是必修的
没有其他捷径

看你的位置和身体了
如果你身体不壮又不高，可以多练投篮，比赛时通过掩护找空位，接球投篮

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